看到一段话甚好

“积极情绪无法击退消极情绪，只有沉迷某样事物才能击退消极情绪。”

“消极情绪会在你无所事事时趁虚而入，当你觉得要被消极情绪淹没时，请立马沉浸在兴趣爱好，工作，家务等事物当中，这样消极情绪就无机可乘，之后便烟消云散了。”

想想也是，这就是心流的意义。
每当我沉迷我喜欢的事物中，焦虑可消散，重新恢复能量，我的是手帐和阅读，放空。

#丹丹的碎碎念##弃猫：当我谈起父亲时-[日]村上春树[图书]#
「阅来阅好的小感悟」
一口气读完了村叔的新作，这本书内容不多，也不是村叔擅长的小说题材。关于战争、关于父亲，一直是村上不愿触碰的心结。

这本书以猫开始，以猫结束。他讲述了父亲的生平和那个年代独有的经历，历史也造就了父亲后来的样子，深深地影响了村上。

这本书和中国读者的距离很近，因为他写在这场令中国大地生灵涂炭的战争上；

这本书和中国读者的距离很远，因为这是村上以一个日本人的角度，阐述的集体记忆对一个家庭和个体记忆的影响。

如果说，写作之于村上是一种疗愈，那么我想，通过这一次叙述，他终于以直面历史的方式，直面了这个纠缠自己半生的命题，化开了那根久久“鲠在喉咙口的细刺”。

有些事会随着时间被遗忘，有些事则会被时间重提，我们注定要和往事一起活下去。

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DAY59/60 《人性的弱点》+阅读手帐小星球
244–
【法则】
2:不要试图改变对方
3:家庭生活的核心：不指责
4:真挚的赞美你的爱人
5:事无巨细，做个有心人
6:尊重
【新知】
2:与人交往，首先不去干涉别人的自由。如果没有发生严重的利益冲突的话，绝不轻易干涉别人追求快乐的方式。246
【金句】
2:成功的婚姻，不但是找对另一半，更是做好合格的自己。246
3:很多家庭起初都憧憬着浪漫的未来，却最终走向破裂。最重要的原因之一，是来自那些毫无意义、令人心碎的指责。248
5:不是缺少爱，我的生活才如此悲伤；恰恰是琐事，吞噬了爱的荣光。253