由于工作原因最近经常吃外卖，饮食不规律。熬夜也是经常有的事儿，皮肤更是不负众望的发,痒泛红还长痘痘 其实皮肤问题更多是因为体内不健康的微生物造成的。因为体内的坏菌和有害物质引发炎症，作用在皮肤上面就是泛红长痘。所以怎样内,调才是改善肌肤敏,感泛红长痘痘的根源所在。
记得前一阵慢慢吃的这个增加抵抗力，预防过,敏的因微健,益生菌，我也偷偷的试了一下。苹果口味，相对于水冲我更喜欢干嚼。独立包装设计，很方便携带，我喜欢把它放在包包里，随时服用。
坚持了一个月，虽然不能说滑的像剥了皮的鸡蛋，但是还是改善了很多肌肤问题。气色也变好了点，美肤小能手的我是真的服，M感肌的姐妹比入呀[爱你]

#100个健康养生小技巧# 34/100✔‖爱了爱了，这10种天然养肤宝物！

想不到吧~中医不仅能养生，用来美容也很强‼️

如一些好用的美肤中药，使用时并不会像我们平常所用的那些美肤产品一样，对肌肤产生刺激，相反，它们会天然无害的增强肌肤抵抗力、减轻敏感症状，由内而外的发挥出美肤效果。
[掌宝荧光棒]就问你棒不棒~

今天呢，跟大家推荐的，便是这样10种天然美肤宝物

✔①当归 → 味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血活血、祛瘀生新之功效，对于因血虚所致的面色不佳有较好的疗效。长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽；
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☞注‖当归不宜单独服用，与鸡汤或鸭汤同煮，效果可倍增！

✔②薏仁 → 具有润泽肌肤、美白保湿、行气活血、调经止痛的功效，常应用于皮肤的自然美白之效，还能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可有效阻止肌肤干燥的现象；

✔③银杏 → 是一种抗氧化剂，可促进肌肤的血液循环，减少自由基生成，防止自由基对皮肤的伤害，可以预防皮肤的敏感反应，尤其是光敏感反应；

✔④+⑤灵芝/鹿茸 → 这两种珍贵的药材被生物科技人员发现含有极丰富的稀有元素“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还能增强皮肤本身的修护功能；

✔⑥火棘 → 经临床实验证明，火棘具有美白疗效，可以抑制“组胺”刺激色素母细胞产生过多黑色素，具有淡化麦拉宁色素和保湿的神奇功效；

✔⑦白果仁 → 其含有的白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足等多种皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙；
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☞美肤方法‖将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美

✔⑧白芷 → 水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老；

✔⑨白及 → 富含淀粉、葡萄糖、挥发油、黏液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮留下的痕迹，让肌肤光滑无痕，滋润肌肤，令肌肤光滑如玉；

✔⑩白蒺藜 → 又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用，可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑；

真的是，个个都是美肤小能手！
爱了爱了~
大家有空不妨试试看噢~

好了，今天有关10种美肤好物的内容就到这里啦！
我是媛媛君，
#年轻才要养生啊#
明天见～

笔芯[心]

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