这是小长假后的第一次见面，她其实还在耿耿于怀一个小长假里短信电话都没有，晚餐的时候打来电话约一起小龙虾，内心有点忐忑，不知道该拿什么态度面对，结果还是很坦然得对待，当什么都没发生，隐藏了自己的情绪。就着啤酒和菜，逼逼叨了一堆家里最近发生的事情，正准备埋单时一个电话进来，于是第二场这是小长假后的第一次见面，她其实还在耿耿于怀一个小长假里短信电话都没有，晚餐的时候打来电话约一起小龙虾，内心有点忐忑，不知道该拿什么态度面对，结果还是很坦然得对待，当什么都没发生，隐藏了自己的情绪。就着啤酒和菜，逼逼叨了一堆家里最近发生的事情，正准备埋单时一个电话进来，于是第二场龙虾约起...待续

keep fit的DAY130

睡眠：
7h45m（00:08—8:26）
——————————
吃：
—早餐—
香蕉牛奶燕麦粥
蓝莓
坚果
————
—上午加餐—
️
————
—午餐—
什锦饺子
————
—下午加餐—
麻糍
————
—晚餐—
肌肉菠萝taco
小食拼盘
牛奶红豆冰
————
喝水：2376
——————————
‍♀️步数：8982
——————————
总消耗：400
️‍♀️无氧：背、二头
热身：
肩关节活动
小哑铃手臂外旋 20

辅助引体向上 49kg 15+44kg 12*3
宽距高位下拉 25kg 12*2+30kg 8
反手高位下拉 15kg 15+17.5kg 10*2+20kg 6
坐姿划船 15kg 15*2+17.5kg 12*2
杠铃划船 15kg 12*4
————
‍♀️有氧：
快走 4，4.3

逼逼叨：
七夕快落！

#弘杨[超话]##小凡高[超话]#

想知道jms都是什么时候入坑的？
好像很多发这种贴的？
那就发xql试图引起注意[并不简单]（自己找图片的时候又是哇哇乱叫一遍）

我自己是19年7月踩到猫了入坑，8月各种活动加上lof各位ls把我直接锤坑底（那时候的我们真是家大业大，差点？舞进前三）

一个人逼逼叨：小朋友真的很喜欢自己搞些奇怪东西了，在A和奶之间切换到底有什么秘诀。羊羊真的绝美，五官太耐看了，真真就是新疆蛊王了。

发的时候恨不得都可以发，这个很喜欢那个也很喜欢，可能你们都看过，没看过的也可以补课啦，是再看一遍还是会不争气的为美好少年而心动的程度了[允悲]

重点重点重点：都是很久之前存的图，有些有图源（可能是祖传水印），有些没有我不确定出处了，有什么问题一定要告诉我！骂我就是你对【祖传[二哈]保命】【求生欲爆棚】