闻玩热点:沉香煮水的养生之道！
小小沉香一片，功用却是百花齐放。时常被问起，沉香的药用价值除了入药之外，如何能在别的形式上体现呢？沉香煮水，就是一个很好的选择。然而，并非所有沉香都适合煮水。
沉香煮水并不像沉香线香或者熏香之类的被广泛使用，甚至有些藏友在听闻沉香片竟然可以煮水时表示惊讶。沉香有很强的药用价值自然是反复被强调，那么，除了制作成成品中药被使用之外，还有什么方法可以将这一功效直接被吸收呢？ 便是煮沉香片。然而，在如今鱼龙混杂的市场，直接将沉香片煮水喝下是否存在一定危险，是否使用不当会产生反效果是值得被关注的，到底什么样的沉香片更适合煮水呢？
星洲系香材
星洲系的香材属瑞香科鹰木树种，虽油脂丰富，表面呈深黑色是手串、雕件类生闻系的佼佼者，但是从直接煮水方面分析，这类树种所结出的沉香泡水后味道辛辣泛苦，并且从油脂内含化学物质分析，星洲系沉香的油脂内的元素并不一定会带来良好的效果，这点是需要谨慎的。
惠安系香材
惠安系香材属瑞香科蜜香木树种，生闻气味较弱，适合上炉以及燃烧品闻，是熏烧系里的王者。然而，由于越南当地的香农在理香时大多比较粗糙，甚至在香材中会出现注胶或者灌铅的线香，在清洗不彻底处理不干净的情况下，直接煮水的危险较大，保不定会喝到有害物质，所以对于惠安系的香材，其煮水的卫生情况堪忧。
海南系香材
海南系香材属瑞香科莞香木树种，与惠安系香材相同，生闻气味较弱，烧闻或者熏闻时味道清甜柔和。与星洲与惠安系材料不同的是，海南系的香材多为薄壳装，实心的木质结构较少，所以清理起来很方面，用牙刷稍微清洁一下内部即可洗干净，在卫生方面有很好的保证，并且不会出现注胶等有害物质的情况。煮水时的口感微甜轻柔顺滑，有活血祛斑的良好效果。
无论从口感，疗效，卫生情况上去分析，海南沉香都比星洲系或者惠安系的沉香更适合煮水服用。品茶时，点一炷香，别有一番韵味！
小小沉香一片，功用却是百花齐放。时常被问起，沉香的药用价值除了入药之外，如何能在别的形式上体现呢？沉香煮水，就是一个很好的选择。然而，并非所有沉香都适合煮水。
沉香煮水并不像沉香线香或者熏香之类的被广泛使用，甚至有些藏友在听闻沉香片竟然可以煮水时表示惊讶。沉香有很强的药用价值自然是反复被强调，那么，除了制作成成品中药被使用之外，还有什么方法可以将这一功效直接被吸收呢？ 便是煮沉香片。然而，在如今鱼龙混杂的市场，直接将沉香片煮水喝下是否存在一定危险，是否使用不当会产生反效果是值得被关注的，到底什么样的沉香片更适合煮水呢？
星洲系香材
星洲系的香材属瑞香科鹰木树种，虽油脂丰富，表面呈深黑色是手串、雕件类生闻系的佼佼者，但是从直接煮水方面分析，这类树种所结出的沉香泡水后味道辛辣泛苦，并且从油脂内含化学物质分析，星洲系沉香的油脂内的元素并不一定会带来良好的效果，这点是需要谨慎的。
惠安系香材
惠安系香材属瑞香科蜜香木树种，生闻气味较弱，适合上炉以及燃烧品闻，是熏烧系里的王者。然而，由于越南当地的香农在理香时大多比较粗糙，甚至在香材中会出现注胶或者灌铅的线香，在清洗不彻底处理不干净的情况下，直接煮水的危险较大，保不定会喝到有害物质，所以对于惠安系的香材，其煮水的卫生情况堪忧。
海南系香材
海南系香材属瑞香科莞香木树种，与惠安系香材相同，生闻气味较弱，烧闻或者熏闻时味道清甜柔和。与星洲与惠安系材料不同的是，海南系的香材多为薄壳装，实心的木质结构较少，所以清理起来很方面，用牙刷稍微清洁一下内部即可洗干净，在卫生方面有很好的保证，并且不会出现注胶等有害物质的情况。煮水时的口感微甜轻柔顺滑，有活血祛斑的良好效果。
无论从口感，疗效，卫生情况上去分析，海南沉香都比星洲系或者惠安系的沉香更适合煮水服用。品茶时，点一炷香，别有一番韵味！
清热化痰、减肥瘦身，原来你是这样的竹子
苏东坡说：“可使食无肉，不可居无竹。无肉令人瘦，无竹令人俗。”在小固看来，东坡先生是怕热而已。烈日炎炎之下，如果能置身于一片幽寂的竹林，光想想就觉得凉快。
竹还有哪些好处？中医认为，竹子全身各部位皆可入药。如竹叶、竹茹、竹笋等等，每个部位都具有不同的祛病养生功效。
泡：竹叶心泡茶，清心热
在竹叶还未长成，叶心未展，呈筒卷形嫩叶的时候就是竹叶心。竹叶心能清心热，有实热的人群不妨试一试。实热与虚热不同，除了烦热不安以外，实热还伴有小便发黄、大便干燥、舌头发红等症状。
在大热天里，一杯竹叶心茶即可缓解烦躁，清头热、治头昏。
药：鲜竹沥，清热化痰
将鲜竹子两端去节，劈开，中部用火烤，两端会流出青黄色或黄棕色透明液汁，这就是竹沥。
中药竹沥成品能清肺胃之火，豁痰、润燥、定惊。常配半夏、杏仁等，如竹沥化痰丸。夏天里，肺火、胃火较旺的人群不妨试试竹沥，能起到清热化痰的作用。由于竹沥是中药，小固建议大家找专业医生进行辨证开方。
食：要想身材好，竹笋少不了
俗话说：“吃一餐笋要刮三天油”。不论春笋、冬笋，还是笋干，它们都具有低热量、低脂肪、低糖的特点，是肥胖者减肥的佳品。
新鲜的竹笋去壳后，能看见鲜嫩泛白的笋肉，切成笋片在滚水中漂一会儿捞出，就可以炒来吃或凉拌。竹笋除单独作菜外，还可以同任何一种肉类食物进行烹饪。不仅吃不出笋子的涩味，而且清香滑嫩，美味爽口。
推荐几款竹笋食疗
1. 竹笋鲫鱼汤
做法：选取鲜竹笋适量、鲫鱼1条。将鲜竹笋洗净切片，鲫鱼去鳞及内脏，同煮汤食。此食疗有益气、清热的作用。
2. 竹笋米粥
选取鲜竹笋1个，粳米100克。将鲜竹笋脱皮切片，与粳米同煮成粥。此食疗有清肺除热、利湿的作用。
小固有话说：
“
东坡先生认为“无竹令人俗，无肉使人瘦”，小固则觉得要想“又瘦又不俗，竹笋焖猪肉”。大家还有什么好吃的竹笋家常做法推荐吗？
来源：原创 2017-06-23 四合理 养生固本健康人生
苏东坡说：“可使食无肉，不可居无竹。无肉令人瘦，无竹令人俗。”在小固看来，东坡先生是怕热而已。烈日炎炎之下，如果能置身于一片幽寂的竹林，光想想就觉得凉快。
竹还有哪些好处？中医认为，竹子全身各部位皆可入药。如竹叶、竹茹、竹笋等等，每个部位都具有不同的祛病养生功效。
泡：竹叶心泡茶，清心热
在竹叶还未长成，叶心未展，呈筒卷形嫩叶的时候就是竹叶心。竹叶心能清心热，有实热的人群不妨试一试。实热与虚热不同，除了烦热不安以外，实热还伴有小便发黄、大便干燥、舌头发红等症状。
在大热天里，一杯竹叶心茶即可缓解烦躁，清头热、治头昏。
药：鲜竹沥，清热化痰
将鲜竹子两端去节，劈开，中部用火烤，两端会流出青黄色或黄棕色透明液汁，这就是竹沥。
中药竹沥成品能清肺胃之火，豁痰、润燥、定惊。常配半夏、杏仁等，如竹沥化痰丸。夏天里，肺火、胃火较旺的人群不妨试试竹沥，能起到清热化痰的作用。由于竹沥是中药，小固建议大家找专业医生进行辨证开方。
食：要想身材好，竹笋少不了
俗话说：“吃一餐笋要刮三天油”。不论春笋、冬笋，还是笋干，它们都具有低热量、低脂肪、低糖的特点，是肥胖者减肥的佳品。
新鲜的竹笋去壳后，能看见鲜嫩泛白的笋肉，切成笋片在滚水中漂一会儿捞出，就可以炒来吃或凉拌。竹笋除单独作菜外，还可以同任何一种肉类食物进行烹饪。不仅吃不出笋子的涩味，而且清香滑嫩，美味爽口。
推荐几款竹笋食疗
1. 竹笋鲫鱼汤
做法：选取鲜竹笋适量、鲫鱼1条。将鲜竹笋洗净切片，鲫鱼去鳞及内脏，同煮汤食。此食疗有益气、清热的作用。
2. 竹笋米粥
选取鲜竹笋1个，粳米100克。将鲜竹笋脱皮切片，与粳米同煮成粥。此食疗有清肺除热、利湿的作用。
小固有话说：
“
东坡先生认为“无竹令人俗，无肉使人瘦”，小固则觉得要想“又瘦又不俗，竹笋焖猪肉”。大家还有什么好吃的竹笋家常做法推荐吗？
来源：原创 2017-06-23 四合理 养生固本健康人生
闻玩热点:适合煮水的沉香！
小小沉香一片，功用却是百花齐放。时常被问起，沉香的药用价值除了入药之外，如何能在别的形式上体现呢？沉香煮水，就是一个很好的选择。然而，并非所有沉香都适合煮水。
沉香煮水并不像沉香线香或者熏香之类的被广泛使用，甚至有些藏友在听闻沉香片竟然可以煮水时表示惊讶。沉香有很强的药用价值自然是反复被强调，那么，除了制作成成品中药被使用之外，还有什么方法可以将这一功效直接被吸收呢？ 便是煮沉香片。然而，在如今鱼龙混杂的市场，直接将沉香片煮水喝下是否存在一定危险（找有品质、信誉保证的沉香商家进行购买更有保障），是否使用不当会产生反效果是值得被关注的，到底什么样的沉香片更适合煮水呢？
1、星洲系香材：星洲系的香材属瑞香科鹰木树种，虽油脂丰富，表面呈深黑色是手串、雕件类生闻系的佼佼者，但是从直接煮水方面分析，这类树种所结出的沉香泡水后味道辛辣泛苦，并且从油脂内含化学物质分析，星洲系沉香的油脂内的元素并不一定会带来良好的效果，这点是需要谨慎的。
2、惠安系香材：惠安系香材属瑞香科蜜香木树种，生闻气味较弱，适合上炉以及燃烧品闻，是熏烧系里的王者，好惠安系香材用来煮水也是极佳的。
3、海南系香材：海南系香材属瑞香科莞香木树种，与惠安系香材相同，生闻气味较弱，烧闻或者熏闻时味道清甜柔和。与星洲与惠安系材料不同的是，海南系的香材多为薄壳装，实心的木质结构较少，所以清理起来很方面，用牙刷稍微清洁一下内部即可洗干净，煮水时的口感微甜轻柔顺滑，有活血祛斑的良好效果。海南沉香都比惠安系、星洲系的沉香更适合煮水服用。品茶时，点一炷香，别有一番韵味。
4、奇楠香材：奇楠煮水最佳、效果最好，三世修来之善因果！
小小沉香一片，功用却是百花齐放。时常被问起，沉香的药用价值除了入药之外，如何能在别的形式上体现呢？沉香煮水，就是一个很好的选择。然而，并非所有沉香都适合煮水。
沉香煮水并不像沉香线香或者熏香之类的被广泛使用，甚至有些藏友在听闻沉香片竟然可以煮水时表示惊讶。沉香有很强的药用价值自然是反复被强调，那么，除了制作成成品中药被使用之外，还有什么方法可以将这一功效直接被吸收呢？ 便是煮沉香片。然而，在如今鱼龙混杂的市场，直接将沉香片煮水喝下是否存在一定危险（找有品质、信誉保证的沉香商家进行购买更有保障），是否使用不当会产生反效果是值得被关注的，到底什么样的沉香片更适合煮水呢？
1、星洲系香材：星洲系的香材属瑞香科鹰木树种，虽油脂丰富，表面呈深黑色是手串、雕件类生闻系的佼佼者，但是从直接煮水方面分析，这类树种所结出的沉香泡水后味道辛辣泛苦，并且从油脂内含化学物质分析，星洲系沉香的油脂内的元素并不一定会带来良好的效果，这点是需要谨慎的。
2、惠安系香材：惠安系香材属瑞香科蜜香木树种，生闻气味较弱，适合上炉以及燃烧品闻，是熏烧系里的王者，好惠安系香材用来煮水也是极佳的。
3、海南系香材：海南系香材属瑞香科莞香木树种，与惠安系香材相同，生闻气味较弱，烧闻或者熏闻时味道清甜柔和。与星洲与惠安系材料不同的是，海南系的香材多为薄壳装，实心的木质结构较少，所以清理起来很方面，用牙刷稍微清洁一下内部即可洗干净，煮水时的口感微甜轻柔顺滑，有活血祛斑的良好效果。海南沉香都比惠安系、星洲系的沉香更适合煮水服用。品茶时，点一炷香，别有一番韵味。
4、奇楠香材：奇楠煮水最佳、效果最好，三世修来之善因果！
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