冠心病预防中的血压的监测与控制
18岁以上健康成人至少每2年监测血压1次，35岁以上成人至少每1年监测血压1次，心血管门诊患者应常规接受血压测量。高血压患者调整治疗期间每日监测血压至少2次，血压平稳后每周监测血压2次，鼓励家庭自测血压。
高血压是一种以血压持续升高为特征的“心血管综合征”。在降压治疗的同时，应综合干预患者所有并存的危险因素和临床疾患。因此，高血压诊断、治疗中应综合考虑总体心血管风险的评估。根据危险分层决定降压治疗策略。
1、目标血压
一般高血压患者血压降至140/90 mmHg以下：老年（≥65岁）高血压患者的血压降至150/90mmHg以下，如果能耐受，可进一步降至140/90mmHg以下：伴有肾脏疾病、糖尿病的高血压患者治疗更宜个体化，一般可以将血压降至130/80mmHg以下。
2、血压达标的时间
在患者能耐受的情况下，推荐尽早血压达标，并坚持长期治疗。治疗2~4周评估血压是否达标，如达标，则维持治疗；如未达标，及时调整用药方案。对1~2级高血压患者，一般治疗后4~12周达标；若患者治疗耐受性差或高龄老年人达标时间可适当延长。
3、高血压的干预策略
①对于没有其他危险因素的初发高血压患者，均首先进行强化生活方式干预。1级高血压[收缩压（SBP）140~ 159 mmHg或舒张压（DBP）90~99 mmHg]干预1~3个月后若血压未得到控制，则开始药物治疗；2级高血压（SBP160~179 mmHg或DBP 100~ 109 mmHg）干预数周后，若血压未得到控制，则开始药物治疗；3级高血压（SBP≥180mmHg或DBP≥10mmHg）立即药物治疗。
②对于有1~2个危险因素的初发高血压患者，SBP在120~139或DBP在80~89之间时改变生活方式，1级和2级高血压首先进行生活方式干预，2~4周后若血压未得到控制，则开始药物治疗；3级高血压立即药物治疗。
③有3个以上危险因素、代谢综合征、有靶器官损害或糖尿病的患者，正常血压者改变生活方式，正常高值血压及1~3级高血压患者建议改变生活方式同时药物治疗。——《唤醒自愈力：用禅的智慧疗愈身心》

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——【今日分享】——
[微风][微风][微风]
["居家戒争讼，讼则终凶；处世戒多言，言多必失。”]

告诉我们的是在一个家庭中，不生谗言蜚语，自会更加和睦，在为人处世中，一言一行之谓德，所谓言为心声，一个人的心地如何，嘴上就会说什么样的言语。口业如山，话多易失言，错话易招祸，所以要谨言慎行，是人生最好的修养，对别人负责，也对自己负责。