【健康知识分享】有时候“营养缺乏”可能是因为吃错了食物哦!
甜食:消耗B族维生素,蛋糕、点心等甜食,不仅B族维生素含量低,
其在代谢过程中还会消耗掉大量B族维生素,这类食物吃得越多,B族维生素缺乏越多。而且甜食吃得过多,会导致其他营养物质的摄入量减少,就会出现蛋白质,维生素,矿物质的缺乏,容易造成营养不良。
膳食建议:少吃甜食,挑选加工食物时要学会看标签,慎选白糖、蔗糖等字眼排在配料表中前几位的产品。
记得早餐记得微笑
每天锁定这里3分钟,从阅读一篇有温度的健康科普开始,感谢阅读,欢迎关注转发
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#杜华和她的四个冤种跟班##家务学院向上管理实录# @乐华娱乐杜华 来《做家务的男人》第四季探班,并发博用emoji展示自己7月的第一篇日记,@UNIQ-李汶翰 @IXFORM-唐九洲 @IXFORM-连淮伟 @IXFORM-邓孝慈 纷纷转发,像极了杜总的四个小跟班[doge]不知道我们的家务男们会有什么向上管理的技巧呢?期待正片播出! #做家务的男人emoji剧透#
《新选组小史》最终版预告:
●预计一周后,即7.8发布。bilibili、知乎、头条、LOFTER等各平台可见。全文免费阅读,文章4.5万字,较长可能拆成多篇发布。
只是通俗易懂的小史,未来考虑在此基础上完善。出一篇正式的《新选组简史》,大概会出书。欢迎阅读转发,敬请反馈评价,为出版贡献你的一份力!
●根据照片绘成的配套新头像(德川家禛—新选组)也会同步上线,届时欢迎鉴赏!
※老规矩:原创图片可以转发、插入、引用等合理使用,禁止涂改、截取、消水印等毁坏行为;
文章可以在表明原作的情况下合理引用,禁止断章取义和未授权的搬运!
※前段时间发现了恶劣的盗转行为,各位如有发现,欢迎向我告知
#新选组##新选组[超话]##幕末史# https://t.cn/Rxr7pBf
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