【阅读书名】自律给你自由
【书籍作者】约克*威林克[美]
【阅读时间】7.5、7.12（分开两个时间节点阅读）
【阅读进展】P261-100%
【阅读分享】
①本书励志-通俗成功心里类型
②忘记买这本书的初衷，应该是书名吸引我吧
③本书主要讲作者同通过亲历战争后和战士的离去需自身好好活下去的一些感悟，通过思想和行动两个部分，用主要的关键词去积极表达，这个也可能跟作者是前海豹突击队指挥官有关，书的设计、排版到文字都透露一股硬朗之风，书中虽含金量并不高，只是相对应对出现的懒惰、情绪化、心魔进行言语的激励和征服它，书的后文也提供初级、中级、高级的健身训练计划；这本书的文字有点像作者与读者的对话，告诉读者，任何时候不要放弃自己，告诉读者最最最最重要排序第一位就是健康的身心，只有自律才能变得健康、聪明和自由，书中很多关键词比如克服拖延症的方法就是：从此刻开始行动，学会掌控自我，不要过多在意他人眼中的自己，应努力成为自己理想中的人，精于心而敏于行，克服自身的弱点就是争取今天比昨天有进步并能自省，选择也很重要，等等话语告诉我们：活着仅有的一次机会要好好的把握住不要浪费时光，通过自律达到保持最佳体能、强化心智的目的。

我不是一个厉害的人，如果在此刻我拥有什么，那一定是因为我运气好。我看着这些美好，我不觉得自己有绝对的能力能把握住，我总是很轻松着说着一些话，但还是自己偷偷难过。我时常紧紧握住我此刻的拥有，另一边却警醒自己不要沉溺，毕竟根据事物的发展规律，世界上任何一种事物都会走向衰落。所以面对快乐消逝的感觉最痛苦。

今天听到这首歌想起来好多我们相处的画面，吃饭的，拥抱的...

我在这之前没怎么谈过长久的恋爱，跟小杰居然吵吵闹闹走了这么久。朋友频繁说我现在状态很好（我想是因为负面情绪都被他接住了，所以可以展现出好的一面）

之前见面也有过一个小插曲，我从沙发上捡到一张破破烂烂的小纸条，是他前任写的。我俩抢夺了好一会，最终还是被他抢过去，直接撕碎冲进了马桶。那我肯定要生气的咯，一是我好奇心没得到满足，二是我自己对于前任（相关）就跟个死人一样，清理得非常彻底，类似的东西万万不可能出现，我当然希望他也能做到跟我一样

当时他哄了我一会我就好了（虽然后面几天有用看到的几个字眼一直阴阳怪气揶揄他哈哈哈哈）我没有把事态变得很严重是因为看得出来他自己真的不知道这个东西的存在，判断他不是故意留的依据是他当时整理过双肩包，然后掉在沙发被我捡到的。如果故意留就会很小心摆放，不会让我发现（但是该发的脾气还是要发的，本来就是他的不对！大姐也说他不对！）

他让我答应他不能因为这件事隔着屏幕吵架，我答应了。后来他回去就给我写了道歉信，也再次清理了一遍自己的东西，包括朋友圈里跟前任共同玩乐的照片也删掉了。不得不说这么一番操作下来，我就无比舒坦了

而异地的时候我们也会隔着屏幕吵架到互不相让，甚至要分手，但最终还是会骂骂咧咧继续连麦睡觉（是真的吵架吵到没有完全消气也依然会继续连麦）

我们会吵架，但重点在于我们会怎么解决让我们吵架的问题。也不失为有效沟通的一种叭~当然啦，还是希望以后我们可以一起进步，用不吵架的沟通方式解决问题~

剩下几个月我们也没有太多见面相处的时间了，马上就要异国。其实我挺焦虑的，但今天刷到一句话被抚慰了：“距离之于爱情，就像风之于火，它吹熄那些微弱的，助长那些强烈的”

他对我说过，他不知道未来是怎样，他也在赌，他不想也不能让我输

未来没有人知道，每个人都在赌。能做的就是把握住此刻，渺小的我们，将未来交给缘分吧，我们都会收获命中注定的爱情的

但现在还是要说：我有好好爱你，并且是越来越爱你了喔！

#终身美丽-郑秀文[音乐]#