ゴジラ バトルライン 公式 @Gz_battleline
【戴斯特洛伊亚&海魔大章鱼参战决定】✨
西川伸司老师（@MASH_nishikawa）绘制的纪念海报大公开！！
【デストロイア& 大ダコ 参戦決定】✨
第2回新バトルピース投票キャンペーンの1位と3位の怪獣が満を持して、#ゴジバト に参戦決定！
7月末のシーズン切り替え以降より順次登場します！
3体のユニットの参戦を記念し、
西川伸司先生（@MASH_nishikawa ）による記念ビジュアルを大公開！！
【戴斯特洛伊亚&海魔大章鱼参战决定】✨
西川伸司老师（@MASH_nishikawa）绘制的纪念海报大公开！！
【デストロイア& 大ダコ 参戦決定】✨
第2回新バトルピース投票キャンペーンの1位と3位の怪獣が満を持して、#ゴジバト に参戦決定！
7月末のシーズン切り替え以降より順次登場します！
3体のユニットの参戦を記念し、
西川伸司先生（@MASH_nishikawa ）による記念ビジュアルを大公開！！
0717 运动打卡
今天下午一整个躺平！
晚上还是出出汗吧
- 弹力带绕肩拉伸
- 10min 椭圆仪 6级倾斜度
- 10min最大组数 成绩：6r
50×单摇
5×波比
10×哑铃snatch 16磅
- 7R
30m×提哑铃走 30磅×2
7×严格引体（-35kg）
- 3R
9×哑铃前蹲 20磅×2
10×倒立俯卧撑降阶
- 10min跑步机快走，坡度10%，速度5.4
拉伸结束
参照 bim今天的monster mash做的。实在太累了[二哈][二哈][二哈]#运动打卡##crossfit#
今天下午一整个躺平！
晚上还是出出汗吧
- 弹力带绕肩拉伸
- 10min 椭圆仪 6级倾斜度
- 10min最大组数 成绩：6r
50×单摇
5×波比
10×哑铃snatch 16磅
- 7R
30m×提哑铃走 30磅×2
7×严格引体（-35kg）
- 3R
9×哑铃前蹲 20磅×2
10×倒立俯卧撑降阶
- 10min跑步机快走，坡度10%，速度5.4
拉伸结束
参照 bim今天的monster mash做的。实在太累了[二哈][二哈][二哈]#运动打卡##crossfit#
在搜上海泰餐厅，想起来在lower mash和小蓝经常吃的泰餐小摊，两个阿姨炒的pad thai简直一绝，泰椒炒的pad kee mao我的最爱，酱油味的pad see ew也很绝[开学季]9磅一份，还可以加两只炸春卷，美滋滋，可惜从冰岛回来后lower mash市场就处于一直断断续续营业状态，溜达过去好几回也没遇到阿姨出摊，翻翻相册甚至没有照片留念[失望]
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