#当代年轻人为防辐射有多拼# #微博健康公开课# 说到防辐射这个话题,除了孕妇比较注意,另外一大部分,通常是一些经常对着电脑工作、长时间刷手机打游戏、看小说的人群。主要还是集中在护眼上。
长时间用眼看电子产品,容易出现眼酸、涩、眼疲劳,严重的可能眼动脉硬化、飞蚊症,年纪大了,还容易得老年视网膜黄斑病变、白内障等等。
因为我们视网膜和中枢神经系统,富含不饱和脂肪酸,因此,氧化产生的自由基,很容易使其发生过氧化损伤。
除了戴一些防辐射的眼镜外,还可以补充一些多酚、类黄酮、虾青素这些抗氧化剂,可以清除这些氧化的自由基(捣乱分子),同时可以修复一些“受伤”(被氧化)的组织。
我平时也一直在坚持吃虾青素,提醒大家们一点,在选择时要注意虾青素的纯度含量、提取制备方式,尽量选择天然优质活性藻类生物的提取方式。特别是过敏体质,要特别注意这些问题。在服用时最好随餐或餐后,因为餐中摄入的脂肪有助于类胡萝卜素吸收。
长时间用眼看电子产品,容易出现眼酸、涩、眼疲劳,严重的可能眼动脉硬化、飞蚊症,年纪大了,还容易得老年视网膜黄斑病变、白内障等等。
因为我们视网膜和中枢神经系统,富含不饱和脂肪酸,因此,氧化产生的自由基,很容易使其发生过氧化损伤。
除了戴一些防辐射的眼镜外,还可以补充一些多酚、类黄酮、虾青素这些抗氧化剂,可以清除这些氧化的自由基(捣乱分子),同时可以修复一些“受伤”(被氧化)的组织。
我平时也一直在坚持吃虾青素,提醒大家们一点,在选择时要注意虾青素的纯度含量、提取制备方式,尽量选择天然优质活性藻类生物的提取方式。特别是过敏体质,要特别注意这些问题。在服用时最好随餐或餐后,因为餐中摄入的脂肪有助于类胡萝卜素吸收。
于文文:“我老了以后要做不催婚的奶奶。”
阿Saicon:“你现在被催婚吗?”
于文文:“没有,我就是不想做这样的人!”
于文文这个心愿应该是不少年轻人的心愿,现在年轻人有一个很大的困扰,那就是逢年过节家中的长辈必催婚,没对象的长辈们就催着赶紧找对象,有对象的长辈们就催着赶紧结婚,结婚了的长辈就催生孩子,生了一个孩子的长辈就催赶紧生二胎。
虽然长辈们的出发点是好的,是希望我们赶紧完成人生大事,希望看到我们成家立业,生儿育女,但我们有自己的规划,有自己的打算,也不想长辈过多干涉自己的事情,所以大部分年轻人都是很反感长辈们催婚的。
不过相信以后90后,00后当了父母和长辈后,应该不会像80,70,60后的长辈们催婚催的那么厉害。
阿Saicon:“你现在被催婚吗?”
于文文:“没有,我就是不想做这样的人!”
于文文这个心愿应该是不少年轻人的心愿,现在年轻人有一个很大的困扰,那就是逢年过节家中的长辈必催婚,没对象的长辈们就催着赶紧找对象,有对象的长辈们就催着赶紧结婚,结婚了的长辈就催生孩子,生了一个孩子的长辈就催赶紧生二胎。
虽然长辈们的出发点是好的,是希望我们赶紧完成人生大事,希望看到我们成家立业,生儿育女,但我们有自己的规划,有自己的打算,也不想长辈过多干涉自己的事情,所以大部分年轻人都是很反感长辈们催婚的。
不过相信以后90后,00后当了父母和长辈后,应该不会像80,70,60后的长辈们催婚催的那么厉害。
鲁豫首次向观众展现了,她除了非凡的主持能力外,她还是一个超有梗的搞笑喜剧人!!
鲁豫说:“专家说,找不到工作,你可以把闲置的房子租出去,私家车用来跑滴滴。这个回答对年轻人就很有启发,如果你没有工作经验,你又想快点找到工作,你可以去做一名专家啊!”
真没想到,鲁豫的首场脱口秀,如此精彩!
不但大胆吐槽,幽默自黑,超级有梗,搞笑
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