#日常[超话]# 最近的日常 生活碎片……
最近运动量还蛮大的……突破Mvp满级啦！
金拱门大M的新品咔滋脆鸡腿堡真滴绝对值得安利一下（花生酱超级多喜欢的可以尝试）好久没喝奶茶了来一杯葡萄果茶～
新电影推荐这部《外太空的莫扎特》
这就是帅哥最近的日常啦……#生活##日常##运动##美食##电影##keep##麦当劳# https://t.cn/RI7nYAL
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入伏，周末的清晨，稍走几步就出汗，关了卧室的空调，打开餐厅的，今年高温天已经快持续两周，这个夏天的命是空调给的[微风]
昨天在后厨和面包师一起完成的几款面包，大家喜欢的包又回来了。软绵绵奶油卷和海盐牛角包我喜欢常温的口感，奶香绵柔，盐面包复烤后喷喷香。
玻璃杯壁刮一层花生酱，倒入水牛奶，加冰块，花生牛奶可以试试，好喝！
小朋友吃完去✍️，今天预约了眼科医生和去三叶涂氟，傍晚还有他和同学们的聚会，总之这两天老母亲有点忙[喵喵]
昨天在后厨和面包师一起完成的几款面包，大家喜欢的包又回来了。软绵绵奶油卷和海盐牛角包我喜欢常温的口感，奶香绵柔，盐面包复烤后喷喷香。
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小朋友吃完去✍️，今天预约了眼科医生和去三叶涂氟，傍晚还有他和同学们的聚会，总之这两天老母亲有点忙[喵喵]
20220716 16+8 第15天
七月目标：减脂塑形
早餐：花生酱香蕉吐司+玉米+鸡蛋+紫甘蓝+李子+拿铁
午餐：青菜炒香菇+咸菜猪肝+杂粮饭
加餐：牛奶
晚餐：鳕鱼三明治
运动：走路
喝水：3000ml+
老演员花生酱香蕉吐司[笑cry]每天吃都吃不厌，太美味了！妈妈的这个玉米是我最喜欢的口感，每个都长的很“苗条”，颜值超高！
昨天的三明治吃的太满足啦！超级大[允悲]今天继续！顺便也消耗一下冰箱库存[思考]
七月目标：减脂塑形
早餐：花生酱香蕉吐司+玉米+鸡蛋+紫甘蓝+李子+拿铁
午餐：青菜炒香菇+咸菜猪肝+杂粮饭
加餐：牛奶
晚餐：鳕鱼三明治
运动：走路
喝水：3000ml+
老演员花生酱香蕉吐司[笑cry]每天吃都吃不厌，太美味了！妈妈的这个玉米是我最喜欢的口感，每个都长的很“苗条”，颜值超高！
昨天的三明治吃的太满足啦！超级大[允悲]今天继续！顺便也消耗一下冰箱库存[思考]
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