618好物分享之 干皮/干痘皮/干+闭口篇
如何改善皮肤干燥/干皮远期维稳/干皮的真正“保湿”法/干皮如何转换为“中性皮”
顺便讲一句,干皮是比油皮更容易转化为中性皮的。如果你觉得自己“随着年龄增长皮肤越来越干”,建议看一下这篇,大概率,你正在错误护肤、长期用厚重封闭保湿霜代替自己的皮肤工作。

正文文字版:
【护肤重点】
1.面部含水量过低。
两个原因组成:
(1)角质层经皮失水/角质层砖墙结构不完整/物理屏障不完整,也即“细胞间脂质含量过低,导致角质细胞不正常分化脱落、皮脂得不到乳化延展,最终表现为:搓泥、卡粉”。
(2)第2个是真皮层保水/储水能力太弱。主要是由于胶原纤维流失+弹力纤维断裂。俗称“越老越干”。
2.面部微粉刺生成频率高且易促发。
很多人不理解“为什么我明明是干皮,却一直发粉刺”。实际上你发粉刺跟你皮肤干不干,有很强的关联性。
你的皮肤越干,其应对外界刺激的能力就越差。导致皮肤不稳定,进而微粉刺生成和促发粉刺的频率变高。
3.干燥伴随过度发红疹、发痤疮。
很多干皮,因为长期处于皮肤含水量低的状态,应对外界刺激的能力非常弱,导致免疫屏障易动,造成不停发红疹、痤疮。
【解决办法(必看)】
1.正常定期平滑角质层,推荐低浓度复合果酸(首推)或5%乳酸(普适性也比较强)或三代A阿达帕林凝胶(少数人可以用)。
干皮可以选择一二三代复合果酸(AHA甘醇酸or乳酸、PHA葡糖酸内酯、乳糖酸)产品对角质层进行平滑。也可以5%左右的乳酸或左旋乳酸。
这些都是更适合干皮预防粉刺促发的。
注意,杏仁酸和BHA水杨酸都是用来溶油的,不是用来平滑角质层的。
以及,干皮可以考虑定期用三代A酸阿达帕林来平滑角质层,注意时间即可。
并非所有人都需要每天进行角质层处理,尤其是如果你用酸还没有建立耐受的时候,可以隔天或隔2天一次。
2.只要你不在急救期,你就可以避开厚重封闭保湿霜。
因为封闭保湿霜无非就是把你分化异常脱落但没有自然掉落的角质层强行“粘在一起”。一个简单的方法是,如果你感觉到“我擦这个乳/霜的时候脸不干,不擦就好干”,那就不必再用。
3.如何正确选择保湿【成分】
(1)可选择乳糖酸联合平滑角质层和保湿。
(2)也可以选择nmf类产品(透明质酸、PCA钠、神经酰胺、角鲨烷、多种氨基酸),补充皮肤天然保湿因子。
(3)如果干燥会干得发痛,建议先选择神/胆/脂(神经酰胺/胆固醇/脂肪酸)或仿皮膜核心产品,让皮肤角质层砖墙结构更“紧密”。
4.如何正确选择保湿【质地】
(1)“干皮必须用油”根本不是铁律。即便你的皮肤很干,你用一些含油的乳或者霜,也就够了。用油,只不过是为了让你表皮最外层有类似的油脂可以“延展”,以便保湿,减少经皮失水后,皮肤自然减少干痛感、第二天更平滑。
(2)同样是封闭保湿思路,不同乳/霜也有区别,主要在于油酸比例、封闭性、乳化体系。
油类,可选择乳木果油、霍霍巴油、牛油果树果脂、
封闭性,不必要选矿油矿脂石蜡在前排的。
乳化体系和技术,产品自己会宣传的。现在无油配方也越来越多。
5.如何增厚皮肤
(1)可以使用生物膜(壳聚糖或透明质酸生物膜),洁面后敷面部30-120分钟,然后少量洁面冲洗(因为透明质酸生物膜有石蜡不容易洗掉)。
(2)也可以选择乳糖酸增厚皮肤。
(3)更大胆的人可以选择A,干皮更多推荐少量使用(约5-10分钟)阿达帕林、低浓度A醇、A酯及其它衍生物(如HPR、RR酯、RP,国货用的多)
(4)更希望稳定增厚的人可以选RNA核心、海茴香愈伤滤液、蓝铜胜肽、重组人源胶原蛋白、玻色因、复合胜肽(多肽)等。
6.如果发痤疮发红疹怎么办
(1)在选择温和保湿的前提下,在患处涂抹壬二酸或克痤隐酮凝胶或阿达帕林凝胶。有些患者情况严重也可以考虑他扎罗汀凝胶短时接触5分钟然后洗掉再涂抹保湿护肤。
(2)定期照红蓝黄光。
【可以选的护肤组合】
洁面:非单一氨基酸表活的“伪敏感肌可用真毁脸神器”即可(避雷freeplus、sk2)。
平滑角质层:the ordinary5%乳酸、john jeff 6%果酸、bio-meso肌活左旋乳酸、dadosens果酸面膜、百之绮果酸泥膜、阿达帕林凝胶(均5分钟起开始建立耐受)。
专门增厚皮肤:芯丝翠胶水精华、equalrxn乳糖酸燕麦奶精华、蓝润膏剂、薇诺娜或希睿达透明质酸生物膜、泰奥修护霜、伯纳赫喷雾+敷料、dms角质乳干性版(均可过夜)。
保湿+远期维稳+适当增厚皮肤:妮奥可神经酰胺葡聚糖精华、润刻水乳、瑷丝特兰柔护套装(精华露+霜)、芮生面霜、修丽可242、topix绿茶霜、ourlab重组人源霜、topix酵母霜、dms角质乳中性版、米蓓尔2号乳霜、neova dna精华、卡迪莱博多肽面霜、珀莱雅红宝石霜、evm dc精华、evm寡肽面霜、singuladerm胜肽面霜、obagi多肽面霜。
可以用的A(也需要建立耐受):阿达帕林、优时颜黑引力、兰AF双萃、希川科颜A、珀莱雅红宝石精华(以上均需要以如下方式建立耐受:每周2次全面部半泵最多30分钟洗掉-2周后改为每周4次-2周后改为每周2次全面部1泵最多30分钟洗掉-2周后改为每周4次-2周后改为全面部半泵60分钟洗掉……总之无限重复以上过程,直到你正常生活不会干痛。中途如出现不适可拉长周期或放弃刷A,换胜肽)。

#情感#
[米奇比心][米奇比心]

有哪些第一次读到便直击内心的句子?[伤心]

1、我抓不住这世间的美好,只能装作万事顺遂的模样。

2、人的一生是万里河山,来往无数过客。有人给山河添色,有人使日月无光,有人改他江流,有人塑他梁骨。大限到时,不过是立在山巅,江河回望。

3、你所谓的迷茫,不过是清醒地看着自己沉沦。

4、年岁有加并非垂老,理想丢弃方坠暮年。岁月悠悠衰微只及肌肤,热忱抛却颓废必至灵魂。

5、希望我的方向是通往自己想去的地方,而不是所谓对的地方;希望我的力量来自内心,而不是别人的赞扬。

6、碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子,碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子,碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候,大概都只是为了自己不去走而干脆放弃明天找的最拙劣的借口。

7、我还是得不动声色地走下去,说这天气真好,风又轻柔,还能在斜阳里疲倦的微笑,说人生极平凡也没有什么波折和忧愁。

8、我亦好歌亦好酒,唱与佳人饮与友。

9、既然没温柔,就该留住这点英勇。

10、所谓的花季,就是所有生命没有高低之分,偶然间因缘际会发生了互动关系,可它们又各自离去,它们是知己,它们也是陌路。

11、若能避开猛烈的狂喜,自然也不会有悲痛的来袭。

12、“我们仍需生命的慷慨与繁华相爱,即使岁月以刻薄和荒芜相欺。”

13、我们必须接受失望,因为它是有限的,但千万不可失去希望,因为它是无穷的。——马丁·路德·金

14、所谓现在活着,是鸟儿展翅,是海涛汹涌,是蜗牛爬行,是人在相爱,是你的手温,是生命。——谷川俊太郎《二十亿光年的孤独》

15、每个人一生中都至少应该获得一次全场起立鼓掌的机会,因为我们都胜过这个世界。

16、哀痛和忧伤不是为了倾诉和哭泣,而是为了对抗遗忘。

17、一定要爱着点儿什么,恰似草木对光阴的钟情。

18、任何时候,都有太多东西要学,太多东西要抛弃,太多东西要参与和对抗。

19、杂乱无章的天空下有大片麦田,我没有必要表达悲伤与孤独。——梵高

20、祝这世界继续热闹,祝我仍是我。

21、我步步回头,却也只能往前走。

22、“当你不能够再拥有,你唯一能做的,就是令自己不要忘记。”——《东邪西毒》

23、I like the night,without the dark,we’d never see the stars.

24、向前走吧,沿着你的道路,鲜花将不断开放。——泰戈尔

25、“放弃很可惜,但是有些事坚持下去本就没有意义。”

26、后来,我不再热情似火,也懒得幽默。

27、“迷失的人就迷失了,相遇的人就会再相遇。”——村上春树

28、一腔热血,不知归途。

29、如果有些失去是注定发生的,那就好好走完,这条注定会失去的路。

30、更效清都山水郎,一笑此生开心颜。

31、一样的东西破碎了就是破碎了。我宁愿记住它最好时的模样,而不想把它修补好,然后终生看着那些碎了的地方。——《飘》

32、“你看那天上的云聚了又散,散了又聚,人生离合,亦复如斯,你又何必悲伤。”——金庸

33、可能时光漫长,但旅程的终点还是如约而至,那些与你错开的人群,就像一颗颗流星划过,璀璨了整个回忆。

34、“倘若真的无从避免,倒不如先享受那顽固的欢喜。”

35、永远不要靠得太近 这就是高贵

36、什么事都可以努力,除了喜欢。

37、要单枪匹马的杀出一片光明38、你将用你的余生写一部长诗,只是诗中再不可提及那人一字。——《Lost》

39、“可能时光漫长,但旅程的终点还是如约而至,那些与你错开的人群,就像一颗颗流星划过,璀璨了整个回忆。”

40、顾城先生曾说:你不愿意种花。你说,我不愿看见它,一点点凋落。是的,为了避免结束,你避免了一切开始。

41、“深夜是打开冰箱透出的光亮,是起一罐啤酒清脆的声响,是音响里深沉的嗓音。孤独没有形状,却是无数个你白日的模样。”

42、“我喜爱一切不彻底的事物。细雨中的日光,春天的冷;琥珀里的时间,微暗的火。”

43、我喜欢的少年打天上来,他无意掀翻烛火,点燃我双眸盛满的暮色。

44、你要不顾一切让自己变得漂亮,即使是在那些糟糕的日子里。

45、不是所有人都能功成名就,我们中有些人,注定要在日常生活的点滴中寻找生命的意义。

46、这很寻常,我们相遇,然后分开;兴趣在变化,生活也马不停蹄,于是人群总是匆匆而来再四散而去,就像四季的更迭那般顺理成章。

47、我们这一生,注定看落日多于朝阳,呆在原地多于闯世界。在浑浑噩噩之间,循着一丝光明前行。

48、当你为错过太阳而哭泣的时候,你也要再错过群星了。

49、我在黄昏写下一封书信,载着落日的余辉和银河的浪漫,寄给你,寄给温柔本身。

50、宇宙山河浪漫,生活点滴温暖,都值得你前进。

51、我喜欢田野,而我愚笨。只能植荒十年,换得一时春生。

52、一个人只拥有此生此世是不够的,他还应该拥有诗意的世界。

53、雪沫乳花浮午盏,蓼茸蒿笋试春盘,人间有味是清欢。

54、“我富有天下名山大川,想起来也没什么稀奇的,不过就是一堆烂石头,野河水,浑身上下,大概也就只有这几分真心能上秤卖上二两,你要?拿去。”——Priest《镇魂》

55、“许多夜晚重叠,悄然形成黑暗,玫瑰吸收光芒,大地按捺清香,为了寻找你,我搬进鸟的眼睛,经常盯着路过的风。”
#理想生活季# https://t.cn/RIhsazV

#瓶邪话题[超话]#【完结】«因果»(雨村,解决寿命,微解谜) 终章 + 番外-张起灵的那十年

终于迎来大结局了,感觉大家这段时间的支持和观看。这是我第一次写微解密的文章,字数总共有2万多字。这期间不停的盘逻辑,补细节,改了又改,无数次想要放弃,觉得我可能没有写作的天赋。但是看到还有人在观看就觉得一定要坚持下去,不能半途而废。

    故事的开始是源于我做的一个梦,我想要给小哥和吴邪一个新的结局,因为我不希望有那么一天吴邪要不行了,真的会开枪把小哥带走。虽然全员BE也是一种HE,但是我于心不忍,总想着再改一改,给他们一个好结局。

    我的文章太过于平铺直叙,少了很多让大家思考的乐趣,我比较喜欢写细节,所以有点画蛇添足。总而言之就是这是一个不够完美的作品,目前我的水平也不太适合写微解密,带点悬疑的文章。未来我会努力找到自己的文风,将来再把这篇《因果》好好修改一下。

    接下来我要准备考试,所以大概率只会写短篇了,更得比较少,十分抱歉。我想写一个古风架空的长篇文章,目前还在筹备中,希望以后有机会可以发出来。

    最后再次感谢各位观看我的文章,感谢各位的陪伴。祝大家平安喜乐,万事胜意。


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