#光与夜之恋陆沉[超话]#
这个夏天很热。
在夕阳西下的傍晚，我们一起开几瓶冰镇甜酒，度数不高却清凉解暑。

挽着你的手漫步在花砖绵延的人行道上。
雨后的街道上只有我们两个人，我蹦蹦跳跳地跃过盲道，踮着脚尖沿着青石边缘前行。你笑着，牵着我的手怕我摔下来。

城市里的蝉鸣很少，但树叶上滴落的水珠和风中浮动的青草气都证实了这是个夏天。

躲在商铺下避雨的婆婆还有几束未卖出的鲜花，我拉着你的手将剩余的花全都买了下来。

包装用的旧报纸泛了黄，我们在咖啡屋里将小小的花束合为大大的一捧，借着暖灯光把褶皱铺平，然后靠在你怀里听你逐字逐句地解释报纸上的英文。

你在看报纸，而我在看你。
金丝边眼镜下的瞳孔好像罗瑟里夫红宝石，明亮温柔。你好像发现了我的目光，四目相对的瞬间，我害羞了，迅速逃开却忍不住偷笑。

六月快过去了，但是有你真好。

【#对膝盖友好的上下楼梯姿势#[并不简单]】

★上楼梯时

背部挺直，重心不要过早前移，膝关节屈曲角度适当减小；全脚掌着地；避免内外八字脚，以第二脚趾对准膝盖为最佳。

重心过早前移，导致髌骨和股骨之间的压力更大。爬楼梯时只用前脚掌着地，小腿相当于远端不完全固定，踝关节易损伤。

内八字或外八字会导致下肢生理力线不正，髌骨在股骨上滑动的轨迹受影响，从而引发关节损伤。

★下楼梯时

为了防止膝关节承受压力增大，要用前脚掌先着地，再过渡到全脚掌着地，以缓冲膝关节的压力。爬楼梯后可对膝关节进行局部按摩。

老人上下楼梯，可以侧着身子，双手扶着楼梯扶手。让脚尖先着地，使足弓受一部分的力，可以加大缓冲距离，对膝关节起到一定的保护作用。

炎炎夏日，清晨里嗅不到一缕清风，跟着导航到了目的地，两排绿油油的树木，跳起脚尖看到了屋后的那些大山，头顶上的叽叽喳喳，门口的一条条红条幅高高挂起，精神头突如其来得清爽了！故事从一句“迟到的新年快乐”开始了！今天的故事这么美好，谁会忍心让它失去被记录的本意呢。只有经历过，才会了解它的真正重要性，所以我才懂得，今天的来之不易的珍贵，才会提前告诉我亲爱的姑娘，摆拍不重要。就算我把你摆拍的再美，再好看，那都是“画蛇添足”，不妨“放弃所谓的美姿”让我把今天的故事一一拍给你听，相信它比摆拍的照片更加让你“值得珍藏”！#纪实婚礼跟拍##大攀的婚礼日记#