随着“养生”概念深入人心，绿色有机杂粮越来越受到消费者的喜爱，成为人们餐桌上的新宠。含不同营养元素的荞麦、大豆等小杂粮日益深受广大人民群众的青睐。今年以来，豆坝镇坚持以市场为导向，尽地域所能，以农民增收为目标，不断优化调整农业种植结构，引导规模化种植小杂粮苦荞，以“小杂粮”引领产业突围，做好乡村振兴“大文章”，赋能乡村振兴。
#茌善堂中医[超话]#
养生必看❗五谷杂粮养生法
五谷杂粮天然膳食，富含人体所需的营养物质。常吃五谷有益健康，养生从膳食开始！
1⃣️红豆：
红豆因富含淀粉，又被称为“饭豆”。利小便、消胀、除肿、美容养血，被李时珍称为“心之谷”。
可制作为：红豆粥、红豆饼、红豆牛奶羹、桂圆红豆汤等
2⃣️黄豆：
被称为豆中之王，富含优质蛋白，健脾利湿,润燥消水、解毒，促进消化
可制作为豆浆、黄豆酱、黄豆粉等
3⃣️绿豆：
绿豆是防暑的利器，具有清热解毒、除烦止渴、通利小便的功效
可制作为绿豆粥、绿豆糕、绿豆＋红枣，可降火，控油祛痘
4⃣️黑豆：
富含丰富蛋白质，属水走肾，益于补肾养肾，可缓解肾虚体弱、腰膝酸软，还可乌黑发
黑豆+黑芝麻+黑米可养发护发；黑豆花生汤乌发补肾、黑豆党参瘦肉汤益气利肾
5⃣️黄小米：
可益肾补热，治疗脾胃虚热
可制作为小米糕、南瓜小米羹，补脑益智、红枣枸杞小米粥，固气血，暖身养胃
6⃣️黑小米：
具有补脾养胃，安眠。清虚热，补养白发的作用
可制作为莲子百合黑小米粥，清热降火、黑小米红豆粥调节体虚、黑小米金桔粥消食助食
7⃣️小麦：
养心安神，益肾补精，促进新陈代谢
研磨成小麦粉制作为包子、馒头、水饺等，是食品的原料之一
8⃣️玉米：
健脾利湿、开胃益智、宁心活血、利尿还可降低血糖
玉米汁、玉米发糕、土豆胡萝卜玉米养生汤等
9⃣️杏仁：
止咳平喘、治疗风寒、通利肺气
可制作成杏仁酥、杏仁露、杏仁煮粥等
薏米：
美容养颜、延缓衰老、健脾除湿、清热
可制作为薏米莲子羹健肤美容、薏米白果汤健脾除湿、薏米红豆粥消肿解毒、健脾除湿
养生必看❗五谷杂粮养生法
五谷杂粮天然膳食，富含人体所需的营养物质。常吃五谷有益健康，养生从膳食开始！
1⃣️红豆：
红豆因富含淀粉，又被称为“饭豆”。利小便、消胀、除肿、美容养血，被李时珍称为“心之谷”。
可制作为：红豆粥、红豆饼、红豆牛奶羹、桂圆红豆汤等
2⃣️黄豆：
被称为豆中之王，富含优质蛋白，健脾利湿,润燥消水、解毒，促进消化
可制作为豆浆、黄豆酱、黄豆粉等
3⃣️绿豆：
绿豆是防暑的利器，具有清热解毒、除烦止渴、通利小便的功效
可制作为绿豆粥、绿豆糕、绿豆＋红枣，可降火，控油祛痘
4⃣️黑豆：
富含丰富蛋白质，属水走肾，益于补肾养肾，可缓解肾虚体弱、腰膝酸软，还可乌黑发
黑豆+黑芝麻+黑米可养发护发；黑豆花生汤乌发补肾、黑豆党参瘦肉汤益气利肾
5⃣️黄小米：
可益肾补热，治疗脾胃虚热
可制作为小米糕、南瓜小米羹，补脑益智、红枣枸杞小米粥，固气血，暖身养胃
6⃣️黑小米：
具有补脾养胃，安眠。清虚热，补养白发的作用
可制作为莲子百合黑小米粥，清热降火、黑小米红豆粥调节体虚、黑小米金桔粥消食助食
7⃣️小麦：
养心安神，益肾补精，促进新陈代谢
研磨成小麦粉制作为包子、馒头、水饺等，是食品的原料之一
8⃣️玉米：
健脾利湿、开胃益智、宁心活血、利尿还可降低血糖
玉米汁、玉米发糕、土豆胡萝卜玉米养生汤等
9⃣️杏仁：
止咳平喘、治疗风寒、通利肺气
可制作成杏仁酥、杏仁露、杏仁煮粥等
薏米：
美容养颜、延缓衰老、健脾除湿、清热
可制作为薏米莲子羹健肤美容、薏米白果汤健脾除湿、薏米红豆粥消肿解毒、健脾除湿
【江苏#无锡发现阳性人员39名#，详情公布】7月1日上午，江苏无锡市在对集中隔离和重点风险人员进行核酸检测中发现39名初筛阳性，经市疾控中心复核为阳性。#无锡39名阳性人员详情#↓↓
根据已掌握的流调信息，相关人员情况公布如下：
阳性感染者34
系阳性感染者3在威孚公司的密接，居住地为新吴区前进花园。
阳性感染者35
系阳性感染者3在威孚公司的密接，居住地为新吴区梅荆花苑五期。
阳性感染者36
系阳性感染者3在威孚公司的密接，居住地为新吴区梅里社区梅苑新村。
阳性感染者37
系阳性感染者3在威孚公司的密接，居住地为新吴区新安花苑五区。
阳性感染者38
系阳性感染者3在威孚公司的密接，居住地为新吴区香楠佳苑。
阳性感染者39
系阳性感染者3的密接，居住地为翠园新村。
阳性感染者40
系阳性感染者3在威孚公司的密接，居住地为梁溪区九龙仓时代上城C区。
阳性感染者41
系阳性感染者5的家人，居住地为惠山区堰桥街道阳光壹佰北区阿尔勒二期。
阳性感染者42
系阳性感染者15的密接，居住地为梁溪区盛岸二村。
阳性感染者43
系阳性感染者13的密接，居住地为梁溪区盛岸二村。
阳性感染者44
系阳性感染者16的密接，居住地为梁溪区盛岸一村。
阳性感染者45
系阳性感染者22的密接，居住地为滨湖区金色江南集景花园。
阳性感染者46
系重点风险人员核酸筛查发现，居住地为锡山区锡北镇新明村。
阳性感染者47
系阳性感染者21的密接，居住地为新吴区春潮花园一区。
阳性感染者48
系阳性感染者19的工友，居住地为云林街道皮革城北门木材市场停车场工棚。
阳性感染者49
系阳性感染者5的密接，居住地为惠山区堰桥街道阳光壹佰北区阿尔勒二期。
阳性感染者50
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区春潮花园一区。
阳性感染者51
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区春潮花园一区。
阳性感染者52
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区春潮花园二区。
阳性感染者53
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区春潮花园二区。
阳性感染者54
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区春潮花园二区。
阳性感染者55
系阳性感染者3的同事，居住地为新吴区春潮花园三区。
阳性感染者56
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区梅村上品花园。
阳性感染者57
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区群星村八房杨巷。
阳性感染者58
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区新安花苑二区。
阳性感染者59
系阳性感染者1的家人，居住地为新吴区新安花苑一区。
阳性感染者60
系阳性感染者25的密接，居住地为梁溪区银仁御墅花园。
阳性感染者61
系阳性感染者13的密接，居住地为惠山区缤悦湾。
阳性感染者62
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区联心嘉园。
阳性感染者63
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区联心嘉园。
阳性感染者64
系阳性感染者34的同事，居住地为新吴区联心嘉园。
阳性感染者65
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区中海寰宇天下一期。
阳性感染者66
系重点风险人员核酸筛查发现，居住地为惠山区堰桥街道阳光壹佰北区阿尔勒二期。
阳性感染者67
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区香楠佳苑。
阳性感染者68
系重点风险人员核酸筛查发现，居住地为锡山区云林街道皮革城。
阳性感染者69
系重点风险人员核酸筛查发现，居住地为锡山区春雷苑B区。
阳性感染者70
系阳性感染者68的家人，居住地为锡山区云林街道皮革城。
阳性感染者71
系阳性感染者25的密接，居住地为滨湖区金色江南集景花园。
阳性感染者72
系阳性感染者25的密接，居住地为锡山区东亭街道桑达园。
上述人员在锡活动轨迹经与此前已公布的活动点位比对、去重，新增点位为：
6月25日
梁溪区妇幼保健院行政楼地下车库和二楼后勤员工食堂，锡山区锡北镇泾西村工业南区、兴旺面饭店、西新路阿维小吃店，滨湖区翠园新村、本味源餐饮有限公司，新吴区三妹炸串炒菜店、梅里农贸市场的宏运包子店、梅满嘉园、鲜汇多精品水果超市（梅里路店）、杂粮养生店、梅里社区梅苑路208号、雅韵轩茶行、麦华仕煎饼（梅村店）、宜味鲜面馆
6月26日
梁溪区中桥菜场、长申超市、小苞米东北饭店（中南路6号），锡惠公园售票处旁人可包子铺，滨湖区和善园（西园里店）、本味源餐饮有限公司、同心超市（滴翠路17号），新吴区联心百味店、顺锦鑫便利店、梅里农贸市场的王记早餐店、选隆烟酒店（梅南路102号）、开开文体店（梅苑路1号）、雅韵轩茶行、空港大酒店
6月27日
梁溪区锡银大厦英派尔财务管理公司、人民西路60-62号肯德基（五爱餐厅）、锡惠公园售票处旁人可包子铺、无锡春申供电营业厅、家友生活超市(小木桥店)、陆记餐厅，锡山区泾西工业小区（泾达南路38号）、兴旺面饭店、无锡正杰机械科技有限公司、金夕延年锡东护理院，滨湖区和善园（西园里店）、蜜雪冰城（胡埭店）、本味源餐饮有限公司，新吴区三妹炸串炒菜店、杂粮养生店、梅里农贸市场的宏运包子店、鲜汇多精品水果超市（梅里路店）、柳君批发部、雅韵轩茶行、如意超市、柳君批发部，地铁天一站、胜利门站、周泾巷站、体育中心站
6月28日
梁溪区蓝小兔国际美育、锡惠公园售票处旁人可包子铺、扬名花园小区桂华快餐、无锡士林农副产品超市、锡银大厦英派尔财务管理公司，锡山区张泾农贸市场、高虾神饭店，滨湖区本味源餐饮有限公司、和善园（西园里店），新吴区三妹炸串炒菜店、梅里农贸市场的宏运包子店、农贸市场南门对面脆皮烤鸭店、烟酒批发店（梅里路10号）、亮明眼镜店（振发路99号）、锡新二路众品餐饮酱香饼店、梅村鲜汇多水果店、晋味缘小吃，地铁天一站、胜利门站
6月29日
梁溪区锡惠公园售票处旁人可包子铺、锡银大厦英派尔财务管理公司，锡山区周家阁文化公园，滨湖区小振生鲜店，新吴区梅荆花苑五期商行超市快递代收店、杭州小笼包店（梅里农贸市场一楼）、玲明烟酒、大路通日用品商店、春潮花园二区66-1号尚好超市，地铁天一站、胜利门站
无锡市新冠肺炎疫情
联防联控指挥部
2022年7月2日
根据已掌握的流调信息，相关人员情况公布如下：
阳性感染者34
系阳性感染者3在威孚公司的密接，居住地为新吴区前进花园。
阳性感染者35
系阳性感染者3在威孚公司的密接，居住地为新吴区梅荆花苑五期。
阳性感染者36
系阳性感染者3在威孚公司的密接，居住地为新吴区梅里社区梅苑新村。
阳性感染者37
系阳性感染者3在威孚公司的密接，居住地为新吴区新安花苑五区。
阳性感染者38
系阳性感染者3在威孚公司的密接，居住地为新吴区香楠佳苑。
阳性感染者39
系阳性感染者3的密接，居住地为翠园新村。
阳性感染者40
系阳性感染者3在威孚公司的密接，居住地为梁溪区九龙仓时代上城C区。
阳性感染者41
系阳性感染者5的家人，居住地为惠山区堰桥街道阳光壹佰北区阿尔勒二期。
阳性感染者42
系阳性感染者15的密接，居住地为梁溪区盛岸二村。
阳性感染者43
系阳性感染者13的密接，居住地为梁溪区盛岸二村。
阳性感染者44
系阳性感染者16的密接，居住地为梁溪区盛岸一村。
阳性感染者45
系阳性感染者22的密接，居住地为滨湖区金色江南集景花园。
阳性感染者46
系重点风险人员核酸筛查发现，居住地为锡山区锡北镇新明村。
阳性感染者47
系阳性感染者21的密接，居住地为新吴区春潮花园一区。
阳性感染者48
系阳性感染者19的工友，居住地为云林街道皮革城北门木材市场停车场工棚。
阳性感染者49
系阳性感染者5的密接，居住地为惠山区堰桥街道阳光壹佰北区阿尔勒二期。
阳性感染者50
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区春潮花园一区。
阳性感染者51
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区春潮花园一区。
阳性感染者52
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区春潮花园二区。
阳性感染者53
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区春潮花园二区。
阳性感染者54
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区春潮花园二区。
阳性感染者55
系阳性感染者3的同事，居住地为新吴区春潮花园三区。
阳性感染者56
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区梅村上品花园。
阳性感染者57
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区群星村八房杨巷。
阳性感染者58
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区新安花苑二区。
阳性感染者59
系阳性感染者1的家人，居住地为新吴区新安花苑一区。
阳性感染者60
系阳性感染者25的密接，居住地为梁溪区银仁御墅花园。
阳性感染者61
系阳性感染者13的密接，居住地为惠山区缤悦湾。
阳性感染者62
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区联心嘉园。
阳性感染者63
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区联心嘉园。
阳性感染者64
系阳性感染者34的同事，居住地为新吴区联心嘉园。
阳性感染者65
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区中海寰宇天下一期。
阳性感染者66
系重点风险人员核酸筛查发现，居住地为惠山区堰桥街道阳光壹佰北区阿尔勒二期。
阳性感染者67
系阳性感染者1的同事，居住地为新吴区香楠佳苑。
阳性感染者68
系重点风险人员核酸筛查发现，居住地为锡山区云林街道皮革城。
阳性感染者69
系重点风险人员核酸筛查发现，居住地为锡山区春雷苑B区。
阳性感染者70
系阳性感染者68的家人，居住地为锡山区云林街道皮革城。
阳性感染者71
系阳性感染者25的密接，居住地为滨湖区金色江南集景花园。
阳性感染者72
系阳性感染者25的密接，居住地为锡山区东亭街道桑达园。
上述人员在锡活动轨迹经与此前已公布的活动点位比对、去重，新增点位为：
6月25日
梁溪区妇幼保健院行政楼地下车库和二楼后勤员工食堂，锡山区锡北镇泾西村工业南区、兴旺面饭店、西新路阿维小吃店，滨湖区翠园新村、本味源餐饮有限公司，新吴区三妹炸串炒菜店、梅里农贸市场的宏运包子店、梅满嘉园、鲜汇多精品水果超市（梅里路店）、杂粮养生店、梅里社区梅苑路208号、雅韵轩茶行、麦华仕煎饼（梅村店）、宜味鲜面馆
6月26日
梁溪区中桥菜场、长申超市、小苞米东北饭店（中南路6号），锡惠公园售票处旁人可包子铺，滨湖区和善园（西园里店）、本味源餐饮有限公司、同心超市（滴翠路17号），新吴区联心百味店、顺锦鑫便利店、梅里农贸市场的王记早餐店、选隆烟酒店（梅南路102号）、开开文体店（梅苑路1号）、雅韵轩茶行、空港大酒店
6月27日
梁溪区锡银大厦英派尔财务管理公司、人民西路60-62号肯德基（五爱餐厅）、锡惠公园售票处旁人可包子铺、无锡春申供电营业厅、家友生活超市(小木桥店)、陆记餐厅，锡山区泾西工业小区（泾达南路38号）、兴旺面饭店、无锡正杰机械科技有限公司、金夕延年锡东护理院，滨湖区和善园（西园里店）、蜜雪冰城（胡埭店）、本味源餐饮有限公司，新吴区三妹炸串炒菜店、杂粮养生店、梅里农贸市场的宏运包子店、鲜汇多精品水果超市（梅里路店）、柳君批发部、雅韵轩茶行、如意超市、柳君批发部，地铁天一站、胜利门站、周泾巷站、体育中心站
6月28日
梁溪区蓝小兔国际美育、锡惠公园售票处旁人可包子铺、扬名花园小区桂华快餐、无锡士林农副产品超市、锡银大厦英派尔财务管理公司，锡山区张泾农贸市场、高虾神饭店，滨湖区本味源餐饮有限公司、和善园（西园里店），新吴区三妹炸串炒菜店、梅里农贸市场的宏运包子店、农贸市场南门对面脆皮烤鸭店、烟酒批发店（梅里路10号）、亮明眼镜店（振发路99号）、锡新二路众品餐饮酱香饼店、梅村鲜汇多水果店、晋味缘小吃，地铁天一站、胜利门站
6月29日
梁溪区锡惠公园售票处旁人可包子铺、锡银大厦英派尔财务管理公司，锡山区周家阁文化公园，滨湖区小振生鲜店，新吴区梅荆花苑五期商行超市快递代收店、杭州小笼包店（梅里农贸市场一楼）、玲明烟酒、大路通日用品商店、春潮花园二区66-1号尚好超市，地铁天一站、胜利门站
无锡市新冠肺炎疫情
联防联控指挥部
2022年7月2日
✋热门推荐