本来小希在屋里睡觉我就坐在客厅看手机
看着看着就马上到困点了
结果此时小姨回来了
我真的立马瞌睡劲就上来了 连连打哈欠
小姨把花材带回来包了
现在我醒着 我之前还说过我选修课学过插花
小姨还在问我会不会花打螺旋
我是真不太会 她却给我找教学视频看
这个情况就是 我最好陪她一起包花
我想去睡觉的 但一方面说不出口“小姨你加油 我去睡觉了”的话 另一方面就算帮不上忙陪着说话也行吧 小姨最近没少熬夜唉
然后开始干活 困劲慢慢就消失了
现在小姨下楼又去拿啥花材了
我独自坐在客厅 在发愁 我跟小希约定的 https://t.cn/A6aaKKMl 昨晚也熬夜起早了……
人生呐，都是命，是真的。
机遇会有的，日子会好好的。

最近经常刷到的“好评连连的豆沙牛乳”，每天都在想办法消暑的我，就马上安排起来了！绿豆清热解毒、红豆健脾利湿，都是非常适合夏天食用的。

我是用豆浆机做的，特别简单！
一次做1L豆沙，2个人可以喝两三天。

食材
红豆/绿豆85g、大米25g、水1L、糖30g。牛奶适量。

做法
❶ 先将红豆/绿豆、大米淘洗干净。糖用冰糖、白砂糖、绵白糖都行。
❷ 豆子可以提前浸泡一夜，然后冷冻，这样预处理后，会更沙～
平时冰箱里我都会冻一些泡过的豆子，做豆饭，做粥都省时省力。只需要用正常煮米饭的方法，就可以将豆子轻松煮开花，不需要加时加压！即使时间紧张，也可以保证杂粮的摄入！
❸ 先把红豆/绿豆、大米、糖倒入豆浆机中，然后加水至最低水位线。
我家豆浆机的最低水位线是1100ml。除去豆子、米、糖的部分加，水量差不多是1L。也就是说，豆子+大米与水量的比例差不多是1:10。大家可以按照自己家的豆浆机容量换算一下。
选择“五谷”功能，就是平时打豆浆用的功能，时间是30分钟。
❹ 按照上述比例，做好的豆沙，质地是可以顺滑流动的状态。
我觉得稠度刚刚好，太稠了会有点噎！想要再稠一点话，就豆子和米再加一点点。
放凉以后，冷藏保存，3天内喝完即可。

喝的时候，我一般是半杯豆沙（冷藏）+半杯牛奶（常温），我觉得温度、口感、甜度都刚刚好。
想要奶味更足，加一勺奶油；想要更甜，加一勺糖桂花。
也可以将做好的豆沙，用冰格冷冻起来，喝的时候加入牛奶，搅打成冰沙。
饱腹感很强！可以代餐！

另外，我还试过加入30ml浓缩咖啡，也挺好喝的。
咖啡的苦味会把豆香衬托得更加突出！大家也可以试试呀～

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其实，男人也是很八卦的。
 
宋保德想发表含金量高的论文，结果被骗了，警官找上门来的时候，恰巧神外的崔主任也在。
 
按理说，这是心外的事情，崔主任是外人，又是神外的头儿，身份放在那儿，应该稳重而识趣地回避。
 
结果崔主任一听有瓜可以吃，立马来了精神，连连说“当我是透明的”，挤到宋保德和警官中间听廖小波说八卦，脸上的笑容抑制不住。
 
从这点可以看出，崔主任也是一个很简单的人，虽然他是大牛，是科室的高层，但把心思都放在专业上，不会动歪心思，很正直。