今日市场有所回暖，迎来本周第一次较为力度得反弹，大部分关系还是应该和晚间20：30的：“美6月末季调cpi年率‘’有关。

三十分钟走势来看，整段下跌目前还无法判定结束（理由：跌破趋势支撑19600 。最大回调的80%支撑19400~19300触及），今日如愿预期反弹位置开始反弹，在反弹力度没有超过850刀不判断短期止跌（相连反趋势的三卖压制）。

前几期说到的三段还是五段问题纠正。目前看可能17580以来的上涨在22550就已经结束了。但对17580是底依旧存在质疑，当下走势或许可以看作下跌中的调整或停顿。

操作上，建议避开晚间的消息面，交易上尽量保守对待，上方阻力20000关口附近。#比特币btc##以太坊eth#

❓为什么用28天密集修复精华？
1⃣️理由一：
三重精华相互协同：日间强补水让肌肤的吸收力像海绵一样最大化，夜间修复彻底焕新。
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就像我们给爱车做保养是一样的道理
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#熬夜后补觉真的有用吗#
由于睡眠缺乏而对大脑造成的损伤是无法依靠补觉弥补的。

熬过夜的人会感到大脑疲劳，即使之后正常作息或者补觉，仍无彻底缓解疲劳感，熬夜可能对大脑造成的损耗难以在短期内恢复。

怎么做能最大可能地减少对身体健康的影响呢？
首先饮食上要注意，加强营养，多吃些含蛋白质、脂肪和维生素B的食物缓解疲劳感，比如牛奶、肉类和豆类等，也可以适当摄入干果等。

然后要加强身体锻炼，提高身体素质和抵抗力。熬夜时感到疲惫，就休息会，或是通过活动调节一下。

但是也要注意尽量避免长时间熬夜，偶尔熬夜可能会通过补觉缓解症状，但是连续欠觉累积多了，是无法通过连续补觉来解决的。更不要说长时熬夜会导致失眠、易怒、健忘、焦虑等亚健康