心若每天落在：
是非、有无、来去、对错、你我、输赢、得失中，
就永远得不到寂静，
就算不与别人争论，
内心还是浮躁的，
落在这里就落在世间法中，
没完没了，苦海无边。

每个人的世界，
都是自己造就的，
不应怨天尤人。
如果把“都是别人的错”，
变成“一切都是我的错”，
那么从改善自己的那一刻起，
就是心寂静自在的时刻。

任何联系上的频率，都是你们联系质量的决定性因素。频率过高，对方会觉得厌烦，过低则会被淡忘。有的人刚恢复沟通方式，就特别兴奋，一发就是四五十条，最后的结果，就是ta对你恐惧和防备，最后将你拉黑。

那究竟应该保持怎样的频率呢？

（1）大频率：我们以星期来计算，因为一个星期内，对方基本不存在印象淡化的情况，而超过一个星期则会因为新的人或事物而淡忘与你上次的聊天，缺失了印象的连接线，最好的频率掌握在一个星期两到三次就好。

当然这也要看对方的回应情况，如果对方的回应很积极，可以适当增加，如不积极，就应降到一周一次。

（2）小频率：以每次时间间隔来掌握，这个频率主要是表现你的态度，和对ta做出的引导以及需求感的保持，你们聊天时开启话题的过程稍微积极一点，但也不要每条秒回。

如果对方秒回，你可以积极回应，但如果间隔时间很长，你可以在ta的间隔时间减半的时间回复，五分钟的间隔都可以秒回，诸如此类。

这是因为如果ta已经接受了和你之间的联系，那对你而言，ta已接受你挽回的窗口，这时你完全可以放缓节奏，尝试引导ta互动，如果ta回馈并不好，你可以再调整回稍早一些的节奏。

这种轻微的时间调整，只会造成ta的心理暗示，不会明显让ta感到很大变化而产生不适感。

#小老虎口腔健康科普#
[话筒]两颗牙之间牙缝过大怎么办？
[心]牙缝变大的情：
牙龈萎缩，牙齿变稀，咬合牙齿关系不对，牙齿出现凉飕飕的，甚至有一阵刺痛，吃
什么东西老是塞牙，牙齿和牙齿间，经常有黑渍，很难清洗掉。如果牙缝变大的时候，牙体已经是变长了，牙齿和牙齿间的缝隙也就暴露出来了，出现吃冷热的牙痛，甚至出现牙齿松动的情况。

[心]牙缝大注意：
在有牙缝大的情况下，牙齿的表面凹凸不平，牙与牙之间的不良接触关系，形成了不易清洁区，很容易滞留牙菌斑、食物残渣。从而导致牙龈炎、牙结石、牙面色素沉着、口臭、龋坏等口腔疾病。

牙缝大会严重影响一个人的容貌，气质。其不仅对唇型、脸型会产生影响，而且让人会因为牙齿排列不整齐而表现得不够自信，不仅不敢笑，就连说话也得遮遮掩掩。原本相貌好的一个人就因为老鼠牙而变得自闭，自白丧失掉许多良机。

牙缝大有时也会影响到发音和切咬的功能。

美容冠独特的修复方式可将好牙保护起来，不仅对于牙齿畸形，牙缝大，牙齿缺损有效果，对于各类染色牙齿也很有帮助。且具有超高的耐压力度，不需要动及牙齿根部，大大减轻了患者的痛苦，即可缔造顾客个性化的完美牙齿。

[心]温馨提示:初戴时应吃软的食物，适应之后再吃正常食物。不要咬太硬的食物。
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