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#CECO护肤知识# #护肤[超话]# #每日护肤小知识#
日常购买护肤品时，我们不难听到某某某护肤品可以深层补水，某某某护肤品可以延缓衰老...但我们都知道衰老是人生常态，说护肤品能延迟衰老，这是真的吗？
我们日常使用的护肤品，主要是通过抗氧化达到抗衰老的效果。很多人对“抗氧化”这个事情有很深的误解。其实这里的抗氧化指的并不是空气中的氧气，而是抗【氧自由基】。
什么是氧自由基？为什么它还能让人变衰老呢？
所谓的自由基，是人体的代谢产物，化学上也称为“游离基”，是含有一个不成对电子的原子团。
由于原子在形成分子时，化学键中电子是必须成对出现的，所以自由基就只好通过到处抢别人的电子来稳定自己了，这种现象被称为“氧化”。
另外，自由基还会攻击细胞膜上的脂肪酸，产生过氧化物，这些物质会损害体内的核酸、蛋白质... 总而言之，如果氧自由基积累越多，我们衰老的速度也就越快了。
A同学和老师
自由基A同学存在于我们细胞中，承担着为身体传递能量的责任.
本质上是一个好同学，就是太调皮了，总是喜欢到处乱跑并捣乱。不过没关系，我们体内也存在一群“老师”来管他。
这些老师的名字叫SOD（超氧化物歧化酶）、辅酶 Q10 等，它们会规范这些“学生”（自由基）的行为。如果有哪个“学生”（自由基）不听话到处捣乱，老师就会对他们进行教育，维持学校”（人体）的正常秩序。
可随着我们年龄的增长，“老师们”逐渐退休，就没人再管教自由基这群处于叛逆期的“学生”了。
它们四处捣乱，看谁都不顺眼，蛋白质、脂质、DNA 都是被攻击（氧化）的对象。
结果呢，胶原蛋白受损，皮肤塌陷、衰老；脂质被过氧化，皮肤屏障受损（保护皮肤的一道墙）；
这就是皮肤内部损伤的过程，也是导致衰老、肤色暗沉的原因之一。如果你的生活作息不健康、压力大、负面情绪多还会加重这个问题。
与此相对的还有外部损伤：自由基这群学生本身脾气暴就算了，紫外线、空气污染也和自由基的一样可怕，一但皮肤长时间遇到他们没做保护措施就有可能被刺激，促使它们在皮肤中作乱。
更要命的是，外部性损伤还会加速内部性损伤，让皮肤问题来得更猛烈一些。
所以说，只有高薪外聘一些“老师”（抗氧化成分），控制并且约束对“学生”（自由基）的管理，才能让“学校”（皮肤）重新回到稳定的状态。
“自由基同学这么不听话，为啥不把它们全部消灭掉呢？”B同学产生疑惑。
“我们不能因为自由基的一点点小缺点，就以偏概全否定他所有的不好，我们可以把多余的自由基消除，但并不能全部消除哦，毕竟自由基同学也是有优点哒！”
生命是离不开自由基活动的。我们的身体每时每刻都在发生着从里到外运动的过程，每一瞬间都需要燃烧能量，而负责传递能量的搬运工就是自由基。所以自由基同学虽然脾气暴躁，但是它干的活也多啊！
日常生活中，如何做到“抗氧化”？
1. 做好防晒：防晒的目的是免于紫外线对我们造成的伤害，而紫外线本身也是让我们产生自由基的一大因素。
无论你是20岁还是30岁，一定要把抗氧化这件事提上日程，做好抗氧化就能把防晒没防住的漏网之鱼在接触到皮肤前再设立一道防线，再次减小紫外线可能造成的伤害。并且也可以减少空气中带来的有害物质。
2. 加强美白：皮脂（皮肤分泌的油脂被氧化）接触到空气会氧化，氧化后会发黄、变暗，造成皮肤“黄脸婆”。
而抗氧化就能防止脂质过氧化而暗沉，让皮肤变得透亮，这就是油皮为什么到下午皮肤就会变得暗沉无光泽，所以做好抗氧化就会改善这种情况。
3. 作息正常：毕竟我们已经过了可以头天熬完夜，第二天继续可以容光焕发去考试的年龄，毕竟岁月不会欺骗你的脸！
不好好睡觉，还总给自己找点压力，自由基就喜欢你这种，造成后果怎样？大概就是没到阿姨的年龄，但是却承担着阿姨的脸庞。
4. 食补抗氧化：番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍。
怎么吃会对抗氧化更有效果呢？就是煮熟吃，虽然维他命会遭到破坏，但是茄红素的含量可以增加倍数，抗氧化能力从而也更加超强。还有葡萄，大蒜等等，大自然赋予我们的好东西实在太多了
所以，抗氧化的重点在于“抗”，效果最大化在于预防，而不是治愈。
我们要做的就是让自由基尽量少的造成伤害，即使抗氧化用完没什么惊艳的改善也是正常。
最后，小C祝每位小仙女都是阿姨的年龄，娃娃的脸！
日常购买护肤品时，我们不难听到某某某护肤品可以深层补水，某某某护肤品可以延缓衰老...但我们都知道衰老是人生常态，说护肤品能延迟衰老，这是真的吗？
我们日常使用的护肤品，主要是通过抗氧化达到抗衰老的效果。很多人对“抗氧化”这个事情有很深的误解。其实这里的抗氧化指的并不是空气中的氧气，而是抗【氧自由基】。
什么是氧自由基？为什么它还能让人变衰老呢？
所谓的自由基，是人体的代谢产物，化学上也称为“游离基”，是含有一个不成对电子的原子团。
由于原子在形成分子时，化学键中电子是必须成对出现的，所以自由基就只好通过到处抢别人的电子来稳定自己了，这种现象被称为“氧化”。
另外，自由基还会攻击细胞膜上的脂肪酸，产生过氧化物，这些物质会损害体内的核酸、蛋白质... 总而言之，如果氧自由基积累越多，我们衰老的速度也就越快了。
A同学和老师
自由基A同学存在于我们细胞中，承担着为身体传递能量的责任.
本质上是一个好同学，就是太调皮了，总是喜欢到处乱跑并捣乱。不过没关系，我们体内也存在一群“老师”来管他。
这些老师的名字叫SOD（超氧化物歧化酶）、辅酶 Q10 等，它们会规范这些“学生”（自由基）的行为。如果有哪个“学生”（自由基）不听话到处捣乱，老师就会对他们进行教育，维持学校”（人体）的正常秩序。
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结果呢，胶原蛋白受损，皮肤塌陷、衰老；脂质被过氧化，皮肤屏障受损（保护皮肤的一道墙）；
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“自由基同学这么不听话，为啥不把它们全部消灭掉呢？”B同学产生疑惑。
“我们不能因为自由基的一点点小缺点，就以偏概全否定他所有的不好，我们可以把多余的自由基消除，但并不能全部消除哦，毕竟自由基同学也是有优点哒！”
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日常生活中，如何做到“抗氧化”？
1. 做好防晒：防晒的目的是免于紫外线对我们造成的伤害，而紫外线本身也是让我们产生自由基的一大因素。
无论你是20岁还是30岁，一定要把抗氧化这件事提上日程，做好抗氧化就能把防晒没防住的漏网之鱼在接触到皮肤前再设立一道防线，再次减小紫外线可能造成的伤害。并且也可以减少空气中带来的有害物质。
2. 加强美白：皮脂（皮肤分泌的油脂被氧化）接触到空气会氧化，氧化后会发黄、变暗，造成皮肤“黄脸婆”。
而抗氧化就能防止脂质过氧化而暗沉，让皮肤变得透亮，这就是油皮为什么到下午皮肤就会变得暗沉无光泽，所以做好抗氧化就会改善这种情况。
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做一个独立的小仙女，不以物喜，不以己悲，乐观坚强且不依靠男的，不装可爱不撒娇，直率简单不耍心机，这样坚持下来，不仅嫁不出去，而且还找不到男朋友。有个懂事的弟弟是什么体验？他对我说：“姐，等我长大了，挣钱给你整容！”俗话说得好，万事开头难，只要挺过去开头，就会发现中间也难，最后更难。
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