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[兔子]一天脂肪变化分为三个阶段】
[兔子]07:00~08:30是吸收营养期
[兔子]10:00~16:00是脂肪燃烧期
[兔子]16:00~21:00是脂肪休息期
[兔子]21:00~06:00是脂肪囤积最快最多的时间
[兔子]所以早、中、晚餐都要准时吃，睡前四小时就不要吃东西啦
[给力]除非你想继续胖。专业减肥顾问+V信：wenjia0416


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