#147258#【水星之谜】水星上残存的大气压不足地球大气的一千万亿分之一，高温、微弱的引力和强大的太阳风使气体很快地向太空逃逸。科学家发现，从水星北极反射回来的信号特别强，这表明水星北极表面物质与其他地方不同，有很高的反射率，而水或者水冰是其中最简单的解释。这也是科学家长期思而不解的问题。

蒸脸有哪些美容功效？

1、高效补水以及清洁

人们在蒸脸的时候能让水蒸气直接接触到皮肤，从而让皮肤表面快速的吸收里面水分，让皮肤变得更加滋润水嫩。另外水蒸气也能够帮助软化皮肤上的角质层，达到了深层次清洁的效果，能去除藏匿在毛孔里面的污垢，让皮肤变得细腻光滑。

2、可滋润皮肤

蒸脸的时候能让皮肤长时间受到水蒸气的熏蒸，改善了局部微循环，能为皮肤以及血管和神经提供充足的营养，从而保持皮肤的柔嫩和红润。另外睁眼的时候静静的闭上眼睛，能让人们全身心享受蒸汽所带来的美感以及温度，能让情绪变得更加安定而且全身心放松，缓解了心理上的压力，让心情变得更加愉悦。

3、辅助瘦脸

蒸脸的时候能够让脸部的肌肉得到一定的放松，帮助排除血液以及肌肉里面的酸性物质，促进了脸部脂肪的分解。若是蒸脸的时候在里面加入适量的精油，能够缓解脸部水肿问题

如何正确的使用蒸脸器蒸脸？

首先一定要将脸彻底的清洗干净，因为蒸汽之后会让脸部毛孔扩张，以免让病原菌进入毛孔里面。把蒸脸器洗干净之后晾干，蒸馏水加热之后就会产生均匀的蒸汽，必须要选择纯净水。然后把喷雾口对准护理部位，喷头和脸部皮肤需要距离50厘米左右，防止烫伤。需要根据喷雾气体的大小和强弱来调整对着蒸汽的距离。油性皮肤一星期熏蒸一次，干性皮肤半个月熏蒸一次。

温馨提示

不能天天使用蒸脸，虽然能够为皮肤补充水分以及清洁，同时也能够舒缓情绪以及让脸部肌肉得到放松，但是如果过度使用的话，反而会让皮肤变得更加脆弱。频繁蒸脸会减弱自我清洁和锁水的能力。敏感性的皮肤不能使用蒸脸器，因为喷雾会对皮肤带来很大的冲击力，影响了皮肤呼吸，容易出现过敏性皮炎。期间一定要做好皮肤的保湿和补水工作，多补充水分。

#寒冷的冬季，餐桌上多一盘蒸熟的红薯养生又好吃。——【乐活有主张】#

进入小雪以后，就意味着真正进入了寒冷的冬天，在这寒冷的冬季，餐桌上多一盘蒸熟的红薯，那种感觉是非常美妙的。红薯味道好，又有较高的营养价值和药用价值，特别适合在寒冷的冬季食用，是养生保健的佳品。

民间有这样一句谚语：“小雪时节吃红薯，风调雨顺到大暑。”从中足以看出人们对红薯的喜爱程度。我国明代著名医学家李时珍在《本草纲目》中也讲到：“红薯蒸、切、晒、收、充做粉食，称作薯粉，使人长寿少疾。”

冬季人们摄入的肉食普遍较多，加上天气寒冷，人们的运动量明显减少，很容易出现便秘。而红薯中含有较丰富的食物纤维素，能增加人体粪便的体积，促进排泄，有排毒养颜的作用，且吸水性好。红薯可预防便秘和肠道疾病，保持大便通畅顺利。

冬季天气寒冷，容易导致血压波动，引发心血管疾病，而红薯最富含的营养素是黏液蛋白和丰富的钾，可保持动脉血管壁弹性，防止心血管脂肪沉积，减少动脉粥样硬化，是老年人冬季理想的食物。

此外，对于爱美的女性来说，红薯中含有胡萝卜素、维生素B1、维生素C、维生素E等多种维生素。红薯中所含的绿原酸，可抑制黑色素的产生，减少雀斑和老人斑的发生，延缓肌肤衰老。红薯还是一种理想的减肥食品。

由此可见，红薯是一种不可多得的食物，老少皆宜。说到吃红薯，多数人会想到街上的烤红薯，其实除了这种吃法，红薯还可以蒸着吃，炒着吃，做粥喝，或者做成饼，吃法多样，味道各异。

但是红薯含有一种氧化酶，这种酶易在胃肠道里产生大量二氧化碳气体，使人腹胀、打嗝、放屁。另外，红薯含糖量高，吃多了会“烧心”，吐酸水。所以胃溃疡及胃酸过多的病人不宜食用。

另外，生红薯和烂红薯不能吃，带有黑斑和发芽的红薯可使人中毒，不可食用。吃红薯一定要煮熟煮透，因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏难以消化。再者，红薯中的“气化酶”不经高温破坏，吃后会产生不适感。

更多初冬的养生智慧，欢迎您关注收听FM106.6 AM693 陕西新闻广播11月27日下午4点播出的健康探索节目《乐活有主张》特别邀请西京医院中医科姜铭医生为您精彩讲解。也可在蜻蜓FM搜索“陕西新闻广播”同步收听。