4件超爱的助眠治愈好物
#怎样在快节奏中学会慢生活##美好家打造指南#
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每件都用了好久，久到太生活化，反而想不起来要分享给大家。
慢生活解压充电必备！
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1⃣️颈枕+眼罩
最爱用的颈枕，没有之一。
支撑性是我用过最满意的，歪脖子睡也不会酸痛，面料也很柔软，用了这个我把家里其他颈枕都扔了。
建议和家属一人一个，不然真的会抢。

眼罩因为同一品牌的好感入的，没有蚕丝真丝的那些美貌又有噱头的卖点，但眼罩该有的样子它都有。
不压眼球，轻薄无感，遮光也好，带子是两段式的，完全不用担心头太大会勒。

这两件哪怕不是出差旅行，在家白天睡个20分钟power nap也能大大提高睡眠质量（友情提醒：很容易就陷入深度睡眠而超时………）
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2⃣️香薰炉
印度天然皂石雕刻的香薰炉，小碗里是黄铜的，很喜欢。
虽然有很多香薰，但为了解压助眠，我还是喜欢点薰衣草精油，可以降低应激激素皮质醇的水平，帮助放松。
透到墙和桌面上的烛光也很治愈。
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3⃣️白噪音App
这个软件其实是主打冥想、正念的音频App，但我比较爱用的是不付费的白噪音功能，因为它收录的白噪音是最最最令我舒服的。
比如下雨的声音就有很多种，大雨小雨，远处的雨，近处的雨，有雷的，有风的，各种各样，想找到另我真正满意放松的很难。
但这里有个雷雨声，我太爱了！
一秒回到小时候住的老房子，听着远处轰隆隆的闷雷，自己躺着的小床又很温暖安全，那种感觉太治愈了。
它能控制自动播放时长，一般我选15分钟，基本就睡着了。
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4⃣️真丝枕套
不摩擦头发和皮肤，丝滑冰凉非常助眠。
枕套这种东西，用了真丝的就换不回去了。
两件换着用，连外出差旅也要带着。

#Chloe’s Secret#

你认为的诗句之“最”有哪些？[羞嗒嗒]

1、最深沉的暗恋：
山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。

2、春天最想干的事：
春水碧于天，画船听雨眠。

3、最悠然自得的心境：
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。

4、最向往的生活：
西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。

5、最闲适的场景：
枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳。

6、最动人的咏梅绝唱：
疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。

7、最优秀的借景抒情：
溪云初起日沉阁，山雨欲来风满楼。

8、最有诗意的寓情于景：
满载一船明月，平铺千里秋江。

9、最乐观的人生态度：
且将新火试新茶，诗酒趁年华。

10、最好的处世观念：
已识乾坤大，犹怜草木心

11、最惹人敬佩的傲骨：
宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。

12、最激昂的爱国情怀：
夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。

13、最能体现将士离别之愁：
可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人。

14、最显赫的战功：
三十功名尘与土 八千里路云和月。

15、最无奈的亡国恨：
十四万人齐解甲，宁无一个是男儿！

16、最情深义重的友人：
桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。

17、最贴心的祝福：
一愿世清平，二愿身强健。三愿临老头，数与君相见。

18、最伤感的思念：
君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头。

19、最好的亲人关系：
洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。

20、最深沉的爱：
父母之爱子，则为之计深远。

21、最悲丧的诗句：若教眼底无离恨，不信人间有白头。

22、最透彻的晚年感悟：
世事一场大梦，人生几度秋凉。

23、最孤独的夜晚：
似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。

24、最能抒发凄愁的诗句：
月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。

25、最无力的挫败感：
醉后不知天在水，满船清梦压星河。

26、最无奈的小心思：
欲买桂花同载酒，终不似、少年游。

27、最出人意料的相逢：
你是无意穿堂风，偏偏孤倨引山洪。

28、最美丽的春天：
沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。

29、最美的异地恋：
金风玉露一相逢，便胜却人间无数。

30、最幸运的恋人：
愿有岁月可回首，且以深情共白头

最近连续高温，让想节省电费的我，不想努力了，可以把空调适当开起来，比如睡觉的时候。
问题是，我今年是第一次自主拥有空调。
第一次往往意味着未知、懵懂、搞不清楚状况。
所以，有那么几个夜晚，我睡前开了空调，以为会一夜好眠。迷迷糊糊中，却热得醒过来。
只好敞了门，开了风扇，以相对自然的方式降温。
事后实在不死心——我明明有空调，为什么要过得像一条滚满热泥的河鱼一样？
早上和同事聊天，她和我说了空调的“制冷”模式。
制冷这个关键词提醒了我。
昨天同学让我给她看看模式。
模式也提醒了我。
中午使用遥控的时候，模式切换，看到了“雪花”图标。
唉，这不会是制冷吧？
百度一下，果然是制冷。
终于拥有了带着凉意的午睡。
事情虽小，也能看出我生活技能的有待提高，但是这其实不是最关键的。最关键的，我就不说了[可爱]。