#一天10万你愿意在太阳下站着吗#首先，今天的热搜真的很让人无语！
这个问题，反正我是愿意的，即使我怕热又怕晒。
再说你家演员的苦，都不用拿建筑工人或者农民伯伯举例了，你看看你家演员周围的群演，他们有这个待遇吗？他们能一天十万吗？
你心疼就心疼，大可去他的社交账号下关心鼓励，或者用真金白银支持，但是你别堂而皇之的把其他工作不当工作，把其他人不当人！

照影相随：以戒为师

江西永修县云居山真如禅寺，此处有农田，僧人需要劳作，所谓禅农并举，“一日不作，一日不食”是也。寺内并无常见的庄严之感，僧人们都着灰色僧袍，看上去也比较随性，随地晒满了被子、垫子，连个架子都不用。

寺内有虚云和尚纪念堂，里面有大和尚事迹介绍，令人印象深刻的是，海灯法师也是虚云大和尚的弟子，曾主持过寺务，他的一指禅四十年前曾扬名天下。纪念堂门外是一副大和尚的自挽联：坐阅五帝四朝，不觉沧桑几度；受尽九磨十难，了知世事无常。

虚云大和尚身系五宗法脉，倡导“以戒为师”，在这高耸入云的云居山上，沐浴禅风法雨，任凭世事无常，真乃神仙也。

真的很爱很爱很爱会正当表达情绪的人。

步入社会后，总被教导要为自己的情绪和自己的表达负责，不要传播负面情绪，不要否定别人。
于是我们仔细思索什么话不能说，什么情绪不能表达，“不好”变成“还行”，“很差”变成“也还可以”，“不想去”变成“还要去吗”，“我不想”变成“那我考虑一下”。

一句比一句复杂，其中含义要理解得九曲十八弯，表达的人累，看的人也累。

很多次想反驳却无话可说，明明已经到了生气边缘却强迫自己脸上挂着笑，连崩溃时也强装坚强，说：“没有，我很好”。情绪本就与我们相伴相生，明明应该表达出来的东西却硬是被压抑着，甚至完全言不由衷。

实在是太累了。
为什么不能好好表达呢？

开心的时候可以笑出声，愤怒的时候可以板着脸，伤心的时候可以光明正大地擦眼泪，不必跑到厕所里哭，更不必把泪水咽下去强撑着来一句“还好”。

你明明有笑和哭，生气和厌恶的权利，明明可以告诉身边所有人你到底是什么心情而完全不用顾忌。正当表达情绪远比表面平和但无用的表达来的有用，而尊重自己远比守着所谓的社交准则来得重要。

坦白和沟通是让自己开心的最好方法，不必去掩饰自己，不必去猜他人的心思，正当地去说爱与不爱，磊落地笑或哭。

那些不敢正当表达自己的人，表面看着平和无事，背后都是日积月累的烦恼。

直白和安然地说，说自己想说的话。

“敢于坦坦荡荡地说不，也要大大方方地说爱。”