#柚妹今天又吃了啥#
20210510
早：卷饼/卤蛋
午：凉面(三楼凉面好多，只能吃得下一半)
晚：车轮饼/柠檬水

父老乡亲！好久没更啦！一而鸽，再而鸽，鸽了又鸽，鸽子飞完了。最近不更新的主要原因：在写作业/天气太热了从早到晚都在吃牛筋面/晚上上床睡得很快。

英语单词其实也不需四十五分钟，不分心不玩手机的话，三十五分钟也可以背完。一直在改坏毛病，还没改掉。

认识的优秀的人越多，越觉得谦虚是种难得的品质。我说有的人像金子有的人像玉，但你如果问我觉得自己像什么，我觉得我像个不锈钢盆，看着挺亮的，一敲才发现是空的。还装。

记：今天卸了指甲/今天开始读一本新的书/今天也挺幸运的。

初始：77.1kg

本周目标：70.5kg
晨重：70.7kg

昨日体重：70.7kg

#减肥打卡100天#Day7，今天开始正常三餐，晚餐尽量不碰精致碳水。早上出门真冷，路边的小草都打霜了。晚上换运动装出门，运动流汗后又换洗，稍不注意，感冒加重，真不舒服～

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早餐：饭豆粥+酱肉包+炝炒黄瓜白菜
午餐：米饭+莴笋头炒山药+黑椒猪柳+炒大白菜+莲藕骨头汤
加餐：苹果
晚餐：红烧土豆+鸡蛋+炒西兰花+炒瓢儿白

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️1️⃣5分钟手臂运动+深蹲80个
2️⃣快走+爬楼梯回家
3️⃣腹肌训练入门

【其他】

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夜宵

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24点 ✅
#减肥##减肥大作战##运动就是坚持##减肥[超话]#

4月7日，农历新年后第一次出差[加油]坐标河北唐山，也是第一次来这里。
途中路过天津，个人印象非常好的城市之一，可惜暂时还没有机会去过[摊手]
年后第一次在外面吃饭，跟几位同事一起，简简单单的自助烤肉，熟悉的日子慢慢又回来了，真好[心]。图三同事说是唐山特色[笑cry]，不记得叫什么名字了[doge]
吃完饭出来去酒店，天已经黑了，唐山的爱琴海购物街的夜景也不错，灯光很好看
其实第一次出差心里还是有点儿担心的[喵喵]又专门买了几个N95口罩，包里随身装了酒精喷瓶、免洗凝胶和消毒湿巾[笑cry]觉得还是小心一点儿，感觉自己用的挺全的[笑cry]结果在高铁站碰到有人还戴着护目镜和一次性医用手套[嘻嘻]
同事去年买的茉莉花茶，茶香很浓，有一个特别美的名字叫:绿茶飘雪。去年在成都喝的这个茶也超好喝[兔子]
刚才做面膜顺便看了下新闻，4月8日也就是今天开始武汉解封，简直太好了[心]长夜终去，黎明将至！热干面，你好呀[抱抱]
晚安[月亮] https://t.cn/R2WxXZe