昨天不知道兴奋啥，三点才睡觉
出去拍摄的时候，告诉同事帮我点一杯拿铁，结果她给我点成热巧克力了…
甜的齁嗓子，就没喝。
拍摄过程中感觉要睡着了，只有手在麻木摁快门的那种困，感觉整个人都飘了……
回来以后，刚坐下…连打四个哈欠，我就知道我得喝一杯了……
咖啡店的收银员，看见我，直接问：拿铁？冰的？
我：yes！！！！ https://t.cn/AigLHkDX
出去拍摄的时候，告诉同事帮我点一杯拿铁，结果她给我点成热巧克力了…
甜的齁嗓子，就没喝。
拍摄过程中感觉要睡着了，只有手在麻木摁快门的那种困，感觉整个人都飘了……
回来以后，刚坐下…连打四个哈欠，我就知道我得喝一杯了……
咖啡店的收银员，看见我，直接问：拿铁？冰的？
我：yes！！！！ https://t.cn/AigLHkDX
#北京12320控烟在行动# 【一些应对烟瘾的小方法】
1.用餐后喝水、吃水果或者散步，摆脱饭后一支烟的想法。戒烟的初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
2.制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。
3.安排一些体育活动，如散步、慢跑等，一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
4.当你有吸烟的冲动时，可以用喝水来控制，当你空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝一杯水。
5.写下你认为戒烟的理由：为了自己的健康，为了家人着想或是为了省钱等等，并随时携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。
（来源：北京医院）
1.用餐后喝水、吃水果或者散步，摆脱饭后一支烟的想法。戒烟的初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
2.制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。
3.安排一些体育活动，如散步、慢跑等，一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
4.当你有吸烟的冲动时，可以用喝水来控制，当你空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝一杯水。
5.写下你认为戒烟的理由：为了自己的健康，为了家人着想或是为了省钱等等，并随时携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。
（来源：北京医院）
#让生活变得精致的小tip#
1⃣️晨起后喝一杯200ml的温水，排毒清肠
2⃣️每天坚持瑜伽或拉伸筋骨，减压放松，舒展身体
3⃣️清淡饮食，偶尔一次暴食不要紧，及时改正就好
4⃣️学会控糖，健康的身体、苗条的身材以及细腻的肌肤给你更多的自信
5⃣️坚持泡脚，有效改善湿气体质，更有助睡眠
6⃣️睡前放下手机，不熬夜，学会规律生活
荣进制药网红口碑好物，一路陪你精致生活～
1⃣️晨起后喝一杯200ml的温水，排毒清肠
2⃣️每天坚持瑜伽或拉伸筋骨，减压放松，舒展身体
3⃣️清淡饮食，偶尔一次暴食不要紧，及时改正就好
4⃣️学会控糖，健康的身体、苗条的身材以及细腻的肌肤给你更多的自信
5⃣️坚持泡脚，有效改善湿气体质，更有助睡眠
6⃣️睡前放下手机，不熬夜，学会规律生活
荣进制药网红口碑好物，一路陪你精致生活～
✋热门推荐