16➕8饮食第3⃣️天（由于昨天米吃的太多了涨称）

早上做了空腹有氧一个多小时吧……跳了硬核爵士hhhhh最近真的很喜欢[送花花]，基本没感觉咋饿，所以差不多11.30才开始的吃饭

午饭半份热干面、一盒菜（鸡丁和凉菜）以及一个无花果 哦哦哦哦！还有一小口干脆面
晚饭2/3 一个什么都不加煎饼果子、半个老面包、一大把麻辣花生和一个无花果

总的来说吃的非常罪恶了[揣手]，但是总想着上午运动了就嘴馋多吃了一些，这几天都在调节我到底适不适合16+8，没太在意体重了[哈哈]

到底❗️有什么方法不让我一觉睡到下午四点钟！！！这样的话，我明天可就要试试不睡午觉了[苦涩]，晚上睡不着真的很难受！#16+8轻断食# https://t.cn/RXCycEi

#黄霄云[超话]#

之前虾姐发了个关于“光明优倍冰激凌”的微博 莉姐说“这真的是看到什么相关的都想到鬼” 魔星们好像都是这样 我深有体会 关于我一个从来不喜欢吃甜点的人 现在每次出去吃饭总喜欢点个蛋糕或者面包 （我还觉得这蛋糕挺好看 也好吃拿出来分享一下哈哈）喜欢一个人就真的愿意去接受到最后喜欢她所有的一切 可能这就是偶像的力量 让我们在和生活搏斗的间隙里 总有一种慰藉 让我们短暂的休整过后 元气满满的迎接新的挑战

其实重要的不是终点的景色 而是脚下的路 有面包的每一天 都充满惊喜 温暖和期待 魔星们都以真心待人 并且执着于此 我相信情深意重 感谢相遇也期待重逢 归根结底四方十世不过一碗人间烟火 一路奔跑总会遇见不同的喜悦和坎坷 希望我们都能像面包一样无所畏惧炽热的像太阳 也能像面包一样善良 温柔的像窗前一抹白月光 加油面包！加油黄霄云！
2022 10 19随笔

十月份撸撸猫，做做缠花，日子也颇为有趣，很平淡，我很喜欢。10.19号疫情又来了，停课，核酸，明天是1020，是秋天，是霜降，是与秋日的满怀。好像解锁了生活的密码[兔子] 疫情之下请好好的生活呀，即使孤身一人也可以丰富多彩，做自己喜欢的就好了呀，那些不快乐的就放在一边边，不要去管。家长请吃饭不想去就不去呀，周末不想加班就说没有时间呀，没有那么难，请变得有趣呀#plog##随手拍##plog纪念册#