【地铁安全：车厢内不倚靠车门】列车关门时，请留意携带物品及衣物等，避免被车门夹到。进入车厢后，请勿倚靠车厢内任何一侧车门，尤其留意像7号线昌平路站、8号线曲阳路站、11号线真如站等一些开门方向与前一站开门方向不一致的站点，以免倚靠发生意外。同时，也建议乘客留心车厢内的广播，留意开门方向。图片作者：周彬

肝脏也被誉为“哑巴”器官，之所以这样说，是因为肝脏没有痛感神经，当然出现疾病时并不能立马感知到，因此，很多时候当发现肝病时已经是晚期了。

虽然这样，肝脏最初出现问题时不能马上感知到疼痛，但是也会出现一些症状，“暗示”我们，比如下面这几个症状，多表明肝脏不健康了，希望你一个都没有。

早起出现这些症状，警惕肝脏问题

1、尿液异常

有时候在贬低人时总会说“也不撒泡尿照照自己”，在这里小编要说不管你照不照自己，你都得观察它，因为尿液能从一定程度上反映一个人的健康状况。如果尿液的颜色异常的黄，和隔夜的茶一样，或说明体内毒素没有及时排出，肝脏的解毒功能受到了损伤，这时候尿液中的胆红素会增多，尿液就会呈深黄色，特别是早上起来的第一泡尿，最能反映问题。

2、牙龈出血

不少人会觉得牙龈出血这个不是和口腔问题有关吗，怎么又扯上肝了呢。牙龈出血的情况很多人都会有，如果你没有口腔疾病，没有用很大力气刷牙，也经常出现牙龈出血，可能是肝脏出了问题。因此肝脏出现问题时，凝血因子功能下降，就容易导致牙龈出血。

3、全身无力

经过一个晚上的休息，按道理来说第二天早晨应该是精力充沛的，如果你早上起床总感觉浑身无力，腰酸背痛，就算多睡一会儿也不能缓解，就得考虑是否肝脏出现问题了。

4、口中异味

很多人早上起床后口里会散发出浓烈的味道，如果在刷牙之后能够去除没有多大关系，如果能去除，还伴有一种腐臭味就得提高警惕。如果肝脏出现问题，血液中的氨和尿液中的氮元素会增多，这两种物质都有浓烈的气味，如果从口腔内排出，就会导致口臭。

5、消化道表现

大部分的肝病患者都会出现不同程度的消化问题，比如恶心、食欲差、厌油腻等，这些情况很容易和肠胃疾病混淆，一定要注意，以免延误治病时机。

6、其他

除了上面的这些情况，肝脏疾病还有一些比较明显的表现，比如容易疲劳、黄疸、皮肤发黄、眼白发黄等，平时一定要多留心身体上的变化。

#儒兰金线莲#

[健康小贴士]自我判断一下自己小孩或家人是否存在脊柱侧弯的风险：
①、可取站立位，尽可能暴露上身进行观察。
②、观察皮肤是否存在异常，双肩和肩胛骨的位置是否对称，肩胛骨下角是否同等高度。
③、观察胸廓是否存在畸形，左右是否对称。
④、双侧背肌、腰肌、骨盆的髂后上棘、双下肢是否对称。
⑤、向前弯腰，观察躯干向前弯屈90°的过程中，脊柱有无出现侧弯，两侧背部肌肉是否有高低不平，双肩高度是否对称，肩胛骨位置是否对称。

为了有效地避免形成脊柱侧弯，大家要留心日常生活的细节。尤其是学生和长期伏案人员，我们建议在以下方面更要加以注意：
①、尽量不要长时间维持同一个动作，适当的改变位置有助于改善肌肉的不平衡
②、学会正确的坐姿、站姿、睡姿，避免诱发脊柱侧弯
③、每天最少坚持运动不少于1小时，尤其是处于发育期的孩子，这样可以使得骨骼快速生长
④、经常观察孩子的体态变化,最好通过拍照来找出问题。孩子身心稚嫩,表达力、自觉性都较差更需要多方细心观察,不仅要观其动作和体态,还要查其情绪和表情,必要时要去除衣物遮挡。不能完全听信孩子的单方描述,要借助于多种信息,做综合性科学性的评估和分析。如果连续三次测试都有偏离,就应找专业人士进一步检查。 ⑤、除家长外,社会各方也应给予支持。对孩子的不良体态反复叮嘱和教育。