七点，阴转小雨。实时温度13℃。下楼的时候，下起了小雨，再加上初冬早晨的寒意，很有些悲切的氛围。心不禁凉了半截。但我现在已经不只是原来的文艺男了，决心还要把自己打造成一个结结实实的运动男。简单说，想要塑造一个文雅与皮实兼具的完美人设。嘎嘎。先去做个核酸吧，也就是说，今天的跑步，还不想放弃。所幸，一会儿天上的云散开了。对不起，我要开干了。前面三圈跑得无欲无求，第四圈起，出门前喝的半杯牛奶起作用了，汗水来了。这就必须开始打起精神来，需要认真对待啦。调整呼吸，调整步频步幅，脚下暗暗使劲。干得爽啊。后面雨又断断续续的，但是已经跑开了的我，不想停止脚步，最主要也是断定，这雨也下不了多大，不过是制造一点小麻烦而已。会所门口核酸人员络绎不绝，我偶尔穿梭而过。小雨天，以及最近强势反弹的瘟疫，更加坚定我的步伐。谁怕谁呢！后面的五圈，基本在雨中度过。八公里，用时51分钟。自己感到比较满意。如果不是认真地去做一件事，那么你对这件事的认知，一定是浮在表面的。据说是乔布斯说的一句话，大概这么个意思。在慢跑这件事上，资本主义国家的商界精英，说得完全在理呀。欧耶。
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#陶喆#【陶喆罕见出镜唱歌，头发全白神似张庭老公，林青霞深情跟唱】

大家都知道近日林青霞出席了一个商业活动，当天的她一袭红色裙子，搭配黑色手套和满身的珠宝出镜，令人眼前一亮，不得不说已经68岁的林青霞还是那么精致好看，可谓美煞旁人！唯一不足的就是她的身材似乎也发福了一些，看起来有些臃肿。

令人没有想到的是林青霞参加完活动后好像又参加了一个小型聚会，在这个聚会上还有知名的歌手陶喆，大家也知道陶喆可是一位实力派的歌星，他唱过的歌曲不仅好听还非常有意义，不仅很多网友都喜欢他唱的歌曲，就连很多明星听到后也是深情投入，这次林青霞就像小迷妹一样听陶喆唱《就是爱你》。

不过令人非常意外的是陶喆变化也太大了，只见久违出镜的陶喆已经满头白发，这个年龄其实不应该有的状态，看到陶喆的头发有很多网友还以为是张庭的老公出镜了，据悉张庭的老公也早早的白了头，虽然他们年龄都不大，可是完全不应该这么早白头，不知道他们是不是操劳过度导致的。

当天的陶喆身穿一套西装搭配黑色衬衫打扮非常绅士，虽然他的头发已经全白可是他的精神状态大好，面色红润稍微发福，在舞台上尽情唱《就是爱你》，台下的林青霞边听边扭动身体十分投入，当她发现有人拍摄他的时候反而更加投入，不仅没有生气反而对镜一笑，似乎完全沉浸在这美妙的音乐之中。

值得一提的是当时的林青霞换了一套红色裙子更是让她年轻了很多，当时的她还戴着一个链条耳坠也让她时髦了很多，港风范十足，好像东方不败又再次回归，更加让大家非常惊喜的是当陶喆唱《月亮代表我的心》这首歌曲时候，林青霞也跟着唱了起来非常投入，似乎林青霞想到了自己的一个美好回忆，画面非常温馨。

大家也值得林青霞自出道以来一直都很耀眼，拍警察故事，跟成龙飞天遁地，然后有滚滚红尘，以及王家卫系列，从文艺到前卫片，甚至是武侠古装，没有什么难得到她。就算年龄大了，她不再饰演电影，可是她一样对文学有很深的造诣，还获得了重要的奖项让她非常感慨，不得不说林青霞不管做什么都是非常用心，就连参加活动也是打扮精致有型丝毫没有哪个明星能够保持这样的状态了。

陶喆罕见出镜唱歌，头发全白神似张庭老公，林青霞深情跟唱。如今的林青霞偶尔参加一些明星的活动，还是魅力不减当年，虽然林青霞比陶喆大很多，可是陶喆已经满头白发了，而林青霞还是依然保持很好的状态，看来林青霞真是大家的女偶像，这次东方不败真的回来了。

下午听爷爷奶奶奶奶倒了一晚上的心理垃圾
爷爷奶奶不会玩智能手机他们却说不会无聊 他们很感恩现在的美好生活和条件 他们想起以前的事情还是会哭
反思一下刚刚的自己 听的时候有不同看法有点小烦躁而且稍微地表现出来了 但是奶奶还说她愿意和我讲这些她觉得我好说话 他说村里的老人都羡慕他们 和孙女们很好 整天手挽手 爷爷奶奶的盼头是什么耶 他们很少走出村子但是说在电视里看过了名胜古迹 想带他们出去他们说怕晕车怕浪费我们时间
想想自己其实很不会表达对爷爷奶奶的感情 但是他们已经很满足了 我和我姐姐的照片现在还贴在他们床头
上次他们说到我小时候受委屈的事情 两个人都哭了 他们说一开始我们搬去澄海 离他们的距离不是他们可以想见就见到的 那个时候家里也没买车 他们谈到在我小时候打电话给他们然后哭说 奶奶我好想你的时候 说很难受 他们说我小时候会从家里带茶带烟来给爷爷 小时候的我还比现在会表达咧
好的反思自己
爷爷今年八十岁了 走路还很快 但是他去年还可以骑单车载我今年好像不太行了 上次试了一下车头摇摇晃晃的 他每天都会在楼下整理他的花花草草 会在楼下坐着等我吃饭 偶尔还会打瞌睡 我出门玩的时候 八点多就会打电话 说我一个人不安全 我说我快二十三岁啦 爷爷说什么二十三 都是小孩
爷爷是个文艺青年 书法乐器很厉害 但我这么多年还是学不会二胡 学不会书法 爷爷会不会失望咧 奶奶又很能干 干活很利索拖地很干净炖汤也很好喝
爷爷奶奶肯定是小天使 我好幸运
健康平安 快乐知足