暑气盛，宜静心。
最近在“斤斤计较”，计较生活的细节美不美，甚至会有一些强迫症，只想和美好的人与事物相伴，也是很烧脑...犯困的节奏，终于可以静下来手磨咖啡☕️，悠享时光，开启元气满满的一天，不辜负这样美妙的天气。
好友推荐的咖啡豆香气浓郁，深度焙烤的咖啡豆真是迷人，油脂超丰富，前味：浓郁的咖啡豆醇香与厚苦感；中味：其他热带水果酸；后味：醍醐灌顶般的清凉舒适甜～喜欢这样微微带些酸涩口感的味道～
简单依旧是生活的主题，时常梳理自己内心所想，自省且自重，新环境里学会团队磨合，用宽广的心态看待生活。
发现自己应该有一对隐形翅膀，可以自动屏蔽负能量，积蓄正能量，可以化繁为简，甚至还有改变不快乐环境的能力……[挖鼻][挖鼻][挖鼻][耶][哈哈]
人生如海，潮起潮落。谨慎修身，善良修德。这样，人生才能细水长流，福气常在。

很多人都有这样的经历，那就是午饭后犯困。除了睡眠不足和疾病因素外，大部分人犯困和饮食不合理有关！尤其是午餐时主食吃得多，进餐顺序不正确都会影响餐后状态。如果想在午餐后保持精力充沛的状态，老王给你三点建议：

1.把精细主食换成杂粮杂豆，薯类等复含膳食纤维的主食

2.吃饭时按照“汤—蔬菜—肉类—主食”的顺序进餐，可以避免餐后血糖波动过大，刺激分泌过多的胰岛素

3.适量吃富含优质蛋白质的食物，可以是肉类，可以是大豆类，这些食物中的酪氨酸可以让大脑保持敏锐的思维。#为什么午饭后总是昏昏欲睡##健康美好生活计划##微博健康在关注#

‍♀️‍♀️‍♀️我来了我又来了
拉呱的天堂 一上午都没犯困
下午人困没了 就是困死了的那种
我这个猪的竹蜻蜓为啥不转啊我纳闷
等它的好兄弟明天就到了 一左一右 就叫它俩左 右
等到了给它俩拍“全家福”[笑cry]
一些个里程碑意义的小照片儿[坏笑]
吃嘛嘛香[举手][举手][举手]