#湖北人的五一#【祝贺！#湖北3名青年荣获青年五四奖章#】在五四青年节来临之际，共青团中央、全国青联共同颁授第26届中国青年五四奖章，表彰青年中的优秀典型和模范代表。

湖北3名优秀青年获得中国青年五四奖章，他们是：华中科技大学同济医学院附属协和医院检验科主任、再生医学中心主任王琳，湖北顺丰速运有限公司唐家墩营业点收派员张裕，湖北省农业科学院粮食作物研究所水稻杂种优势利用研究室主任、研究员，水稻党支部书记周雷。#奋斗者正青春#

【协和医院减重专家陈陈伟减肥法挑战月瘦8斤】
实瘦6.6斤 总结
之前尝试过很多次减肥，有减脂餐饮食、运动，也做了长期奋斗者，但是减肥效果根本看不到。在抖音上一直关注“医学减重专家陈伟”，跟着他的方法开始做了月瘦8斤的挑战，经过一个月的努力，虽然没有瘦到8斤，但减了6.6斤，还是很开心，毕竟看到了成效。

随着年龄的增长，减肥是件越来越难的事情。不是说你控制控制就能瘦下去。过程中你需要饮食、运动两项结合，通过长期主义且正确的方法才能瘦身成功。这次跟着陈伟专家瘦身有看到效果，我结合我个人的经验，来进行一下小小的总结吧。
不足：
1、没有正确使用方法：

蛋白粉的补充：有让早、下午都要进行蛋白粉补充，我下午的补充几乎很少；

膳食纤维的补充：按照要求一天应该20g，我现在一天10g;
2、睡眠不充足：睡眠不足，会影响到减肥的效果；
3、运动量不足：每天只有10分钟左右的HIT运动；
4、喝水量不足：每天喝水量没有达到2500Ml。
后续会根据以上几点进行及时调整。
第二次减肥加油哦！#减肥[超话]#

日前，时代楷模、最美奋斗者、人民歌唱家贠恩凤在西安国际医学中心住院治疗。当一些患者认出她，想请她唱歌时，贠恩凤说，“只要医院同意，我随时都可以为医护人员和患者演唱。”随后，伴随着阵阵热烈的掌声，贠恩凤用她那清脆优美的歌声为住院部的部分患者、以及医护工作者演唱，送上真挚的祝福。虽然没有华丽的舞台和一流的音响，在其乐融融的氛围里，贠恩凤用行动传递和谐美好的正能量，唱出了人民艺术家的精气神。