不知从什么时候起，那些曾经默许着不离不弃的人，大都悄无声息的渐行渐远。能够走过岁月漫长、春秋往复的人，才是生命中最长情的相伴。余生，珍惜一直联系你的人，也请主动回应把你放在心上的人。那些来了又走的人，不过一场蜻蜓点水，而最后默默陪伴在你生命中的人，才是你此生最珍贵的遇见。聚散离合是常事，抓住今天，珍惜当下
#风已经有夏天的味道了#「夏天的文案☪︎」
ᴸⁱᵛᵉ ᵃ ᵍᵒᵒᵈ ˡⁱᶠᵉ ᵐᵉᵉᵗ ˢˡᵒʷˡʸ
（好好生活 慢慢相遇）
ᴵ ʰᵒᵖᵉ ʸᵒᵘ'ʳᵉ ʰᵉʳᵉ ᶠᵒʳ ᵐᵉ
（我希望你为我而来）
ᴬʳᵒᵘⁿᵈ ᵗʰᵉ ᵍᵃˡᵃˣʸ, ᵗʰᵉʳᵉ ᵃʳᵉ ⁿᵒ ᵇʳⁱᵍʰᵗᵉʳ ˢᵗᵃʳˢ ᵗʰᵃⁿ ʸᵒᵘ.
（环游遍了整个星系，找不到比你更亮的星星）
ᴹᵃʸ ʸᵒᵘ ᵇᵉ ᶠᵃⁱᵗʰᶠᵘˡ ᵗᵒ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ, ˡⁱᵛᵉ ᵉᵃʳⁿᵉˢᵗˡʸ ᵃⁿᵈ ˡᵃᵘᵍʰ ᶠʳᵉᵉˡ
（愿你忠于自己，活的认真，笑的放肆）
ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ᵇᵃᶜᵏˡⁱᵗ ʷⁱᵗʰ ᵃˡˡ ᵗʰᵉ ᵍᵒᵒᵈ ᵗʰⁱⁿᵍˢ ⁱⁿ ᵗʰⁱˢ ʷᵒʳˡᵈ.
（你逆光而来 配得上这世间所有的好）
ᶜʳᵒˢˢᵗʰᵉˢᵗᵃʳˢᵒᵛᵉʳᵗʰᵉᵐᵒᵒⁿᵗᵒᵐᵉᵉᵗʸᵒᵘʳᵇᵉᵗᵗᵉʳˢᵉˡᶠ
（跨过星河迈过月亮去迎接更好的自己)
ᴬ ʷⁱˢᵉ ᵐᵃⁿ ᵈᵒᵉˢ ⁿᵒᵗ ᶠᵃˡˡ ⁱⁿ ˡᵒᵛᵉ.
（智者不入爱河）
ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ᵃˢ ʷᵃʳᵐ ᵃˢ ᵗʰᵉ ˢᵘⁿˢᵉᵗ ᵍˡᵒʷ.
（你与晚霞同样温暖)
ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ᵃˢ ʳᵒᵐᵃⁿᵗᶦᶜ ᵃˢ ᵗʰᵉ ˢᵗᵃʳ⋅
（你与星光同样浪漫)
ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ᵗʰᵉ ᵇᵉˢᵗ ᶠᵒʳ ᵐᵉ ，ᵗʰᵃⁿᵏ ʸᵒᵘ.
（于我而言，你是最好的)
ᴵ ʰᵒᵖᵉ ʸᵒᵘ'ʳᵉ ʰᵉʳᵉ ᶠᵒʳ ᵐᵉ .
（我希望你是为我而来）
ᵀʰᵉ ᵗʷᵉⁿᵗⁱᵉᵗʰ ᵐᵉᵉᵗⁱⁿᵍ ʸᵒᵘ ᵘˢᵉᵈ ᵗᵒ ˢᵖᵉⁿᵈ ᵃˡˡ ᵐʸ ˡᵘᶜᵏ.
（遇见你花光了我所有的运气）
ᵀʰᵉ ᶠⁱʳˢᵗ ᵒⁿᵉ ᵒᵘᵗ ᵒᶠ ᵗʰᵉ ᵇⁱᵍ ʷⁱⁿᵈ ᶜᵃᵐᵉ ʰᵒᵐᵉ ʷⁱᵗʰ ᵐᵉ.
（外面风大，和我回家）
ᵀʰᵉ ᶠⁱᶠᵗʰ ˡᵉᵗᵗᵉʳ ᵐᵃʸ ᵇᵉ ᵗⁱᵐᵉ ᵗᵒ ʲᵘˢᵗ ʸᵒᵘʳ ᵉʸᵉˢ ˢᵐⁱˡⁱⁿᵍ.
（可能时间刚好，你眼角带带笑)
可爱文案
1.我是一支莫的感情的草莓味冰激凌
2.有机会耳机分你一个 然后开启心动模式
3.物极必反 人美必单
4.明天想和对象去看电影 有什么好的对象推荐一下
5.假如我年少有为不自卑 老公肯定一大堆
6.只要能用钱解决的问题 我一件都解决不了
7.生活本来就是一半拥有 一半选择放弃
8.运气好的话呢 你会遇到一个保护你的天真 让你安心当个小朋友的人
9.这世界乱糟糟 而我可可爱 人间不值得 而我值得呀
10.我在人间贩卖黄昏 只为收集世间温柔去见你
11.雷声是云朵打的呼噜
12.星星跟月亮都睡了
13.在这季节交替中我陪你看这昼夜往复日升月落
14.晚睡的小朋友就领取不到今天的美梦了哦 你现在要做的事情就是盖好小被子 然后躺下来好好睡觉
15.太阳沉了下去 生活浮了上来
16.想穿粉粉的衣服，系米白的围巾，哈着气捧着热奶茶，迈着小短腿跑向喜欢的人，跟他说：抱。
美食发圈文案
1.我的梦想是 住在食家庄 日日食全食美 夜夜喋喋不休
2.恋爱可以慢慢谈 肉必须趁热吃
3.曾经沧海难为水 鱼香肉丝配鸡腿
4.上天给了我很多变胖的机会 我都抓住了
5.勇敢是什么 是我明知道这一顿吃下去会胖 我还是迎头而上
6.好吃的东西要吃进肚子里 可爱的人要放进心里
7.追星应该是 借着你的光 看到了没有看过的世界 而不是 借着爱你的名义在在虚拟的网络世界里喊打喊杀证明自己
8.在所有怦然心动里 他仍然拔得头筹
9. 多谢你如此精彩耀眼 做我平淡岁月里星辰
10.为了见他 你肯定准备了好久吧 辛苦过 累过 十几个小时的硬座 在夏天不顾一切的为爱奔赴千里 但当坐在场馆里面 他的目光扫向你的时候 却真的忍不住红了眼眶 酸了鼻子
11.寻了半生的春天 你一笑 便是了
12.我离你太远 做不了朋友 当不成恋人 我只是你万千粉丝中的一个 我唯一能参与你生命的方式 就是见证你的每一次成长 看着你在舞台上绽放光芒 然后一步一步 走向更高的地方
13. 你在台上发光 我在人海点灯
14. 比起恋爱 这段关系是我能把控的 我不用对他负责 他也不用对我负责 我只是需要这么一个精神支柱
15. 远大前程 星光万顷 你向北向南向西向东 而我只向你
16. 我的男孩光芒万丈 我不能一身戾气
17. 保持炙热 坚持下去 或许前路未必是光明坦荡 但也一定充满无限可能
18. 我永远记得 那年冬天廊坊的雪 那是我们和他们都回不去的世外桃源
19. 借着你的光 我看见了我从未见过的世界
20.等待是一个很迷人的词 热爱可抵岁月漫长
21 去见他的路一定很漫长很辛苦吧 他仅仅只是看了你一眼 你的眼眶就红了 他的眼中是一群人 你的眼中只有一个人 他没说一句我爱你 你却句句我愿意
22 想抱一抱你 想告诉你 我知道你的可爱与宝贵 理解你的敏感和小心翼翼 也知道你真的很努力 很多事你不必责怪自己 要多多关照自己的情绪 保重身体 剩下的我们慢慢去努力
#当初夏美景遇上古诗词#
ᴸⁱᵛᵉ ᵃ ᵍᵒᵒᵈ ˡⁱᶠᵉ ᵐᵉᵉᵗ ˢˡᵒʷˡʸ
（好好生活 慢慢相遇）
ᴵ ʰᵒᵖᵉ ʸᵒᵘ'ʳᵉ ʰᵉʳᵉ ᶠᵒʳ ᵐᵉ
（我希望你为我而来）
ᴬʳᵒᵘⁿᵈ ᵗʰᵉ ᵍᵃˡᵃˣʸ, ᵗʰᵉʳᵉ ᵃʳᵉ ⁿᵒ ᵇʳⁱᵍʰᵗᵉʳ ˢᵗᵃʳˢ ᵗʰᵃⁿ ʸᵒᵘ.
（环游遍了整个星系，找不到比你更亮的星星）
ᴹᵃʸ ʸᵒᵘ ᵇᵉ ᶠᵃⁱᵗʰᶠᵘˡ ᵗᵒ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ, ˡⁱᵛᵉ ᵉᵃʳⁿᵉˢᵗˡʸ ᵃⁿᵈ ˡᵃᵘᵍʰ ᶠʳᵉᵉˡ
（愿你忠于自己，活的认真，笑的放肆）
ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ᵇᵃᶜᵏˡⁱᵗ ʷⁱᵗʰ ᵃˡˡ ᵗʰᵉ ᵍᵒᵒᵈ ᵗʰⁱⁿᵍˢ ⁱⁿ ᵗʰⁱˢ ʷᵒʳˡᵈ.
（你逆光而来 配得上这世间所有的好）
ᶜʳᵒˢˢᵗʰᵉˢᵗᵃʳˢᵒᵛᵉʳᵗʰᵉᵐᵒᵒⁿᵗᵒᵐᵉᵉᵗʸᵒᵘʳᵇᵉᵗᵗᵉʳˢᵉˡᶠ
（跨过星河迈过月亮去迎接更好的自己)
ᴬ ʷⁱˢᵉ ᵐᵃⁿ ᵈᵒᵉˢ ⁿᵒᵗ ᶠᵃˡˡ ⁱⁿ ˡᵒᵛᵉ.
（智者不入爱河）
ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ᵃˢ ʷᵃʳᵐ ᵃˢ ᵗʰᵉ ˢᵘⁿˢᵉᵗ ᵍˡᵒʷ.
（你与晚霞同样温暖)
ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ᵃˢ ʳᵒᵐᵃⁿᵗᶦᶜ ᵃˢ ᵗʰᵉ ˢᵗᵃʳ⋅
（你与星光同样浪漫)
ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ᵗʰᵉ ᵇᵉˢᵗ ᶠᵒʳ ᵐᵉ ，ᵗʰᵃⁿᵏ ʸᵒᵘ.
（于我而言，你是最好的)
ᴵ ʰᵒᵖᵉ ʸᵒᵘ'ʳᵉ ʰᵉʳᵉ ᶠᵒʳ ᵐᵉ .
（我希望你是为我而来）
ᵀʰᵉ ᵗʷᵉⁿᵗⁱᵉᵗʰ ᵐᵉᵉᵗⁱⁿᵍ ʸᵒᵘ ᵘˢᵉᵈ ᵗᵒ ˢᵖᵉⁿᵈ ᵃˡˡ ᵐʸ ˡᵘᶜᵏ.
（遇见你花光了我所有的运气）
ᵀʰᵉ ᶠⁱʳˢᵗ ᵒⁿᵉ ᵒᵘᵗ ᵒᶠ ᵗʰᵉ ᵇⁱᵍ ʷⁱⁿᵈ ᶜᵃᵐᵉ ʰᵒᵐᵉ ʷⁱᵗʰ ᵐᵉ.
（外面风大，和我回家）
ᵀʰᵉ ᶠⁱᶠᵗʰ ˡᵉᵗᵗᵉʳ ᵐᵃʸ ᵇᵉ ᵗⁱᵐᵉ ᵗᵒ ʲᵘˢᵗ ʸᵒᵘʳ ᵉʸᵉˢ ˢᵐⁱˡⁱⁿᵍ.
（可能时间刚好，你眼角带带笑)
可爱文案
1.我是一支莫的感情的草莓味冰激凌
2.有机会耳机分你一个 然后开启心动模式
3.物极必反 人美必单
4.明天想和对象去看电影 有什么好的对象推荐一下
5.假如我年少有为不自卑 老公肯定一大堆
6.只要能用钱解决的问题 我一件都解决不了
7.生活本来就是一半拥有 一半选择放弃
8.运气好的话呢 你会遇到一个保护你的天真 让你安心当个小朋友的人
9.这世界乱糟糟 而我可可爱 人间不值得 而我值得呀
10.我在人间贩卖黄昏 只为收集世间温柔去见你
11.雷声是云朵打的呼噜
12.星星跟月亮都睡了
13.在这季节交替中我陪你看这昼夜往复日升月落
14.晚睡的小朋友就领取不到今天的美梦了哦 你现在要做的事情就是盖好小被子 然后躺下来好好睡觉
15.太阳沉了下去 生活浮了上来
16.想穿粉粉的衣服，系米白的围巾，哈着气捧着热奶茶，迈着小短腿跑向喜欢的人，跟他说：抱。
美食发圈文案
1.我的梦想是 住在食家庄 日日食全食美 夜夜喋喋不休
2.恋爱可以慢慢谈 肉必须趁热吃
3.曾经沧海难为水 鱼香肉丝配鸡腿
4.上天给了我很多变胖的机会 我都抓住了
5.勇敢是什么 是我明知道这一顿吃下去会胖 我还是迎头而上
6.好吃的东西要吃进肚子里 可爱的人要放进心里
7.追星应该是 借着你的光 看到了没有看过的世界 而不是 借着爱你的名义在在虚拟的网络世界里喊打喊杀证明自己
8.在所有怦然心动里 他仍然拔得头筹
9. 多谢你如此精彩耀眼 做我平淡岁月里星辰
10.为了见他 你肯定准备了好久吧 辛苦过 累过 十几个小时的硬座 在夏天不顾一切的为爱奔赴千里 但当坐在场馆里面 他的目光扫向你的时候 却真的忍不住红了眼眶 酸了鼻子
11.寻了半生的春天 你一笑 便是了
12.我离你太远 做不了朋友 当不成恋人 我只是你万千粉丝中的一个 我唯一能参与你生命的方式 就是见证你的每一次成长 看着你在舞台上绽放光芒 然后一步一步 走向更高的地方
13. 你在台上发光 我在人海点灯
14. 比起恋爱 这段关系是我能把控的 我不用对他负责 他也不用对我负责 我只是需要这么一个精神支柱
15. 远大前程 星光万顷 你向北向南向西向东 而我只向你
16. 我的男孩光芒万丈 我不能一身戾气
17. 保持炙热 坚持下去 或许前路未必是光明坦荡 但也一定充满无限可能
18. 我永远记得 那年冬天廊坊的雪 那是我们和他们都回不去的世外桃源
19. 借着你的光 我看见了我从未见过的世界
20.等待是一个很迷人的词 热爱可抵岁月漫长
21 去见他的路一定很漫长很辛苦吧 他仅仅只是看了你一眼 你的眼眶就红了 他的眼中是一群人 你的眼中只有一个人 他没说一句我爱你 你却句句我愿意
22 想抱一抱你 想告诉你 我知道你的可爱与宝贵 理解你的敏感和小心翼翼 也知道你真的很努力 很多事你不必责怪自己 要多多关照自己的情绪 保重身体 剩下的我们慢慢去努力
#当初夏美景遇上古诗词#
绮易康 一年之计在于春，春季养肝正当时
“肝”了这个方案
“肝”了这个PPT
“肝”了这份策划书
“肝”了……
由于生活和工作的原因
很多时候免不了的要和“肝”对着干
不管是996还是007
已经让肝产生了很大的负荷
如果还继续没有节制的
“肝”了这个游戏
“肝”了这杯酒
“肝”了……
每天“肝”到昏天黑地
没有形成健康的生活方式
就真的很容易变成了
“上班996 生病ICU”
处于快节奏的都市生活里
拥有健康的身体是一切奋斗的前提
与之息息相关的肝
更是需要重点关注
那么我们该如何保护好肝的健康呢
要养护好肝，首先需要了解它
肝是人体中最大的消化腺，是新陈代谢最旺盛的器官，担负着极其重要而复杂的功能，如脂肪、糖类及蛋白质的代谢和储存，调节血液中的物质的浓度，分泌胆汁，解毒等等，是人体不可或缺的一个“化工厂”。
一旦肝脏出现了问题，就可能会出现：
纳差、乏力、厌食油腻、恶心、睡眠差、右上腹痛、腹胀、黄疸、消瘦、精神异常、吐血、便血等一系列症状，严重的可能会危及生命。
所以一定要爱护好我们的肝脏，从日常做起，避免肝病的发生，有肝病的患者要规范诊治，尽量避免严重肝病的发生，如肝硬化、肝癌。
春暖花开，正是养肝护肝的好时节
中医经典著作《黄帝内经》中有记载：此春气之应，养生之道也，逆之则伤肝。传统医学认为，春和肝都属木，为生发之意，由于3月份是肝气最足，活动力和精神俱佳，是养生的重要时节，也是养肝的黄金期。为此，在万物复苏的春季，绮易康在此呼吁人们一起关注肝的健康养护，一起调养好身体健康。
饮食上，春季养肝中西医推荐怎么吃？
春天肝的疏泄功能旺盛，人们普遍易急躁发怒，脏腑功能紊乱，所以春天养生饮食应该少吃酸味食物，以免抑制肝气的生发。
按照中医理论，微酸口味、绿色食物养肝又补脾胃，但太酸反而伤肝，可多选择下列食材：
枸杞：
带有微酸味，提升肝脏耐受性，加强抵抗毒素的能力，有明目、滋润的效果，大枣和五味子也能益气生津，增加肝脏的耐受性。
百合、山药：
春季常见腹胀或食欲不振，由于肝会影响脾胃功能，百合、山药都能加强健脾、补肺的功效。
枳椇
枳椇是一种性温的清血剂，有很好的解渴利水作用。枳椇树叶、枝含有丰富的葡萄糖、苹果酸、钙质等人体有益成分。枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常，并且有助水分的排走，所以有【护肝之母】的美誉。
葛根
葛根，有“千年人参”的美誉，《本草纲目》、《伤寒论》记载葛根是一种药食两用植物，具清热、降火、排毒等功效，在我国葛根有上千年的悠久历史，其花、根、粉均是历代清热解毒、通脉、保肝护肝的要药。
桑葚
桑葚益气补血，桑葚含有大量的白藜芦醇，是抗癌防癌的重要物质，中医认为桑椹味甘酸，性微寒，为滋补强壮肝脏、养心益智的佳果，具有补肝益肾、清肠排毒，补气补血、清肺醒脑等功效。
现代医学认为有些营养品热量、油脂含量高，吃多了可能是个负担，比如花生、坚果类，而且一定要注意这些食物的存储，因为这些食物一旦发霉，产生黄曲霉毒素，会给肝脏造成重大伤害，因为这种毒素是造成肝癌的主要原因之一。
其它像是腌制品、人工香料、化学添加物等毒素，或是辛辣油炸类等刺激物，进到身体里，肝脏首当其冲进行解毒工作，如果不忌口，可能让肝脏负担重，造成伤害。
另外，一定不要贪杯！酒精主要通过肝脏代谢，如果饮酒量超过一定程度，或是非常频繁地饮酒，让肝没有时间休息，恢复原有机能，也会造成伤害积累。
日常养肝还可以试试这些 “养肝小动作”
日常养肝，除了均衡饮食、戒烟戒酒、少熬夜之外，做做中医推荐的“养肝小动作”。每天坚持10分钟，可以滋养肝脏哦。
1、压护肝穴
按摩穴位，也是非常直接的护肝方法。护肝穴为双乳间的膻中穴。双手相叠，上下往返膻中穴30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。
此外，脚背上的太冲穴，也是护肝穴。握拳捶打，可以达到补肾养肝，固护脾胃的功效。
2、叩头
力道适中的叩击头部，能够鼓动肝胆经脉的气血运行。同时，头为诸阳之会，经常叩头可振奋一身阳气，有利于提高人体免疫力。
怎么叩头呢？很简单，直立，两手握空拳，两手手指指端轻叩头顶部，从前额向中、向后轻叩，然后由后枕部向左右顶边缘部向前额轻叩，往复循环地轻叩。感到累了就可以停止。一天3次即可。
3、拍打腋下
中医认为，“肝有邪，其气留于两腋”平时多拍打刺激腋下，就可以平疏肝理气，祛除肝邪，通经活络。
保养得当，人老肝不会老！
人体很多脏器都会跟着年龄衰老，但肝细胞虽然会随着年纪，有受损的现象，但多半能够自行修补，如果没有各种损伤肝脏的原因，老年人的肝功能，不见得会比年轻人差。
比如脂肪肝主要跟肥胖有关，肝里面堆积过多脂肪，导致肝功能受损，肝发炎指数会上升，这时候就需要通过减重，减少脂肪肝的发病几率，这也是养肝方法之一。
一年之计在于春，绮易康呼吁人们从这个春季开始关注养生，为快节奏的都是生活，打下一个健康的奋斗基础，拥有一个生活、事业和健康多面共赢的美丽人生。
绮易康--科技康养第一品牌，春季宜养肝，不让 “肝”着急。绮易康蛹虫草营养露荣获"第48届日内瓦国际发明奖 。绮易康蛹虫草营养露内含铁皮石斛、蛹虫草、牛樟芝，养肝护肝，改善三高，是唯一的植物性细胞疗法。
“肝”了这个方案
“肝”了这个PPT
“肝”了这份策划书
“肝”了……
由于生活和工作的原因
很多时候免不了的要和“肝”对着干
不管是996还是007
已经让肝产生了很大的负荷
如果还继续没有节制的
“肝”了这个游戏
“肝”了这杯酒
“肝”了……
每天“肝”到昏天黑地
没有形成健康的生活方式
就真的很容易变成了
“上班996 生病ICU”
处于快节奏的都市生活里
拥有健康的身体是一切奋斗的前提
与之息息相关的肝
更是需要重点关注
那么我们该如何保护好肝的健康呢
要养护好肝，首先需要了解它
肝是人体中最大的消化腺，是新陈代谢最旺盛的器官，担负着极其重要而复杂的功能，如脂肪、糖类及蛋白质的代谢和储存，调节血液中的物质的浓度，分泌胆汁，解毒等等，是人体不可或缺的一个“化工厂”。
一旦肝脏出现了问题，就可能会出现：
纳差、乏力、厌食油腻、恶心、睡眠差、右上腹痛、腹胀、黄疸、消瘦、精神异常、吐血、便血等一系列症状，严重的可能会危及生命。
所以一定要爱护好我们的肝脏，从日常做起，避免肝病的发生，有肝病的患者要规范诊治，尽量避免严重肝病的发生，如肝硬化、肝癌。
春暖花开，正是养肝护肝的好时节
中医经典著作《黄帝内经》中有记载：此春气之应，养生之道也，逆之则伤肝。传统医学认为，春和肝都属木，为生发之意，由于3月份是肝气最足，活动力和精神俱佳，是养生的重要时节，也是养肝的黄金期。为此，在万物复苏的春季，绮易康在此呼吁人们一起关注肝的健康养护，一起调养好身体健康。
饮食上，春季养肝中西医推荐怎么吃？
春天肝的疏泄功能旺盛，人们普遍易急躁发怒，脏腑功能紊乱，所以春天养生饮食应该少吃酸味食物，以免抑制肝气的生发。
按照中医理论，微酸口味、绿色食物养肝又补脾胃，但太酸反而伤肝，可多选择下列食材：
枸杞：
带有微酸味，提升肝脏耐受性，加强抵抗毒素的能力，有明目、滋润的效果，大枣和五味子也能益气生津，增加肝脏的耐受性。
百合、山药：
春季常见腹胀或食欲不振，由于肝会影响脾胃功能，百合、山药都能加强健脾、补肺的功效。
枳椇
枳椇是一种性温的清血剂，有很好的解渴利水作用。枳椇树叶、枝含有丰富的葡萄糖、苹果酸、钙质等人体有益成分。枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常，并且有助水分的排走，所以有【护肝之母】的美誉。
葛根
葛根，有“千年人参”的美誉，《本草纲目》、《伤寒论》记载葛根是一种药食两用植物，具清热、降火、排毒等功效，在我国葛根有上千年的悠久历史，其花、根、粉均是历代清热解毒、通脉、保肝护肝的要药。
桑葚
桑葚益气补血，桑葚含有大量的白藜芦醇，是抗癌防癌的重要物质，中医认为桑椹味甘酸，性微寒，为滋补强壮肝脏、养心益智的佳果，具有补肝益肾、清肠排毒，补气补血、清肺醒脑等功效。
现代医学认为有些营养品热量、油脂含量高，吃多了可能是个负担，比如花生、坚果类，而且一定要注意这些食物的存储，因为这些食物一旦发霉，产生黄曲霉毒素，会给肝脏造成重大伤害，因为这种毒素是造成肝癌的主要原因之一。
其它像是腌制品、人工香料、化学添加物等毒素，或是辛辣油炸类等刺激物，进到身体里，肝脏首当其冲进行解毒工作，如果不忌口，可能让肝脏负担重，造成伤害。
另外，一定不要贪杯！酒精主要通过肝脏代谢，如果饮酒量超过一定程度，或是非常频繁地饮酒，让肝没有时间休息，恢复原有机能，也会造成伤害积累。
日常养肝还可以试试这些 “养肝小动作”
日常养肝，除了均衡饮食、戒烟戒酒、少熬夜之外，做做中医推荐的“养肝小动作”。每天坚持10分钟，可以滋养肝脏哦。
1、压护肝穴
按摩穴位，也是非常直接的护肝方法。护肝穴为双乳间的膻中穴。双手相叠，上下往返膻中穴30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。
此外，脚背上的太冲穴，也是护肝穴。握拳捶打，可以达到补肾养肝，固护脾胃的功效。
2、叩头
力道适中的叩击头部，能够鼓动肝胆经脉的气血运行。同时，头为诸阳之会，经常叩头可振奋一身阳气，有利于提高人体免疫力。
怎么叩头呢？很简单，直立，两手握空拳，两手手指指端轻叩头顶部，从前额向中、向后轻叩，然后由后枕部向左右顶边缘部向前额轻叩，往复循环地轻叩。感到累了就可以停止。一天3次即可。
3、拍打腋下
中医认为，“肝有邪，其气留于两腋”平时多拍打刺激腋下，就可以平疏肝理气，祛除肝邪，通经活络。
保养得当，人老肝不会老！
人体很多脏器都会跟着年龄衰老，但肝细胞虽然会随着年纪，有受损的现象，但多半能够自行修补，如果没有各种损伤肝脏的原因，老年人的肝功能，不见得会比年轻人差。
比如脂肪肝主要跟肥胖有关，肝里面堆积过多脂肪，导致肝功能受损，肝发炎指数会上升，这时候就需要通过减重，减少脂肪肝的发病几率，这也是养肝方法之一。
一年之计在于春，绮易康呼吁人们从这个春季开始关注养生，为快节奏的都是生活，打下一个健康的奋斗基础，拥有一个生活、事业和健康多面共赢的美丽人生。
绮易康--科技康养第一品牌，春季宜养肝，不让 “肝”着急。绮易康蛹虫草营养露荣获"第48届日内瓦国际发明奖 。绮易康蛹虫草营养露内含铁皮石斛、蛹虫草、牛樟芝，养肝护肝，改善三高，是唯一的植物性细胞疗法。
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