今天是很奇妙的一天
在周末的早上十点去体验普拉提
感觉和健身真的感受相差很远
于是愉快地办了卡
走在路上突然想起原来一两年前自己在想象的生活状态就是近期的状态
今年开始研究冥想 吸引力法则等一系列听起来很玄学的事情
在某种程度上似乎加速实现了我想过的生活
也让在某个阶段很自我封闭变得越来越自信
实现独立生活的经济自由
在医美护肤 健身普拉提 按摩等事项成为了我日常生活的常规项目
也开始了自己副业的项目
好像从过去的向外探索世界转向了向内探索
去了解自己的内心需求 去了解控制自己身体的感觉真的很棒
好喜欢现在的生活状态啊[开学季]真正做到了爱自己
在周末的早上十点去体验普拉提
感觉和健身真的感受相差很远
于是愉快地办了卡
走在路上突然想起原来一两年前自己在想象的生活状态就是近期的状态
今年开始研究冥想 吸引力法则等一系列听起来很玄学的事情
在某种程度上似乎加速实现了我想过的生活
也让在某个阶段很自我封闭变得越来越自信
实现独立生活的经济自由
在医美护肤 健身普拉提 按摩等事项成为了我日常生活的常规项目
也开始了自己副业的项目
好像从过去的向外探索世界转向了向内探索
去了解自己的内心需求 去了解控制自己身体的感觉真的很棒
好喜欢现在的生活状态啊[开学季]真正做到了爱自己
#羊村的扛把子# #壁纸# #散文#夜幕降临了，凛冽的寒风撼着窗。振得玻璃框子格格作响，打破了室内宁静的气氛，此外，再没有别的声音了。而一个人倾听着那一会重一会儿轻的声浪，心绪便如潮水般地起起落落。这种搅扰，足以让你翻转难眠，只能在一堆堆难堪的冥想中熬到天明。西风漫卷下的窗，往往会使你产生这样的痛苦，但是你的生活中终究是不能缺少一扇窗的。当傍晚，窗外的光线随落日渐渐暗淡，往外一瞥，暮霭浓厚地簇拥着大地，你就知道，夜来了。
心情大大滴舒畅，当极端困难，压力，情绪出现时无法和解到时候，没有什么是一场畅汗淋漓的长途心肺虐练解决不了的……心累是吧，不愿意和解是吧？让更强烈的身体疲劳来压制吧！
心肺运动可以让我们更快速的切换到发散模式，运动还可以帮助我们进入发散模式，加强记忆，可以帮助新的神经元存活！释放更多多巴胺，完成挑战后还有内啡肽的刺激，爽不爽？爽翻天好嘛？
每个人都有自己的解压方式，当呼吸，冥想解决不了更大的压力，情绪时，我的终极秘密武器，挑战自己让更大的压力盖过当前的情绪是我摆脱情绪的其中一种方法……
不要让情绪伤害自己最亲密的人
心肺运动可以让我们更快速的切换到发散模式，运动还可以帮助我们进入发散模式，加强记忆，可以帮助新的神经元存活！释放更多多巴胺，完成挑战后还有内啡肽的刺激，爽不爽？爽翻天好嘛？
每个人都有自己的解压方式，当呼吸，冥想解决不了更大的压力，情绪时，我的终极秘密武器，挑战自己让更大的压力盖过当前的情绪是我摆脱情绪的其中一种方法……
不要让情绪伤害自己最亲密的人
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