五行各代表什么器官？
木
属木的器官：肝、胆，眼睛
属木的食物：青色食品
推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜。

火
属火的器官：心、小肠、舌
属火的食物：赤色食品。
推荐食物：红心火龙果、番茄、红豆、红枣。

土
属土的器官：脾、胃、口
属土的食物：黄色食品。
推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、木薯

金
属金的器官：肺、大肠、鼻
属金的食物：白色食品。
推荐食物：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳

水
属水的器官：肾、膀胱、耳。
属水的食物：黑色食物。
推荐食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅

心对应的腑是小肠。
脾对应的是胃。
肺和大肠相表里，人要大便时，一定是靠肺气把大便排出来的。
肾与膀胱相表里。膀胱的气化功能取决于肾气的盛衰，肾气充足，才能促进膀胱司开合的功能，尿液才能正常的储存与排泄。

经常便秘的女性
最佳食谱：火龙果燕窝
作用：火龙果能够排毒护胃，还能美白减肥，经常便秘的女性吃火龙果燕窝，能够有助于排便正常，调节内分泌。由于火龙果属凉性，体质虚弱寒凉的女性就不宜多食用了，女性在月经期间也不要食用火龙果。
做法：燕窝泡发好后挑去细毛和杂质沥干水分，放进炖盅里，隔水慢炖20-25分钟，出锅前放入冰糖，出锅后盛在碗里放入火龙果果肉即可食用。

红心火龙果
是仙人掌科量天尺属多年生蔓性植物
是一种新兴的有良好保健功效的水果
原产于西半球赤道附近，中美洲热带雨林地区。
具有美容养颜、润肠通便、改善贫血等功效。
1、美容养颜：红心火龙果富含花青素，其抗氧化、清除自由基的作用比普通火龙果强，可减少色素沉着，具有美容养颜的功效。
2、润肠通便：红心火龙果富含膳食纤维，一方面可吸水膨胀使粪便软化，另一方面可加快胃肠道的蠕动，起到促进消化、通便的效果。
3、改善贫血：红心火龙果中维生素C和铁的含量相对丰富，可改善贫血，对于贫血，尤其缺铁性贫血的调理效果尤为显著。