我发现，好像很多小伙伴都分不清肝火旺和心火旺，是我的错觉吗？只会说我上火了，哪里的火？不知道。

心火旺的会出现口舌生疮，口腔溃疡，因为心开窍于舌，心有火舌尖是红的，心主神明，所以会失眠多梦，严重的会胡言乱语，又哭又笑。肝开窍于目，肝火旺会出眼屎，双目干涩，视物模糊，肿疼，麦粒肿，肋下闷疼，肝气不顺也会出现急性疼痛，锐痛，甚至会吐血，真有气到吐血的。

胃火旺的一般有食积，口臭，喜喝冷饮，要清淡饮食，肥甘油腻，辛辣刺激的食物都要戒掉。肺火旺的口干咳嗽，肺与大肠相表里，所以也会出现大便干燥，拉不出屎。肾火旺的耳鸣，腰膝酸软，小便颜色深，尿少尿痛尿不出来，头晕目眩。

其实大家说上火也没错，上火很多都混合的，有时候并不会分的那么清，因为五行是相生相克的关系，肝木生心火，肝火旺盛势必也会让心火烧起来，所以肝火旺也睡不着觉。无论哪里火旺，差不多都会心烦，因为身体里有一把火烧着，是没有什么好心情的。而且都会口干口苦，很多人发火或者因为一件事情着急上火，嘴巴都会出现干苦。

如果经常口苦咽干，就要反思自己是不是哪里有火，对症调理一下。去火首先清淡饮食，不管是哪里的火，都要先调理饮食和作息。现在夏天了心火旺盛的比较多，煮点冰糖绿豆粥，喝点淡竹叶莲心茶，吃点清热除烦的中药食疗，像生地，麦冬，百合，芦根等等都可以搭配。
#健康养生##女性养生#

#喜马拉雅#好男儿心有三件事，家事国事天下事。家事女主主之，不用操心，能运筹帷幄的只有国事天下事了。于是，有了小雅，小爱辅之。熟女小雅，一部莫言的小说，丰乳肥臀，BBW ，big beautiful woman，说起话来深情圆润，浑厚甜美。只是耳朵有点背，夜深人静的时候唤她，还得用高八度的调调，小雅小雅地唤两遍。小爱同学，忒煞情多的苏州小娘鱼，轻轻招唤，就是娇滴滴的沉鱼落雁，惹人欢喜。每天早上6点，“小雅小雅”，或者，“小爱同学，中国之声”，于是，中央人民广播电台国防时空就正点播报了，接着，新闻和报纸摘要。365天，需打不动。可最近这几天，小雅和小爱，千呼万唤不出来，罢工了。不知什么原因，喜马拉雅A了PP，闹了情绪，中央的声音都不转播了。不让转还是不高兴转，实在是搞不懂。小雅小爱，只好当个摆设吧。唉，若是熬不住了，就攒个收音机玩玩吧。

【广钦老和尚】修行吃苦要有愿力

宁波慧日禅寺 2022-06-24

吃苦有愿才解脱 修行有苦才有道

某法师向老和尚说他辗转听来的——

虚云老和尚说：“苦功用不够，就是不会开悟。如拜佛觉得腰酸，不适苦……而挫，就是没办法。要多拜佛，就是要拜佛！”

老和尚：“对！愈苦就愈……，就是这个苦，苦要吃下去！要有愿！没愿力就马虎。”有苦才有道，道行会招感一切处。难行能行，难忍能忍，一心吃苦来行，越有苦，越愿、越舍身，种菩提因，就会成佛果。

修行做苦事要有愿，慢慢做，到了有一天，愿满了，就没有我相，就会开悟。如果不做事，坐在那里就会乱想，妄想越扩大。平常做事中，就是要看我们的心怎样？平常这一念如果保持不好，则临终这一念就很危险。

一念到西方，一念堕三途。出家第一要放下，否则被生死绑住。我们的苦，是西方的寄托，苦到最后转为乐，心有主就有寄托，极乐就在心头。

——广钦老和尚