宝贝们说个事最开始建读者群是方便大家看文或者分享一些自己喜欢的小说，交流生活闲话家常之类的，好多姐妹也真的在群里认识了很好的朋友，但是有好的就有坏的，之前也出现过几次在群里吵架的事，现在甚至还有故意进群嘴小孩的傻杯，我真的很无语，也很生气，我平时三次生活很忙，看不过来群里的消息，管理起来也很困难，其实很害怕群里出现矛盾或者一些年纪小的妹妹被一些别有心机的人诈骗之类的，所以再三考虑❗️奔走相告❗️还是决定把群解散，以后也不会再建群，大家看老福特的屏蔽章节都可以在微博置顶看到感谢大家喜欢每一篇文章！ ！最近很忙，休息一段时间以后新开的《我眼中的蓝》会和大家见面希望大家都开开心心哦！有任何问题微博私信我，也可以在老福特提问箱提问！我看到的时候陆陆续续就会回复了！爱所有宝贝

在很多婚姻中有一种隐形的伤害，它虽然不是家暴，却比家暴的威力更大。它就是语言暴力！伴侣不动拳头，就可以用几句话让你生不如死。#心理咨询心理疏导#

我最近的一位来访者丽丽（化名）就遇到了这个问题。丽丽和老公结婚几年有一个女儿。

丽丽平时工作很忙，收入是老公的两三倍。工作清闲的老公下班后要承担大部分家务和照顾孩子，经常会因为一些小事对丽丽发脾气说难听话。

比如某个周末丽丽带女儿出去玩，仅仅是几秒钟没看住，孩子就把头摔破了，回家后老公把她一顿臭骂：“看个孩子都看不好，你这个当妈的真是比猪还要蠢！”

比如丽丽吃饭时说菜有点咸，老公立马开始骂脏话：“爱吃不吃，不好吃你可以天天去饭馆吃啊！”丽丽不敢再多说一句话。

在这样的语言暴力下，丽丽越来越害怕回家。

我安慰丽丽：“如果我家人总是骂我，我也会很难受的。他这样做本身就是错误的，是对你的极大伤害。”

在我看来，丽丽和老公的问题主要是：缺乏沟通能力和自我边界感。

丽丽在单亲家庭中长大，脾气暴躁的母亲有时会动手打骂她。而丽丽老公的父母在他小时候总是打压他，很少满足他的需求。

如果人童年时很少被父母疼爱，成年后更容易出现亲密关系问题。有些人会通过低姿态、低自尊来讨好对方，比如丽丽。

而有些人会通过打压否定别人来获取优越感，比如丽丽老公。但这些问题，是可以通过共同努力来改善的。因此，我给了丽丽以下几个建议：

一、共同确定家庭分工
丽丽和老公需要对家庭分工达成共识，确定谁主外谁主内，并彼此认可对方对于家庭的付出。

二、在亲密关系中保持自我边界
当老公有些话语或行为让自己感觉不舒服时，丽丽需要当场与老公沟通，要求对方尊重自己。如果对方始终不改变，丽丽需要对老公采取惩罚措施。

三、建立良性的家庭沟通机制
当家庭遇到一些问题或矛盾时，双方可以开一个小会，开会时双方可以把想法和建议提出来，商议问题如何解决，沟通时对事不对人，不能在讨论时直接上升到人身攻击。

四、寻找其他感情支持渠道
丽丽在结婚后除工作以外的重心都围绕着家庭，我建议她经常与家人好友聊聊天，获取情感支持。

丽丽按照我的建议调整了自身状态，开启了和老公的正面沟通，夫妻关系也逐渐改善

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