中医说湿寒是致病因素之一，医生建议红光光浴祛湿除寒

在中医学的理论上，湿寒是造成多种疾病的重要因素之一。无论是春夏秋冬哪个季节，湿寒体质的人总是面色寡淡、浑身沉重、四肢乏力、手脚冰凉，尤其是老年人和女士，湿寒的各种症状愈发明显。

那么，湿寒的主要症状是什么？

寒湿体质一般来说，表现为寒邪内生和湿邪内困。湿寒常见的症状包括食欲不振，吃什么都觉得没胃口；头重如裹，即使睡眠充足也始终感觉四肢倦怠乏力；腹胀腹泻，稍微吃一点冰凉的就容易肠鸣泄泻。不止如此，由于湿寒体质，皮肤容易得湿疹、斑癣，四肢关节拘挛、冷痛、肿胀的状况也稀松平常。

湿寒的身体该如何调理？

医生认为，湿寒体质的调整是一个持续的过程，使用红光光浴，可以起到良好的祛湿除寒效果。原因有四：

第一，红光也称为低能量激光疗法（LLLT），它使用低能量发光二极管（LED）刺激细胞功能。红光穿透皮肤的深度为8-10mm。具有超强的穿透性，不浮于体表，所以只有红光疗法才被广泛应用于医疗领域。红光增强了线粒体的功能，线粒体吸收养分，分解养分并为细胞产生能量分子。改善了整个细胞的功能，从而促进新陈代谢。

第二，红光是一种多功能的光，修复创面、改善过敏反应；通过抑制环氧化酶来达到抑制炎症的作用，同时还能促进血液循环、刺激胶原蛋白再生及减轻痤疮瘢痕的形成。人们使用红光光浴的同时，可以全面调节身体状态，改善人体微循环。

第三，红光光浴作为一种良好的理疗途径，可以激活身体细胞，促进细胞的新陈代谢，提高身体的免疫技能，帮助身体回归正常运作。

第四，红光疗法正在逐渐成为一种新的常规疗法，对皮肤和身体有温热作用，可以改善血液循环系统，具有很好的抗炎和杀菌作用。坚持使用红光疗法，无论处在什么年龄，你的湿寒体质将会得到有效改善。

如果你经常感觉浑身不舒服，睡眠不深入，或许是湿寒体质引起的亚健康问题。建议大家尝试红光光浴，毕竟漫漫人生路，身材才是革命的本钱。
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