夏天来了，推荐18张适合「散步」听的专辑：
蛋堡｜Nujabes｜施鑫文月｜林生祥｜伍佰｜水源｜FKJ｜Polo&Pan｜Mort Garson｜细野晴臣｜玉置浩二｜角松敏生｜山下达郎：
1.蛋堡 《月光》
最适合夜晚散步的专辑。《夜间漫游》这首，将晚上在都市中穿行，那种华彩感演绎出来了。《月光下》、《她和时间跳华尔兹》，也是蛋堡在台北夜行时的见闻。
2.《踩.脚.踏.车》
最适合骑单车听的专辑，《夜间漫游》白天版。听众会不自觉跟着“踩.脚.踏.车”的节奏，脚下循环踩踏。仿佛在白天的台北街头漫游。
3.Nujabes 《Modal Soul》
曾看很多博主分享，他们对N叔的怀念。在B站音乐区，也看很多up主讲过，N叔对自己的影响。是啊，遇见N叔前，我也不知道Hip Hop是能带着爱、浪漫与诗意的。一张充满了彩虹与流水的专辑。
4.Nujabes 《混沌武士原声碟》
某天，夜间散步遇雨，撑着伞，在桥上走过，突然想：“这不是《混沌武士》里，仁与女子相遇的意境么？”
5.施鑫文月 《望江公子：踏青》
望江楼公园，是他常去放空、散步的地方，于是有了这张专辑。公园是思考的好地方。他和小老虎合作的《春雪采耳》，真有一股掏耳版的搔痒、舒净感。
6.交工乐队《菊花夜行军》
马世芳曾说，台湾这座小岛，因有了《菊花夜行军》这样的作品，而伟大。想在夜晚，步入林生祥创作的魔幻音乐世界里。
7.林生祥 《我庄》
散步的尽头，是便利店，林生祥这张专辑里的《7-11》，每每让人有流泪的冲动。回不去的乡愁。让人忘记，成都那首脍炙人口的同名《7-11》。
8.伍佰 《爱情的尽头》
除了金曲，《夏夜晚风》、《Last Dance》，《爱情的尽头》、《随风而去》也很好听，是张温柔的专辑。伍佰是爱散步的人，看他访谈、摄影集，讲对一棵树的观察，台北的变迁，非常有趣。
9.水源乐队 《Nuā》
水源乐队就像在问你：“周末有空吗，我们一起去散步兜风？”之所以把他们放在这个位置，是因为他们也深受伍佰、蛋堡、陶喆等的影响。
10.FKJ《Ylang Ylang EP》
FKJ携爱妻，在菲律宾小岛“伊兰”上的作品，他的成名作。他曾在塞尔维亚“云上之境”演奏，空灵、干净、美好，正如他的全名，French Kiwi Juice，一种产自法国的，奇异风味果汁。
11.FKJ 《Just Piano》
FKJ的钢琴独奏。如云上漫步，湖面独舞，林间有出世的少年，伴着猛虎；太过灵智，以致和人类格格不入，让人想起坂本龙一那一句：“人类是偏离自然的，稍稍坏掉的猴子。”
12.Polo&Pan 《Caravelle》
法国宝藏电子乐队。有和林生祥类似的能力：创作一个童话般的音乐世界。曾看他们的live视频，在花房、马戏团里跳舞、呼吸。人类仿佛重归自然的小地精般开心，法式浪漫。
13.Mort Garson 《Mother Earth‘s Plantasia》
一张做给植物听的电子专辑（希望他们快快长高）。是某次在语音房间里，听一个男孩推荐。在音乐结束后，他正经说：“听完了，希望大家有长高一点。”非常可爱。
14.细野晴臣 《Pacific》
制作豪华的一张专辑：坂本龙一、高桥幸宏、大贯妙子、山下达郎、玲木茂、林立夫……一种太平洋海风拂面的感觉。
15.玉置浩二 《酒红色的心》
是那种在电车前，看树叶缓缓落下的人，不知道用什么来表达心境，一声叹息，这时才发现：“やさしい”（温柔，亚撒西）和“寂し”（寂寞，撒鼻息）的读音，是如此相近。
16.角松敏生 《After 5 Clash》
City Pop分晨间派与夜间派，这张是夜间代表。听着这张，行走在川流不息都市人流中，仿佛是昭和年末期，海报上的波浪卷女郎。
17.山下达郎 《Come Alone 2》
晨间派代表。山下达郎名盘太多，选这张是因为，前奏里夏威夷电台主持的桥段。让人来到阳光、海滩、敞篷车、椰子树的海边，在City Pop的音乐世界里，那里人们头发茂密，无忧无虑，仿佛永远不需加班。
18.紧急加更：山下达郎 《Softly》
在写这条的时候，被告知山下达郎出了新专，在夏至那天。吹夏夜晚风，听山下达郎，实在是很惬意一种生活方式。不光能成为，一起吹过晚风的朋友，还能成为，晚风中一起分享耳机的朋友。
蛋堡｜Nujabes｜施鑫文月｜林生祥｜伍佰｜水源｜FKJ｜Polo&Pan｜Mort Garson｜细野晴臣｜玉置浩二｜角松敏生｜山下达郎：
1.蛋堡 《月光》
最适合夜晚散步的专辑。《夜间漫游》这首，将晚上在都市中穿行，那种华彩感演绎出来了。《月光下》、《她和时间跳华尔兹》，也是蛋堡在台北夜行时的见闻。
2.《踩.脚.踏.车》
最适合骑单车听的专辑，《夜间漫游》白天版。听众会不自觉跟着“踩.脚.踏.车”的节奏，脚下循环踩踏。仿佛在白天的台北街头漫游。
3.Nujabes 《Modal Soul》
曾看很多博主分享，他们对N叔的怀念。在B站音乐区，也看很多up主讲过，N叔对自己的影响。是啊，遇见N叔前，我也不知道Hip Hop是能带着爱、浪漫与诗意的。一张充满了彩虹与流水的专辑。
4.Nujabes 《混沌武士原声碟》
某天，夜间散步遇雨，撑着伞，在桥上走过，突然想：“这不是《混沌武士》里，仁与女子相遇的意境么？”
5.施鑫文月 《望江公子：踏青》
望江楼公园，是他常去放空、散步的地方，于是有了这张专辑。公园是思考的好地方。他和小老虎合作的《春雪采耳》，真有一股掏耳版的搔痒、舒净感。
6.交工乐队《菊花夜行军》
马世芳曾说，台湾这座小岛，因有了《菊花夜行军》这样的作品，而伟大。想在夜晚，步入林生祥创作的魔幻音乐世界里。
7.林生祥 《我庄》
散步的尽头，是便利店，林生祥这张专辑里的《7-11》，每每让人有流泪的冲动。回不去的乡愁。让人忘记，成都那首脍炙人口的同名《7-11》。
8.伍佰 《爱情的尽头》
除了金曲，《夏夜晚风》、《Last Dance》，《爱情的尽头》、《随风而去》也很好听，是张温柔的专辑。伍佰是爱散步的人，看他访谈、摄影集，讲对一棵树的观察，台北的变迁，非常有趣。
9.水源乐队 《Nuā》
水源乐队就像在问你：“周末有空吗，我们一起去散步兜风？”之所以把他们放在这个位置，是因为他们也深受伍佰、蛋堡、陶喆等的影响。
10.FKJ《Ylang Ylang EP》
FKJ携爱妻，在菲律宾小岛“伊兰”上的作品，他的成名作。他曾在塞尔维亚“云上之境”演奏，空灵、干净、美好，正如他的全名，French Kiwi Juice，一种产自法国的，奇异风味果汁。
11.FKJ 《Just Piano》
FKJ的钢琴独奏。如云上漫步，湖面独舞，林间有出世的少年，伴着猛虎；太过灵智，以致和人类格格不入，让人想起坂本龙一那一句：“人类是偏离自然的，稍稍坏掉的猴子。”
12.Polo&Pan 《Caravelle》
法国宝藏电子乐队。有和林生祥类似的能力：创作一个童话般的音乐世界。曾看他们的live视频，在花房、马戏团里跳舞、呼吸。人类仿佛重归自然的小地精般开心，法式浪漫。
13.Mort Garson 《Mother Earth‘s Plantasia》
一张做给植物听的电子专辑（希望他们快快长高）。是某次在语音房间里，听一个男孩推荐。在音乐结束后，他正经说：“听完了，希望大家有长高一点。”非常可爱。
14.细野晴臣 《Pacific》
制作豪华的一张专辑：坂本龙一、高桥幸宏、大贯妙子、山下达郎、玲木茂、林立夫……一种太平洋海风拂面的感觉。
15.玉置浩二 《酒红色的心》
是那种在电车前，看树叶缓缓落下的人，不知道用什么来表达心境，一声叹息，这时才发现：“やさしい”（温柔，亚撒西）和“寂し”（寂寞，撒鼻息）的读音，是如此相近。
16.角松敏生 《After 5 Clash》
City Pop分晨间派与夜间派，这张是夜间代表。听着这张，行走在川流不息都市人流中，仿佛是昭和年末期，海报上的波浪卷女郎。
17.山下达郎 《Come Alone 2》
晨间派代表。山下达郎名盘太多，选这张是因为，前奏里夏威夷电台主持的桥段。让人来到阳光、海滩、敞篷车、椰子树的海边，在City Pop的音乐世界里，那里人们头发茂密，无忧无虑，仿佛永远不需加班。
18.紧急加更：山下达郎 《Softly》
在写这条的时候，被告知山下达郎出了新专，在夏至那天。吹夏夜晚风，听山下达郎，实在是很惬意一种生活方式。不光能成为，一起吹过晚风的朋友，还能成为，晚风中一起分享耳机的朋友。
从不受欢迎到口碑反转，于文文icon是怎么逆袭成功的？
想当初，网友们希望一公淘汰她，结果现在三公了，反而不希望她被淘汰。于是有人说，于文文是拿了翻红剧本吧。
到底有没有这类剧本，至今仍是问号。但于文文能让网友从黑转路，从路转粉，也的确有一些原因。
首先，是她过硬的业务能力。在《浪姐》这个舞台，美貌和身材的重要性，远不及唱跳实力。
于文文每期表现都有热度，一公的《野蔷薇》，非常飒，吉他直接弹到观众心里。三公icon干脆来了个风格大改，旗袍一穿，很妩媚嘛。
论唱功，她算姐姐们里扎实的。只要在台上一站，她和谭维维很像，因为有功底所以很自信，藏不住的王者风范。
其次，她很有责任感。要说观众对她的转变，发生在哪一时刻？应该是从她当队长开始的。
大家发觉她很适合这个角色，一方面她有想法，能给团队提出好点子；
另一方面，她对组员很有耐心，不同于蓝盈莹的强势，她在教张俪和王紫璇时，丝毫不会给对方压力。
网友们渐渐发觉，于文文倒也不是不好相处，还是要分事儿。她的确有直肠子的时候，但她的“直”更多是体现一种真实，而不是“作”。
同样是个性鲜明，把赵樱子和于文文放在一起看，不同之处就出来了。在前者的衬托下，于文文反而显得“憨”，她的不装就像宁静所说，比那些耍心机的人强太多。
几期看下来，除了第一期，从一公开始她就很快投入到了比赛中，没什么sao操作，所以她此前的做法，大约是本能反应吧。
其实《浪姐》这个节目，想被观众喜爱，还是要靠姐姐们的实力。
无论是唱跳俱佳的王心凌、阿sa，或是唱功了得的谭维维、于文文，再或是颇会跳舞的唐诗逸、朱洁静，观众缘都很强。可见，有能力的姐姐无惧年龄，无论何时都很耀眼。
想当初，网友们希望一公淘汰她，结果现在三公了，反而不希望她被淘汰。于是有人说，于文文是拿了翻红剧本吧。
到底有没有这类剧本，至今仍是问号。但于文文能让网友从黑转路，从路转粉，也的确有一些原因。
首先，是她过硬的业务能力。在《浪姐》这个舞台，美貌和身材的重要性，远不及唱跳实力。
于文文每期表现都有热度，一公的《野蔷薇》，非常飒，吉他直接弹到观众心里。三公icon干脆来了个风格大改，旗袍一穿，很妩媚嘛。
论唱功，她算姐姐们里扎实的。只要在台上一站，她和谭维维很像，因为有功底所以很自信，藏不住的王者风范。
其次，她很有责任感。要说观众对她的转变，发生在哪一时刻？应该是从她当队长开始的。
大家发觉她很适合这个角色，一方面她有想法，能给团队提出好点子；
另一方面，她对组员很有耐心，不同于蓝盈莹的强势，她在教张俪和王紫璇时，丝毫不会给对方压力。
网友们渐渐发觉，于文文倒也不是不好相处，还是要分事儿。她的确有直肠子的时候，但她的“直”更多是体现一种真实，而不是“作”。
同样是个性鲜明，把赵樱子和于文文放在一起看，不同之处就出来了。在前者的衬托下，于文文反而显得“憨”，她的不装就像宁静所说，比那些耍心机的人强太多。
几期看下来，除了第一期，从一公开始她就很快投入到了比赛中，没什么sao操作，所以她此前的做法，大约是本能反应吧。
其实《浪姐》这个节目，想被观众喜爱，还是要靠姐姐们的实力。
无论是唱跳俱佳的王心凌、阿sa，或是唱功了得的谭维维、于文文，再或是颇会跳舞的唐诗逸、朱洁静，观众缘都很强。可见，有能力的姐姐无惧年龄，无论何时都很耀眼。
土部·胡燕窠土
释名
胡燕窠土，就是屋梁上构成胡燕窝的土。燕子选土，既粘又细，其中还加了燕子的唾液，能作药用。
主治
湿疮( ，音瓜，是一种疥疮，常从两手开始)。用燕窠土研末涂搽。搽之前，用淡盐汤洗疮，拭干后再搽药。
黄水疮。用燕窝土一分、麝香半分，研末涂搽。
口角烂疮。用燕窠土敷上。
白秃头疮(疮色白，使发脱头秃)。先剃头后，用燕窠土、 (细腰蜂)巢，共研为末，加麻油调匀涂搽。
疽恶疮(生在脚手肩等处，累累如赤豆)。先用热醋和米泔(淘米水)洗疮，然后用燕窠土加百日男孩粪涂搽。
风 瘾疹(突出皮肤外的小疹子)。用燕窠调水搽。
小儿丹毒。用燕窠土和鸡蛋清涂搽。
一切恶疮。用燕窠土和窠内外燕粪，加油调搽，或加黄 末调搽。
——李时珍《本草纲目》节选
释名
胡燕窠土，就是屋梁上构成胡燕窝的土。燕子选土，既粘又细，其中还加了燕子的唾液，能作药用。
主治
湿疮( ，音瓜，是一种疥疮，常从两手开始)。用燕窠土研末涂搽。搽之前，用淡盐汤洗疮，拭干后再搽药。
黄水疮。用燕窝土一分、麝香半分，研末涂搽。
口角烂疮。用燕窠土敷上。
白秃头疮(疮色白，使发脱头秃)。先剃头后，用燕窠土、 (细腰蜂)巢，共研为末，加麻油调匀涂搽。
疽恶疮(生在脚手肩等处，累累如赤豆)。先用热醋和米泔(淘米水)洗疮，然后用燕窠土加百日男孩粪涂搽。
风 瘾疹(突出皮肤外的小疹子)。用燕窠调水搽。
小儿丹毒。用燕窠土和鸡蛋清涂搽。
一切恶疮。用燕窠土和窠内外燕粪，加油调搽，或加黄 末调搽。
——李时珍《本草纲目》节选
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