小时候去饭店吃饭的时候，
总是爱吃这个雪衣豆沙，
是一道比较爱吃的甜品。
现在能做这种传统菜的饭店并不多了。
添喜和小馆这家店都是一些老主户。
每次来了有一些必点菜，比如说雪衣豆沙，锅包肉，铁板茄子，还有麻酱大饼。
再加上拌凉皮儿，豆芽三丝儿都是非常不错的菜。这次吃的水豆腐，爸爸妈妈说味道一般般，其他的菜还是很满意的。
提前打电话可以预定包房，
生意太火爆，去晚了就没有包房了。
#美食##锦州美食# https://t.cn/A6x30CmP

今天中午美团刷来刷去都想不到吃什么。就立马跑出东城吃了心心念念的刺身。还喝上了大半年没喝过的喜茶。不过这杯蛋糕奶茶还不如甜殿的好喝。

吃完了又兜去买了打洛特。现点现做半小时 刚好停车场半小时收费[苦涩]。其实我一直想不懂为什么这里的蛋挞那么贵为什么还能让那么多同事去那里买。

期待松山湖万象汇开张。这样点外卖总得多了一些选择吧[哇]

#三伏天# [太阳]

【伏天这四件事情千万不能做】

01.肠胃忌冷饮

肠胃是喜温不喜凉的，夏天，冰淇淋、冷饮可以适当地吃，若毫无节制地吃会伤身。肠道内外都被“冷”控制，就容易引发肠胃疾病，出现又拉又吐的情况。

且夏季人体新陈代谢快，血管处在扩张状态，突然食用冰饮，造成血管迅速收缩，引起血压波动，易诱发心脑血管意外。

02.洗浴忌冷水

高温天有些人喜欢冲凉水澡来降温，但是突然的冷水刺激很可能会造成血管收缩，血压升高，甚至会诱发心绞痛，发生急性心肌梗塞或猝死。尤其是对于月经期间、怀孕期、婴幼儿及老年人来说，夏季不能冲冷水澡。

03.颈椎忌冷风对着吹

夏天热，很多人经常是呆在空调房里。这样做，是不对的，长时间吹冷气，对身体不好，湿气入体，伤害身体。

另外还会对肩颈和腰部、膝盖有危害。很多颈椎病就是这样得来的。寒湿等外邪侵袭，危害身体。

建议：室内空调温度不要低于26℃，肩背部不要直对着空调，或者搭个披肩。

04.吃饭忌只吃蔬菜和水果

到了三伏天,人体出汗比较多，消耗比较大，容易感觉到疲劳，而且没有胃口。一部分人只选择吃蔬菜和水果，长时间下去营养不均衡，身体免疫力变差，容易生病。

夏季出汗，会造成钾元素的减少。平时可以吃些含钾丰富的蔬菜或水果，比如：香蕉、芹菜、西红柿等。流汗也会让体内的b族维生素流失，可以多吃些五谷的食物。每餐也要补充蛋白质，适当吃些鱼、肉、蛋。