2022.0527
未知
摆烂
心累
颓废
煎熬
困困
难难
烦烦

事情要一件件的做
要做就踏踏实实做好
想的太多了本身就会消耗时间
总妄想着的最终结果
emm
这也是我现在的问题
好吧
意识到了就努力解决吧
其实已经很在努力
但是使劲儿的方向不对是徒然哦
我不想做表面功夫
总之就是
所做的事情不要让自己觉得虚

我总想着有一个可靠的盟友或者朋友或者老师或者亲朋好友能带着我一下(就是那种点通我的或者指领我方向或者指导我带带我的那种)
只需给我一个目标方向范围动力…
(当然我是有内在驱动力的,只是偶尔会迷茫困惑烦躁到咯)
后来我发现其实身边一直有这样的人
我真的算是很幸运了
只是我没有意识到没有主动抓住机会
最后都是要靠自己争取并且付出行动
现在想想很多艰难焦虑烦躁绝望压力痛苦失望灰心郁闷以及间隙性摆烂摆烂摆烂的日子都是自己熬过来的
诶呦,总是写着写着就想通了
好吧今日如此

这个地方通了,大腿、肚子和背竟然都瘦了,脾胃也好了,不信试试!

脾胃失调会引起肥胖,而事实上,不但脾胃失调会引起肥胖,肝胆失调也是会引起肥胖的,它通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧,长赘肉。如果你属于肝胆失调,不妨试试拍打这些地方。

刮肝经:清除大腿内侧赘肉
刮肝经,其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友,可以直接拍打腿内侧肝经即可,拍打垂直于皮肤渗透力更深,还起到同频共振,效果更佳。

肝经又叫足厥阴肝经,本经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴):大敦,行间,太冲,中封,蠡沟,中都,膝关,曲泉,阴包,足五里,阴廉,急脉,章门,期门。

简单地说就是大腿内侧,大腿根部到膝盖附近。

敲胆经:清除大腿外侧赘肉

大腿外侧胆经有一个天然的标志,就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。

因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层,并不在皮肤表面,所以敲打的时候,力度要能渗透到肌肉里面去。

只有像以上那样敲打,效果才真正地明显。

胆经又叫足少阳胆经,共44穴,左右合88穴。简单地说就是你站起来,手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线,其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

敲带脉区:清除腰上的赘肉

曾经我们就说过,带脉不通,小腹必胖。

如果腰上有赘肉,可以敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置,就像带子一样围着人体,所以只要敲带脉,就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜,不久这些"游泳圈"自然就下去了。

本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴,左右合6穴。

简单地说就是就是腰那里的位置,平躺下来的时候,后背的脂肪会被挤到腰部,就是脂肪那里,也就是腰部最细的那个点。

而如何你是脾胃失调引起的长胖,可以用以下方法来调和!

脾的运化失调:推左侧小腿上的脾经

脾的运化失调也能造成肥胖。

中医认为,脾主运化,化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时,还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢,那里就会有淤血、垃圾堆积。

所以脾主运化的过程,就是清除体内垃圾、推陈出新的过程,即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。

有人说:"我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢?"脾虚通常会引起腹胀,就是吃完饭肚子就胀,甚至有的人即使不吃饭,但一到下午肚子就胀起来了,还有的人夜里睡觉老是流口水。

这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾,才能把这些问题解决。

健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外,还能减腿上、小腹部的赘肉,这些都是脾经所主。

脾经在小腿内侧的这一段穴位很多,也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候,会找到一些痛点,这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人,这些穴位会非常敏感,非常疼痛,这时就要多揉。

另外,揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律:比如说肝在右侧,那就多揉右侧的肝经;心脏在左侧,揉心包经的时要揉左侧。

胃功能失调,跪膝法

胃功能失调,比如吃点儿东西就堵在肚子里,精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。

就是在床上,或在地板上铺上垫子,每天跪着走,就可以帮助胃功能恢复正常。

像这么每天跪着走一走,所有的气血就首先奔胃经而去了,原来存积的赘肉就会被带走,被排泄出去。不光是减了肥,膝盖有损伤、有关节炎的,也会随之好转。

大肠功能失调引起肥胖:敲大肠经

如果吸收的东西不能及时地变成血液,就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘,也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调,胳膊上的反应点会很多。

这时,要经常敲打胳膊正面的大肠经,不但可以消减胳膊上的赘肉,还可以改善便秘的问题。

敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经,如果老年人觉得肩膀老痛,经常敲敲大肠经,肩膀的气血就会充足,这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。

小肠功能失调:捏手臂内侧

小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱,手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。

在中医看来,心和小肠相表里,小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了,同时心脏功能也会出现些问题。

怎么解决呢?

很简单,把手举起来做个敬礼的动作,然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置,其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。

捏的时候一定要挨着捏,边捏边结合点掐、点揉,从腋下往肘上走,一直揉到小臂。

每天坚持,不但这里的赘肉可以减少,而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们,要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖!

肥胖容易造成心脏负担过重,反过来,心脏功能不好也会造成肥胖,两者是一个恶性循环的关系。

前面说过,肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去,堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走,而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强,气血才有力量,才能够把赘肉吸收并清运出去。

怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢?其实有一些体征可以看出来,比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷,需要开开窗户,这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了,心脏功能也不好。

怎么解决这个问题呢?只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平,从腋下到中指的这条直线就是心包经。

按揉的时候,心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人,都会发现有相应的痛点在上面。这时,一定要把这个痛点给揉散。

膀胱经失调:后背、臀部上长赘肉

膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置,像后背、臀部上的赘肉、肥肉多,都是膀胱经的问题。

膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。

中医认为:"风从项后入,寒从脚底生",就是说风寒都是从膀胱经进来的。

所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这就是风寒堆积引起的。

如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢?

重点就是驱寒!而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。

如果有人不喜欢刮痧,也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法,目的都是清除后背的寒气。

而消除臀部上赘肉的方法是趴着,用拍痧掌拍打臀部,可以达到臀部减肥的效果,而且也可以把臀部的寒气排出。还有,大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。

总之,要在膀胱经上多多用力。

印堂有八字纹的女人面相解说

生活中不少女人印堂上都有八字纹、而你们知道这种女人的面相命运是怎样的吗?而对于这种女人基本上都是有着直觉感,对于女孩子来说,印堂一指半宽左右刚好,若是过宽,说明此人比较开朗开放、没有主见,是个头脑缺根筋的人,很容易被骗,所以亲人中如有此类印堂者,一定要从小教其注意保护其身、那么印堂八字纹的女人面相代表着什么含义吗。

印堂不好命运的面相女人

1.女子印堂过宽,为人单纯,容易被骗

对于女孩子来说,印堂一指半宽左右刚好,若是过宽,说明此人比较开朗开放、没有主见,是个头脑缺根筋的人,很容易被骗,所以亲人中如有此类印堂者,一定要从小教其注意保护其身!

2.印堂发黑,大病将至

印堂,位于前额部两眉头间,是人体几条重大经络的汇集处,正处足阳明胃经上,与胃关系密切,若印堂颜色暗沉,凹陷,有青筋,则说明脾胃虚寒,需要调理 ,同时印堂发黑表明心脑方面出现问题,健康人的印堂的颜色应以红色为主,因为心主“火”,若印堂发黑,则反映出人体心力不足,供血不畅,失眠多梦,易疲惫等症状

3,印堂凹陷,命运多变

一般来说,印堂是一个人聚集福气的地方,印堂饱满,则福气旺盛,印堂凹陷,则福气不旺,甚至是福气缺失,印堂凹陷的人福气不容易聚集、走背运的时间比走运的时间要比平常人长的多,此类人脾气急躁,气度狭窄,不容易得志,命运特别坎坷,多变,

4.印堂过窄 寒酸贫贱

所谓过窄,是指仅有一指宽左右,此类人一般喜欢钻牛角尖,凡事想不开 生活苦闷,个性上还比较急躁好胜,总是情绪化,得失心太重,以致总蹙眉头,更显的眉间显窄,这类人不仅很难开心起来,而且难成大事,多一生贫贱,更有甚者还有眉毛连在一起“没有”印堂者,此类人不仅贫寒孤苦,而且难以长寿,

5.印堂有竖纹。劳苦多虑

印堂中生有此纹路的人大多是因为性子不够开朗,经常皱眉而形成的,若是印堂中竖纹较多,则说明此类人喜欢杞人忧天,神经质易招人怨厌,性格上执拗,独断专行,听不进去别人意见,小心有外伤,印堂的竖纹像悬着的针者,也叫悬针纹,是凶纹,相书上说的是,不止会招灾,而且会刑妻克子,到了中年,还会有破败不测之祸。

印堂纹的面相图解

八字纹

有此纹之人通常在面对情感时,器量十分狭小,而且过於敏感及善妒,因此若有好的对象,多半也会被自己吓跑,

印堂

眉间出现皱纹的人大多都是非常难缠,而且带有坏心思,他的思考力与判断力及预见性均十分卓越 他可以强力去推动某事物,不论从事哪一方面的工作,都能崭露头角,眉间有一根纵纹(天柱纹),当一个人的身心连续疲劳时,这道皱纹才会出现,有这种皱纹的人有强烈的个性!面对经济利益方面他们都很执着 此种人不但严以律己,同时对别人的要求也非常苛刻,

现在,相信读者对於命宫宫(印堂)的好坏,应有些了解了,符合好的相理标准的人,请继续维持你那美善的能量、如果不幸偏向负面标准的人,也无需气馁,只要学着多多放松自我,并且循序渐进将上述缺点一一改善,届时,气色自然也会愈来愈好,到那时候,两性关系一定会有所进展,德不孤必有邻,又何愁无良人出现,

悬针纹

通常有此纹之人虽然拚劲十足 不过心性偏执,个性急躁,因此对两性关系,经常是有沟而没有通,

平行纹

此纹是印堂纹理中唯一的善纹,表示此人有自己的原则,有正向的思维,所以在情感关系中的应对自然也较为得宜

女人印堂有八字纹好吗

印堂有八字纹的人劳碌命,40岁时容易有官灾口舌,女命妨夫,左边的纹叫罗喉,右边的纹叫几都。两纹长短一样时时灾小。两纹长短不一样长时会伤害别人.

右边比左面长时会刑克本人或本人易有牢狱之灾,所以我们也称这种纹路为“刑狱纹“,若是“刑狱纹“尾部有支脚可逢凶化吉,

印堂之间有三道竖纹为“川字纹”,印堂有川字纹的人若是直透上天庭而边城驿马骨起,则主人权势地位高,为社会梁柱,

若是不直透上天庭之人一生大起大落,白手成家,夫妻不和,不常生活在一起,离婚或一方早亡,伤害纹侵入命宮自右向左侵人自己脾气不好,克伤他人,自左向右侵人别人克伤自己,印堂中见“十字纹”,“天字纹”的人重握生杀大权,

在相术五官中、天庭到印堂之间下坠着数条皱纹。一般此相格的人直觉感强!并且善于找他人的缺点,因此如果从事技术或事务等工作,一定十分恰当,还有就是这种人多少有一些坏心眼.

如果在印堂正中有有一条竖纹,这叫斩子剑,无论男人女人有,都是命硬之人,男人有话,克妻克子,女人有的话 克夫克子,

如果女人印堂有斩子剑第一胎是男孩也占不住,大多数都是生女孩,如果说这样的女人真的生了男孩,那她上一世一定种了善因,但最终孩子也不会生活在她的身边,

男人印堂有川字纹 是个富贵之相,这样的人会白手起家,干出一番大事业,但往往婚姻都不顺利.

如果靠左边的眉毛近的有一条竖纹,叫刑狱纹,有这样纹的男人要特别要注意,应该改改自己的的脾气,否则你会因一时冲动,而触犯法律,女人有这样的纹会有官司口舌.

有八字竖纹的人,男克妻,女克夫,如果纹很深的话,严重的会夫妻生离死别,轻轻的则是聚少离多.


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