今日轻易冲动 日后必将加倍悔之。
莫不是觉吾可欺
难入耳之言 复来复去 轻易夺出
若被定性 永定于心 不可改之。
已有前人入坑，你又何必不管不顾偏要踩之。
良理晚懂 亦是幸之。

不去被别人定义
你再好，也会有人百般嫌之剔之。
你再不好，也会有懂得知你爱之惜之。
仍要心向阳之
万不可再歇斯底里 不像从前 伤己伤身。
远离循环往复的消耗
天不负善者
美好定会在下个转角邂逅相遇，如期而至！
爱你 我最亲爱的自己！

摆烂了呀！给我一张床我可以睡到世界灭亡。

当你太长时间地强迫自己，没有给你的身体适当的护理和关注，这时倦怠是不可避免的。
那些完美主义者和那些野心勃勃的人尤其危险。
毕竟，懒鬼很少会倦怠。
因为他们容易自恰，且碰到挫折就躺平。

“不为难自己”是和自己最大的和解，而有动力的人会找各种法子给自己施加压力。

最常见的倦怠症状是纯粹的体力衰竭。

我们的身体其实也是位委婉的朋友，它不会直接：
“我要罢工啦！”
“你还有4⃣️年就要️关节炎啦”
“你的黑眼圈和眼袋已经超标啦！”
但它会通过各种不那么明显的暗示我们——“你正处于崩溃的边缘”。
这些⚠️⚠️⚠️你能注意到最好，但如果注意不到，那可能会产生不良后果。而且不仅影响我们自己，也影响我们周围的人。

1⃣️动不动就
在某些情况下，愤怒是很自然且可以被理解的。
事实上，没有愤怒甚至可能表明不关心或冷漠。
这时候你需要停下来，这样你就不会因为愤怒而作出让自己后悔的事。

2⃣️竭尽全力仍觉得不够好
“盲干”“莽干”都不能显示你的价值，它只说明了你需要慢下来，这样你才能做到最好，并且感到轻而易举。
当你感到“什么都不好”的时候，即使获得了巨大的胜利还有什么意义吗？
在工作/学校完成了一个大project，本是个该值得高兴的事，但如果你精疲力竭，你可能满脑子都在想“哎，我好像这个没做好，那个可以做更好。”还有什么劲啊！‍♂️

3⃣️无论有多累都不休息
一旦你把脑袋靠在上，你的大脑始终无法关闭思考的。无论是精神上还是身体上，你都无法入睡，焦躁不安。
你的身体告诉你该休息了，但你就是停不下来的。这可能是你需要放松的信号。这时候你的身体需要睡眠来恢复健康。
实在不行，大脑可能会“拉闸断电”了。

4⃣️总是生病
心里和身体的联系是真的。
任何身体上的疼痛都是你的身体在“它需要更多的关注和照顾”。

5⃣️似乎不再那么在乎了
比如：在工作中，可能表现为迟到、反复缺席和表现不佳。那要小心‼️因为你的‍♂️老板可能会把这些行为误以为你可能正在考虑离开。这种美丽的误会还是让它不要发生比较好喔~

6⃣️每个人都是对立的⚒
当你感到力竭的时候，你的人际关系也会受到影响。如果你继续这样，都会对你生命中的重要关系产生负面影响。

7⃣️食欲不振，自尊心下降
食物是人生在世的乐趣之一，但如果你不停地喝咖啡☕️和能量饮料，难怪你没有胃口。
营养和睡眠一样重要。说到底，我们如果自己都崩溃了，我们还怎么为别人去考虑和照顾所爱之人呢？

这些迹象可能或多或少都出现在了你的身上，区别只在于你有没有

身体是本钱，青春是财富。
30岁以前的你意气风发，肆意挥霍；
30岁以后的你将意识到“透支”是要还的。
#心理学##情绪##情绪容器##职业倦怠##摆烂[超话]#

爱人先爱己

一个不爱自己的人也无法爱别人，不爱自己，于是大部分的情感和评价就寄托在所爱之人身上。因此自己也会因为被爱而受折磨。不爱自己，便会因为一点小事而觉得自己不被对方爱，于是把相处中的期许都强加在对方的身上，要求对方对自己极度体贴极度好，以此证明所爱之人爱自己。然而这样的爱，不过是泥泞中的救命稻草，是在索取爱，而不是与对方相爱。