牙齿发黑最常见的原因有两种：龋齿和色素沉着。当牙齿表面形成龋洞时，龋洞内的腐质呈棕褐色或者黑色，进行充填修复之后黑色可以基本消除。当牙面上有外源性的色素沉着时，也会使牙齿看起来颜色加深，通常喜饮咖啡、茶等带色素饮料，或者经常抽烟。外源性色素沉着可以通过洗牙改善，减少含色素饮料的摄入,戒烟,以及使用正确的刷牙方式能够减缓色素再次沉着。
【10件事养出一口好牙】1.每天刷牙两次，每次至少3分钟。2.牙刷与牙齿呈45度。3.使用漱口水。这比只刷牙能减少70%的牙菌斑。4.将漱口水放显眼处。5.刷牙前，用牙线剔牙。6.清洁舌头表面。7.戒烟。8.少吃黏性、糖含量过高食物。9.适量喝茶、咖啡及红酒等，并漱口。10.每半年看次牙医。你能做到吗？
#牙齿# #牙龈# 我们变老的时候，唾液的分泌量会减少，使得牙齿和牙龈更容易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人常见的情况。
防护措施：使牙齿保持健康状态，可每年洗牙两次，让你的牙齿远离焦油及细菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。另外，一定要选择合适的牙刷及牙缝线拉线清洁牙垢。
防护措施：使牙齿保持健康状态，可每年洗牙两次，让你的牙齿远离焦油及细菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。另外，一定要选择合适的牙刷及牙缝线拉线清洁牙垢。
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