昨天发生了一件事，让我念念不忘，如鲠在喉。
和今日的天气不同，昨天中午烈日毒辣，我和同事在桥头等红绿灯的时候，看到了一个残疾老头儿。在当时的情境里，我还不想用“一位残疾老人”来形容他。
他坐在破旧劣质的轮椅上，让人怀疑这所谓的“轮椅”简直是木匠酩酊大醉以后瞎搞出来的，他身着一件黑色布衫，应该是肥料公司或者种子公司的广告衫，两条腿像中学生胳膊那么细，一看就是肌肉萎缩很病态的模样。腿上不知道是穿了个灰短裤，还是盖了太肮脏的白破布，总之一切都落魄至极。我肯定不会因为他的“落魄”就叫他“一个残疾老头儿”，关键原因还是他当时办的事——拿着拐杖在戳动旁边车的轮胎。这是准备碰瓷勒索吗？！
密匝匝的车辆在等红灯，他就在右转道和直行道的缝隙里办这种丧心病狂的事，我当时非常生气也非常害怕，因为我就在那辆车后面的后面，我怕他接下来就是戳我的车，甚至，直接歪倒身子躺我车下面，我当时心里跟猫抓似的。
红灯结束，我小心翼翼地蓄势动车，让车头往左边偏一些，希望离他远点，就在车辆都动起来的时候，我们才发现，他不是在用拐杖戳动车胎碰瓷，而是在划拉地上的一个小塑料瓶，想捡走卖钱，他的轮椅上已经有几个瓶子了。
我当时整个人啊，心里一下子就难受得不行了。一个300毫升的矿泉水小瓶子，能卖个什么钱，可这居然也能是有些人眼中的宝藏，能让他在车流里冒这么大风险。我想起来后备箱里还有几个空瓶子打包在一起准备扔，就想给这位命苦的老大爷，让他赶紧离开这里，但那个路口在施工，没有回头路，只能顺着路往前走，没法回头。这是昨天我心里最大的遗憾，甚至说愧怍。
今天又留心寻了寻这位残疾老人，没有踪迹，也不知道他今天是去哪里拾荒了。心里挂着这件事，沉坠坠的。回想去年暑假，我们单位是受灾群众安置点，上百位无家可归的人，是在我们学校吃，在我们学校住，我当时是志愿者之一，那期间写下好几篇日记，当时在备忘录里记下的事件和心情，这一年我时不时翻看，在帮助他人时获取的成就感，在做有意义的事时实现的价值感，总能给我很大的力量。
暑假才刚刚开始，若是十几年前，对于“暑假”，我心里想的是少报几个班，多在家玩儿，这才算享受夏天。现在，我二十多岁正当年，暑假可以让我暂时的脱离本职工作，换一换生活节奏，换一换生活内容。尤其是去年那个夏天过后，让我更加明白，施助的快乐。那就好好利用这个暑假，做想做的事，做有意义的事，多付出，多给予，多接触社会，终究能收获“真”的东西，给未来的自己积攒情绪力量。
和今日的天气不同，昨天中午烈日毒辣，我和同事在桥头等红绿灯的时候，看到了一个残疾老头儿。在当时的情境里，我还不想用“一位残疾老人”来形容他。
他坐在破旧劣质的轮椅上，让人怀疑这所谓的“轮椅”简直是木匠酩酊大醉以后瞎搞出来的，他身着一件黑色布衫，应该是肥料公司或者种子公司的广告衫，两条腿像中学生胳膊那么细，一看就是肌肉萎缩很病态的模样。腿上不知道是穿了个灰短裤，还是盖了太肮脏的白破布，总之一切都落魄至极。我肯定不会因为他的“落魄”就叫他“一个残疾老头儿”，关键原因还是他当时办的事——拿着拐杖在戳动旁边车的轮胎。这是准备碰瓷勒索吗？！
密匝匝的车辆在等红灯，他就在右转道和直行道的缝隙里办这种丧心病狂的事，我当时非常生气也非常害怕，因为我就在那辆车后面的后面，我怕他接下来就是戳我的车，甚至，直接歪倒身子躺我车下面，我当时心里跟猫抓似的。
红灯结束，我小心翼翼地蓄势动车，让车头往左边偏一些，希望离他远点，就在车辆都动起来的时候，我们才发现，他不是在用拐杖戳动车胎碰瓷，而是在划拉地上的一个小塑料瓶，想捡走卖钱，他的轮椅上已经有几个瓶子了。
我当时整个人啊，心里一下子就难受得不行了。一个300毫升的矿泉水小瓶子，能卖个什么钱，可这居然也能是有些人眼中的宝藏，能让他在车流里冒这么大风险。我想起来后备箱里还有几个空瓶子打包在一起准备扔，就想给这位命苦的老大爷，让他赶紧离开这里，但那个路口在施工，没有回头路，只能顺着路往前走，没法回头。这是昨天我心里最大的遗憾，甚至说愧怍。
今天又留心寻了寻这位残疾老人，没有踪迹，也不知道他今天是去哪里拾荒了。心里挂着这件事，沉坠坠的。回想去年暑假，我们单位是受灾群众安置点，上百位无家可归的人，是在我们学校吃，在我们学校住，我当时是志愿者之一，那期间写下好几篇日记，当时在备忘录里记下的事件和心情，这一年我时不时翻看，在帮助他人时获取的成就感，在做有意义的事时实现的价值感，总能给我很大的力量。
暑假才刚刚开始，若是十几年前，对于“暑假”，我心里想的是少报几个班，多在家玩儿，这才算享受夏天。现在，我二十多岁正当年，暑假可以让我暂时的脱离本职工作，换一换生活节奏，换一换生活内容。尤其是去年那个夏天过后，让我更加明白，施助的快乐。那就好好利用这个暑假，做想做的事，做有意义的事，多付出，多给予，多接触社会，终究能收获“真”的东西，给未来的自己积攒情绪力量。
简易运动延缓面部皮肤衰老
面部皮肤经常运动是延缓衰老的最好方法之一，缺少运动，皮肤就容易衰老，缺乏弹性。
1.单侧嚼食会使另一侧的牙齿失去正常的咬合关系，颌骨、颌咀嚼肌、表情肌等缺少生理性功能刺激，久而久之会使颌骨畸形，肌肉萎缩，面部左右不对称。在闲暇时，可将下巴朝前伸，然后向左右两边重复移动，像咀嚼食物似的使面部的皮肤得到运动。
2.做做面容健美操。具体方法是：五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧外肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟。浴面能刺激面部皮肤、肌肉、神经、血管等，从而调节神经系统功能，促进面部血液循环，改善组织营养及新陈代谢过程，增强肌肉的弹性。
3.闭住嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注意嘴的四周鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原，使嘴唇周围的皮肤得到运动。然后，闭嘴成抿嘴微笑的样子，然后放松复原，主要使鼻子两侧的皮肤得到运动。
4.用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。#抗衰老##忆果缘1971##美丽日记#
面部皮肤经常运动是延缓衰老的最好方法之一，缺少运动，皮肤就容易衰老，缺乏弹性。
1.单侧嚼食会使另一侧的牙齿失去正常的咬合关系，颌骨、颌咀嚼肌、表情肌等缺少生理性功能刺激，久而久之会使颌骨畸形，肌肉萎缩，面部左右不对称。在闲暇时，可将下巴朝前伸，然后向左右两边重复移动，像咀嚼食物似的使面部的皮肤得到运动。
2.做做面容健美操。具体方法是：五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧外肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟。浴面能刺激面部皮肤、肌肉、神经、血管等，从而调节神经系统功能，促进面部血液循环，改善组织营养及新陈代谢过程，增强肌肉的弹性。
3.闭住嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注意嘴的四周鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原，使嘴唇周围的皮肤得到运动。然后，闭嘴成抿嘴微笑的样子，然后放松复原，主要使鼻子两侧的皮肤得到运动。
4.用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。#抗衰老##忆果缘1971##美丽日记#
18年末在家楼下捡到这只小猫，当时它受了伤，靠两条前腿撑着来找我要东西吃，蹭着我咕噜咕噜的。
之后带去看了医生，医生推测它应该是被车轮之类的东西压过，或是被重物砸到，导致骨盆断了腿骨也断成几截，混合肌肉萎缩和盆腔狭窄，治不好的，从此落下终身残疾
我一开始捡它的时候还想着治好了可以找个领养，看完医生后明白这猫是领养不出去了——没有人会愿意养一只残疾的猫。
只好自己养了，取名小瘸瘸。
小瘸瘸是一个脾气和眼睛成正比的猫，别看它浓眉大眼的，在家稍不如意就会骂骂咧咧，喜欢撕纸，偶尔还会咬人。但它可爱啊，谁会跟一个可爱小猫计较什么呢？我跟我妹都很喜欢它，平时没事就抱在怀里撸。
20年我妹在撸猫时摸到瘸瘸耳下长了一个东西，生长迅速，三四个月就从米粒大小长到了大脚趾那么大，医生说是一种猫很容易得的腺癌。立刻安排手术，手术很成功，癌变组织被切干净了，但猫真的遭了大罪，出院时憔悴消瘦的不行。好吃好喝的养了两年，也就胖了一斤多，再也没有恢复到病前的体重水平。
最近瘸瘸又生病了。骨盆断裂导致盆腔狭窄，加上脊椎受伤畸形，多种原因堆叠导致它经常容易便秘，便秘久了就成了巨结肠。试过灌肠没有效果，现在医生建议手术切除结肠，等恢复了再做骨盆固定手术（打钢板）然而这个猫虚弱消瘦，情况非常复杂，加上几天没怎么吃喝，可能还有贫血脱水，即便做手术风险也很大，术后的并发症很多。
真的很难受，这只猫怎么这么命运多舛啊！
之后带去看了医生，医生推测它应该是被车轮之类的东西压过，或是被重物砸到，导致骨盆断了腿骨也断成几截，混合肌肉萎缩和盆腔狭窄，治不好的，从此落下终身残疾
我一开始捡它的时候还想着治好了可以找个领养，看完医生后明白这猫是领养不出去了——没有人会愿意养一只残疾的猫。
只好自己养了，取名小瘸瘸。
小瘸瘸是一个脾气和眼睛成正比的猫，别看它浓眉大眼的，在家稍不如意就会骂骂咧咧，喜欢撕纸，偶尔还会咬人。但它可爱啊，谁会跟一个可爱小猫计较什么呢？我跟我妹都很喜欢它，平时没事就抱在怀里撸。
20年我妹在撸猫时摸到瘸瘸耳下长了一个东西，生长迅速，三四个月就从米粒大小长到了大脚趾那么大，医生说是一种猫很容易得的腺癌。立刻安排手术，手术很成功，癌变组织被切干净了，但猫真的遭了大罪，出院时憔悴消瘦的不行。好吃好喝的养了两年，也就胖了一斤多，再也没有恢复到病前的体重水平。
最近瘸瘸又生病了。骨盆断裂导致盆腔狭窄，加上脊椎受伤畸形，多种原因堆叠导致它经常容易便秘，便秘久了就成了巨结肠。试过灌肠没有效果，现在医生建议手术切除结肠，等恢复了再做骨盆固定手术（打钢板）然而这个猫虚弱消瘦，情况非常复杂，加上几天没怎么吃喝，可能还有贫血脱水，即便做手术风险也很大，术后的并发症很多。
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