#素养记#
山竹酸甜可口，清热生津，夏季适量吃上一些能解热除烦。剃核打成的果汁，称得上是一款消夏的上好饮品，亦或与其他夏季时令水果做成混合果汁，也很不错，全在于有没有“捣鼓”的劲头与热情。

山楂陈皮红糖姜水，适合夏日过食生冷后产生凝滞的虚寒脾胃。夏季难免多食瓜果梨桃，脾胃常有虚寒，时常熬煮些喝，能温中燥湿，化瘀消滞。孕妇忌之，经量大者经期忌之。

一到夏天，许多人内心便开始烦躁，甚至食欲下降，吃什么都不香。#樱桃[超话]##冰糖樱桃#
这个时候不妨多吃一些清爽、解腻、美味的食物，改善口感。
养胃祛湿的冰糖樱桃：
酸甜可口的樱桃，天气一热就特别招人喜欢。
中医学认为，樱桃味甘、微酸、性温，具有滋补肝脏、健脾胃等功效，夏天常吃可益脾养胃、祛风除湿。
樱桃富含铁和维生素C，具有滋养和保湿皮肤的功效。此外，樱桃中维生素A含量高，眼睛较多的人可以适量食用。
推荐冰糖樱桃饮料：将樱桃洗净，榨汁，加冰糖作为饮料，可以滋养脾胃，对食欲不振，腹泻也有一定的治疗效果。你也可以用鲜樱桃泡酒喝，对关节疼痛，四肢疲劳有一定的影响。
车厘子经常出现在市场上，这就是我们常说的大樱桃，是国外品种，个头大，皮厚，果肉弹性大。
而且我们本土品种出来的樱桃个头小，也叫中华樱桃或中国樱桃。
它们的外形不一样，但是在药用价值上并没有太大的差别，所以大家可以根据自己的喜好来选择，吃什么都可以。
需要提醒的是，樱桃好吃但也要适量，每天食用不要超过150克，即成年人手抓一把就可以了。
此外，樱桃性温，阴虚火旺者应少食。

最近很多人问我这个果子，应该是近期进入果期了，
这个我初步鉴定是甜菜树（Yunnanopilia longistaminea），也叫茎花山柚，是山柚子科的一种比较少见的野果。

在广西河池那边有一些野生的种群，果子味道酸甜可口，中间有一个核，据说有人已经商业化种植了几百亩。有没有人去看过的？麻烦吱个声，我就想过去看看[doge]

#东南亚水果猎人[超话]# #老生常谈果#