今日卡路里爆炸健身内容:
核心训练 30mins
♀️杠铃塑形 55mins
♀️跑步 20mins
♀️瑜伽 60mins
每周四基本目标是两节课+有氧运动 今天上完居然一点不饿 想着再来一节瑜伽吧 结果 上到一半就开始咕咕咕 赶紧去wagas吃个了我最喜欢的蛋白多多三文鱼能量碗 赶在盒马关门前买了有机黄豆 绿豆 和椰汁 开心满足的回家啦
#健身[超话]#
核心训练 30mins
♀️杠铃塑形 55mins
♀️跑步 20mins
♀️瑜伽 60mins
每周四基本目标是两节课+有氧运动 今天上完居然一点不饿 想着再来一节瑜伽吧 结果 上到一半就开始咕咕咕 赶紧去wagas吃个了我最喜欢的蛋白多多三文鱼能量碗 赶在盒马关门前买了有机黄豆 绿豆 和椰汁 开心满足的回家啦
#健身[超话]#
#罗云熙[超话]#四楼刺客视角看罗云熙
今天历经13个小时才到家。10点半抵达万象汇,等了6个小时才看到罗云熙。中途因为饿晕๑_๑去吃饭,去卫生间痛失好位置。只领到一个手幅,但好好看。但已达成今日目标,看到完整的罗云熙,领到手幅,知足。还看见了说我们东北话的罗云熙。第一次追星也是唯一追的,从18年到现在,因为天时地利人和,有了第一次线下,啥也不懂,傻乎乎的[允悲]今天中午左右,在电梯上看见一个很像罗云熙的人,和他平时的穿着很像,鸭舌帽,短裤,长袖衣服,腿很像罗云熙,但就一个人,走的贼快,由于眼镜在包里,没看清,可能会成为我一直以来的疑惑。凭借着我的小手机,内存要爆炸了
今天历经13个小时才到家。10点半抵达万象汇,等了6个小时才看到罗云熙。中途因为饿晕๑_๑去吃饭,去卫生间痛失好位置。只领到一个手幅,但好好看。但已达成今日目标,看到完整的罗云熙,领到手幅,知足。还看见了说我们东北话的罗云熙。第一次追星也是唯一追的,从18年到现在,因为天时地利人和,有了第一次线下,啥也不懂,傻乎乎的[允悲]今天中午左右,在电梯上看见一个很像罗云熙的人,和他平时的穿着很像,鸭舌帽,短裤,长袖衣服,腿很像罗云熙,但就一个人,走的贼快,由于眼镜在包里,没看清,可能会成为我一直以来的疑惑。凭借着我的小手机,内存要爆炸了
个人认为,北京的中考题,难也好,简单也好,都是为北京量身定做的。
对于一个省,或者城市,不同的发展阶段,对教育的要求是不一样。
对于小县城里的孩子,特别是农村的孩子,他的直接目的主要就是改变面朝黄土背朝天的命运。对于小县城里的孩子,他的目标就是走出小县城。这个目标主要靠做题能力实现,这就是为什么会有“小镇做题家”的原因。
对于北京的孩子,他们的起点就是很多外地孩子的终点。他一出生就拥有北京户口,可能还拥有好几套房子,他哪怕一辈子不工作,也饿不到他。他不需要靠做题来改变命运。从生活的角度来说,他们的命运已经足够好了。如果他们努力,他们是有更高的追求。是比单纯的考试分数,更高的追求。
对于一个省,或者城市,不同的发展阶段,对教育的要求是不一样。
对于小县城里的孩子,特别是农村的孩子,他的直接目的主要就是改变面朝黄土背朝天的命运。对于小县城里的孩子,他的目标就是走出小县城。这个目标主要靠做题能力实现,这就是为什么会有“小镇做题家”的原因。
对于北京的孩子,他们的起点就是很多外地孩子的终点。他一出生就拥有北京户口,可能还拥有好几套房子,他哪怕一辈子不工作,也饿不到他。他不需要靠做题来改变命运。从生活的角度来说,他们的命运已经足够好了。如果他们努力,他们是有更高的追求。是比单纯的考试分数,更高的追求。
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