夏季天气热，血液循环加快，情绪容易激动，烦躁不安，进一步就是出汗多。汗为心液，汗血同源，出汗多会伤心血消耗我们的阳气。夏天的重点是护心、养心，避免劳累过度、劳神过度、房劳过度。体力上不要过分劳累，体力活动控制在一定的程度，避免出汗太多。精神平和、内守，保持情绪稳定，每天想太多事情也会消耗我们的精神。有条件的话，最好睡个午觉（11—13点），小睡15—30分钟，睡午觉就是养心的好办法（养心殿），夏天的白天很漫长，睡一觉下午也会更精神。

初见林州时，是2015年来红旗渠，
当时除了深感红旗渠作为世界第八大奇迹所带给我们的感动，
以及劳动人民对这片土地最质朴情感表达以外，
也为这个坐落于河南最西北部的城市的发展速度而震撼。
从上世纪60年代因自然条件被迫打造人工天河的偏远穷苦乡村，
发展到现如今人口百万、环境优美、道路宽阔的美丽城市。
这次来，林州的变化更是日新月异，
从下高速开始，到进入景区为止，
没有一处路面坑洼，双向六车道的柏油马路，坦途直通目的地️。
变化的是更好的交通条件和更高标准的城市条件，
不变的依旧是美丽的山色和舒适的居住环境。
【红旗渠迎宾馆】自上次匆匆一别已逾七年，
走时尚未评级，归来已是五星⭐~
依山而建的迎宾馆鳞次栉比，错落有致，
隐于山野之间，秀外慧中于内。
即有远离都市喧嚣的恬静与清幽，
又能享受现代生活的舒适与便捷，
原来鱼和熊猫是可以兼得的。
标间、套房、亲子间等应有尽有，
价位却远低于其同水准友商，
酒店内的餐饮水准也不错，
林州当地的炒三干、焖子等，
极富地域特色，价格又非常亲民，
无须为周边不便用餐而感到焦虑，
甚至还贴心的准备了户外烧烤，
在深山的夜幕陪衬下，
聆听着蝉鸣蛙声享用美食可还行☝️~
周末带着家人来林间小住也甚为合适哟~
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