我们听Paul Simon创作和改编的歌曲,或许能够感受到它们带着一种非常特别的气质:可以简单把它描绘成“年代感”——一种干净惆怅的,哀而不伤的年代感。而这种年代感,在这首传世的《寂静之声》里,被发挥得淋漓尽致。
有人说,这首《寂静之声》是人类音乐史上最“诡异”的歌曲之一:整首歌曲色彩暗淡,无论何时听到它,人们都会不由自主的陷入低落。但同时,它静静的叙述却也难以置信地抚慰着你的心。寂静之声,也是孤独之声,每个人来到这个世界,穿越漫长而又短暂的人生路途,触摸过每一片黑暗,感受灵魂深处的独白,终将一个人走完这一生,直至想念你的最后那个人也消失在这个世界,在这一刻,你的生命彻底画上句号。而这短暂的路途中,努力试着找到心灵的平静,平静才是如今最大的奢侈品,走到生命的哪一个阶段,都该喜欢那一段时光,完成那一阶段该完成的职责,顺生而行,不沉迷过去,不狂热地期待着未来,生命这样就好。不管正经历着怎样的挣扎与挑战,或许我们都只有一个选择:虽然痛苦,却依然要快乐,并相信未来。这首歌我更想定义为哀而不伤的基调❤
有人说,这首《寂静之声》是人类音乐史上最“诡异”的歌曲之一:整首歌曲色彩暗淡,无论何时听到它,人们都会不由自主的陷入低落。但同时,它静静的叙述却也难以置信地抚慰着你的心。寂静之声,也是孤独之声,每个人来到这个世界,穿越漫长而又短暂的人生路途,触摸过每一片黑暗,感受灵魂深处的独白,终将一个人走完这一生,直至想念你的最后那个人也消失在这个世界,在这一刻,你的生命彻底画上句号。而这短暂的路途中,努力试着找到心灵的平静,平静才是如今最大的奢侈品,走到生命的哪一个阶段,都该喜欢那一段时光,完成那一阶段该完成的职责,顺生而行,不沉迷过去,不狂热地期待着未来,生命这样就好。不管正经历着怎样的挣扎与挑战,或许我们都只有一个选择:虽然痛苦,却依然要快乐,并相信未来。这首歌我更想定义为哀而不伤的基调❤
手汗、脚汗、自汗、盗汗...全解决,汗多的人一定要了解
原创/温暖中医
出汗这件事儿本身是没有什么问题的,但是容易出汗,过分出汗,那就要另当别论了。
话不多说,下面咱们就来详细地聊一聊。
第一种,自汗
白天,没有剧烈运动,天气也不怎么炎热,汗液就一茬一茬的往外冒,这叫自汗。
自汗是因为气虚,在人的体表有一层气叫卫气,卫气主司汗孔开合。气虚了以后,毛孔一直处于开张的状态,开着开着,汗液就流出去了。而且气虚气虚,除了汗出的特别多以外,还会有虚的表现,比如疲劳乏力,怕风怕冷,反复感冒等等。
有一个中成药叫玉屏风颗粒,它里面有白术补脾胃之气,有黄芪益气固表,所谓固表等于是把毛孔关上,还有防风祛风,为什么要祛风呢?你想啊毛孔老是处于开张的状态,那外界的风邪是不是很容易就进来了?所以在用黄芪固表的同时,必须把风邪散出去,以免闭门留寇。
第二种,盗汗
白天不出汗,到了晚上,睡着了以后汗液就神不知鬼不觉的冒出来,让人出一身大汗,这叫盗汗。
盗汗是因为阴虚,阴虚则内热,这些阳热聚集在一起,把体内的津液赶到皮肤外面去了。
针对盗汗,推荐地黄丸系列,比如,六味地黄丸。
六味地黄丸虽然名声在外,但是很多人对它不能说特别了解,只知道它可以补肾,究竟是补肾阴还是补肾阳,说不好。
大家记住了,六味地黄丸是妥妥的滋补肾阴的良药,以六味地黄丸作打底,还有知柏地黄丸,麦味地黄丸。
知柏地黄丸在六味地黄丸的基础上加了知母和黄柏,增强了清热的作用,内热重的人用知柏地黄丸。
麦味地黄丸在六味地黄丸的基础上加了麦冬和五味子,增强了滋阴的作用,阴虚重的人用麦味地黄丸。
除了地黄丸系列,还有一个汤方叫当归六黄汤,也是滋阴降火的名方。
当归六黄汤:当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连各6克,黄芪12克
如果是小孩子晚上睡着以后,出汗特别多,那头发,后背都是湿的,可以用浮小麦,乌梅各10-20克煮水喝,浮小麦敛汗止汗,乌梅滋阴,两味药一下去汗液就悄悄止住了,而且味道也不错,孩子也爱喝。
第三种,手汗
有朋友说,我既不是自汗,也不是盗汗,而是手汗太多。
像这种情况,中医往往会考虑是脾胃出了问题。
比如,脾胃气虚,津液运化失常,它就要找个地方偷偷泄出来,从哪泄呢?找来找去,最后从手上泄出来了。
为什么呢?因为脾主四肢啊。
实际上,手汗多在中医看来也属于自汗的范畴,也可以吃上一点玉屏风颗粒,另外,再给大家推荐一张外洗的方子:黄芪30克、葛根30克、荆芥9克、防风9克。
这四味药也是一张名方,出自清代大医陈士铎的《石室秘录》,对于这张方子,陈士铎的评价相当高,用他自己的话说:“人有手汗出者,以黄芪一两,葛根一两,荆芥三钱,防风三钱,水煎汤一盆,热熏而温洗,三次即无汗,神方也。”
第四种,脚汗
说了手汗,再来说说脚汗。
民间俗称汗脚。
这是湿热下注。身体里的湿啊热啊顺着经络往下走了,而脚又一天到晚闷在鞋子里,有了湿有了热,也很难发散出去。所以一脱鞋子,脚上的汗特别多,往往还脚臭,容易长脚癣。
有一个中成药叫二妙丸,由苍术和黄柏组成,苍术燥湿,黄柏清热。湿热的环境一改变,你会发现脚汗,脚臭,脚癣都没有了。
第五种,吃饭出汗
一吃饭就满头大汗,这是胃肠有热,要知道食物也是一种能量,胃肠本身就有热,食物再一压下去,热上加热,从而迫使津液外出。
那么,问题来了,胃肠里的热是从哪里来的,很大一部分原因是有积食,积食沤得久了化热了。
怎么判断呢?
伸出舌头来照照镜子,舌苔厚腻而且发黄,说明是有积食化热了。
推荐中成药保和丸。它里面有消食的山楂、麦芽、神曲,有清热的连翘等等,就像是给胃肠道洗了个澡一样。
第六种,冷汗
有朋友又说了,奇怪,我这个汗啊,流出来怎么是冰凉冰凉的?
没错,就是冷汗,如果同时伴有手凉脚凉的现象,那多半是肾阳虚。通常来讲,人在什么情况下容易出冷汗,在受到惊吓的时候,对吧,叫吓的冷汗直流,因为惊恐伤肾,肾阳受伤,津液在外泄的时候得不到阳热之气的温煦,发凉,发冷也就在所难免了。
这个时候可以喝上点四逆汤,基本就能解决问题。
四逆汤:干姜9克、制附子12克、炙甘草6克
第七种,半身出汗
看到这儿,就更奇怪了,半身出汗,身体一半出汗,一半又不出汗。
这里的一半可以是左右分,也可以是上下分,可能是左半边出汗,右半边不出汗,也可能是上半边出汗,下半边不出汗。总之就是身体的一半出汗,无论是哪一半都是不正常的。
这又该作何解释呢?
简单来说,就是营卫不和,阴阳失调。
既然有“不和”,那咱们就想办法给它调和调和,说到调和营卫,那必须提到桂枝汤啊。
桂枝汤:桂枝9克、白芍9克、炙甘草6克、生姜9克、大枣3枚
还有第八种,夏天汗特别多,其他季节都不怎么出汗,汗出的同时又伴随心慌气短、神疲乏力的感觉,中成药生脉饮最好用,最容易切入。
严重提醒:以上内容仅供参考并非适合所有人群,请谨慎试药,建议在医师的指导下用药 #中医养生##陈易玄#
原创/温暖中医
出汗这件事儿本身是没有什么问题的,但是容易出汗,过分出汗,那就要另当别论了。
话不多说,下面咱们就来详细地聊一聊。
第一种,自汗
白天,没有剧烈运动,天气也不怎么炎热,汗液就一茬一茬的往外冒,这叫自汗。
自汗是因为气虚,在人的体表有一层气叫卫气,卫气主司汗孔开合。气虚了以后,毛孔一直处于开张的状态,开着开着,汗液就流出去了。而且气虚气虚,除了汗出的特别多以外,还会有虚的表现,比如疲劳乏力,怕风怕冷,反复感冒等等。
有一个中成药叫玉屏风颗粒,它里面有白术补脾胃之气,有黄芪益气固表,所谓固表等于是把毛孔关上,还有防风祛风,为什么要祛风呢?你想啊毛孔老是处于开张的状态,那外界的风邪是不是很容易就进来了?所以在用黄芪固表的同时,必须把风邪散出去,以免闭门留寇。
第二种,盗汗
白天不出汗,到了晚上,睡着了以后汗液就神不知鬼不觉的冒出来,让人出一身大汗,这叫盗汗。
盗汗是因为阴虚,阴虚则内热,这些阳热聚集在一起,把体内的津液赶到皮肤外面去了。
针对盗汗,推荐地黄丸系列,比如,六味地黄丸。
六味地黄丸虽然名声在外,但是很多人对它不能说特别了解,只知道它可以补肾,究竟是补肾阴还是补肾阳,说不好。
大家记住了,六味地黄丸是妥妥的滋补肾阴的良药,以六味地黄丸作打底,还有知柏地黄丸,麦味地黄丸。
知柏地黄丸在六味地黄丸的基础上加了知母和黄柏,增强了清热的作用,内热重的人用知柏地黄丸。
麦味地黄丸在六味地黄丸的基础上加了麦冬和五味子,增强了滋阴的作用,阴虚重的人用麦味地黄丸。
除了地黄丸系列,还有一个汤方叫当归六黄汤,也是滋阴降火的名方。
当归六黄汤:当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连各6克,黄芪12克
如果是小孩子晚上睡着以后,出汗特别多,那头发,后背都是湿的,可以用浮小麦,乌梅各10-20克煮水喝,浮小麦敛汗止汗,乌梅滋阴,两味药一下去汗液就悄悄止住了,而且味道也不错,孩子也爱喝。
第三种,手汗
有朋友说,我既不是自汗,也不是盗汗,而是手汗太多。
像这种情况,中医往往会考虑是脾胃出了问题。
比如,脾胃气虚,津液运化失常,它就要找个地方偷偷泄出来,从哪泄呢?找来找去,最后从手上泄出来了。
为什么呢?因为脾主四肢啊。
实际上,手汗多在中医看来也属于自汗的范畴,也可以吃上一点玉屏风颗粒,另外,再给大家推荐一张外洗的方子:黄芪30克、葛根30克、荆芥9克、防风9克。
这四味药也是一张名方,出自清代大医陈士铎的《石室秘录》,对于这张方子,陈士铎的评价相当高,用他自己的话说:“人有手汗出者,以黄芪一两,葛根一两,荆芥三钱,防风三钱,水煎汤一盆,热熏而温洗,三次即无汗,神方也。”
第四种,脚汗
说了手汗,再来说说脚汗。
民间俗称汗脚。
这是湿热下注。身体里的湿啊热啊顺着经络往下走了,而脚又一天到晚闷在鞋子里,有了湿有了热,也很难发散出去。所以一脱鞋子,脚上的汗特别多,往往还脚臭,容易长脚癣。
有一个中成药叫二妙丸,由苍术和黄柏组成,苍术燥湿,黄柏清热。湿热的环境一改变,你会发现脚汗,脚臭,脚癣都没有了。
第五种,吃饭出汗
一吃饭就满头大汗,这是胃肠有热,要知道食物也是一种能量,胃肠本身就有热,食物再一压下去,热上加热,从而迫使津液外出。
那么,问题来了,胃肠里的热是从哪里来的,很大一部分原因是有积食,积食沤得久了化热了。
怎么判断呢?
伸出舌头来照照镜子,舌苔厚腻而且发黄,说明是有积食化热了。
推荐中成药保和丸。它里面有消食的山楂、麦芽、神曲,有清热的连翘等等,就像是给胃肠道洗了个澡一样。
第六种,冷汗
有朋友又说了,奇怪,我这个汗啊,流出来怎么是冰凉冰凉的?
没错,就是冷汗,如果同时伴有手凉脚凉的现象,那多半是肾阳虚。通常来讲,人在什么情况下容易出冷汗,在受到惊吓的时候,对吧,叫吓的冷汗直流,因为惊恐伤肾,肾阳受伤,津液在外泄的时候得不到阳热之气的温煦,发凉,发冷也就在所难免了。
这个时候可以喝上点四逆汤,基本就能解决问题。
四逆汤:干姜9克、制附子12克、炙甘草6克
第七种,半身出汗
看到这儿,就更奇怪了,半身出汗,身体一半出汗,一半又不出汗。
这里的一半可以是左右分,也可以是上下分,可能是左半边出汗,右半边不出汗,也可能是上半边出汗,下半边不出汗。总之就是身体的一半出汗,无论是哪一半都是不正常的。
这又该作何解释呢?
简单来说,就是营卫不和,阴阳失调。
既然有“不和”,那咱们就想办法给它调和调和,说到调和营卫,那必须提到桂枝汤啊。
桂枝汤:桂枝9克、白芍9克、炙甘草6克、生姜9克、大枣3枚
还有第八种,夏天汗特别多,其他季节都不怎么出汗,汗出的同时又伴随心慌气短、神疲乏力的感觉,中成药生脉饮最好用,最容易切入。
严重提醒:以上内容仅供参考并非适合所有人群,请谨慎试药,建议在医师的指导下用药 #中医养生##陈易玄#
冬天的头套到了。弱弱问一下,大家收到快递都是第一时间拆开吗?
是这样的,今天早上起床刚醒就收到短信,有快递到了门口。由于之前的头套不舒服退过货,我就赶快取出来试了下。
照镜子的时候,听到外面有喷水的声音,才发现今天楼外安排了清洗玻璃,一个工人顺着保险绳缓缓降到了我的窗前。。。
然后。。。我们都忽然惊奇的发现,屋里这个人不仅衣(sha)冠(dou)不(mei)整(chuan),还戴着一个奇怪的头套。。。
那一刻,空气彷佛凝固了。他慢慢转过了头,继续假装正常地擦着玻璃,我也慢慢转过了头,但似乎还是看到了他嘴角的笑。。。
于是我在一边庆幸自己戴了头套,一边后悔戴了它的复杂心情里,走进了里面的房间。。
怎么说呢,这个头套还挺暖和的,设计也很人性,可能再好看点就更好了[委屈]
是这样的,今天早上起床刚醒就收到短信,有快递到了门口。由于之前的头套不舒服退过货,我就赶快取出来试了下。
照镜子的时候,听到外面有喷水的声音,才发现今天楼外安排了清洗玻璃,一个工人顺着保险绳缓缓降到了我的窗前。。。
然后。。。我们都忽然惊奇的发现,屋里这个人不仅衣(sha)冠(dou)不(mei)整(chuan),还戴着一个奇怪的头套。。。
那一刻,空气彷佛凝固了。他慢慢转过了头,继续假装正常地擦着玻璃,我也慢慢转过了头,但似乎还是看到了他嘴角的笑。。。
于是我在一边庆幸自己戴了头套,一边后悔戴了它的复杂心情里,走进了里面的房间。。
怎么说呢,这个头套还挺暖和的,设计也很人性,可能再好看点就更好了[委屈]
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