四大虚是指什么:
气虚、血虚、阴虚、阳虚:
①气虚就好像人体的燃料不足,从而导致动力不足;
②血虚就是人体的营养液不足,进而导致身体枯燥、营养不良;
③阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热;
④阳虚,则相当于阳光不足,所以会让人感到寒冷。
四大虚的症状总结:阴虚内热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。
[微笑]今天不养生,明天养医生。保养身体从现在开始
气虚、血虚、阴虚、阳虚:
①气虚就好像人体的燃料不足,从而导致动力不足;
②血虚就是人体的营养液不足,进而导致身体枯燥、营养不良;
③阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热;
④阳虚,则相当于阳光不足,所以会让人感到寒冷。
四大虚的症状总结:阴虚内热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。
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【夏季养生五大金律】
1⃣️作息:晚睡早起。
2⃣️饮食:增酸减辛。饮食上可以吃些酸的食物,以补肾助肝,调养胃气,如番茄、柠檬、草莓、葡萄、菠萝、芒果等,它们的酸味能敛汗祛湿、生津解渴、健胃消食。
3⃣️情绪:静心养气。
4⃣️保健:健脾除湿。
5⃣️防病:冬病夏治。 https://t.cn/R2d2XK9
1⃣️作息:晚睡早起。
2⃣️饮食:增酸减辛。饮食上可以吃些酸的食物,以补肾助肝,调养胃气,如番茄、柠檬、草莓、葡萄、菠萝、芒果等,它们的酸味能敛汗祛湿、生津解渴、健胃消食。
3⃣️情绪:静心养气。
4⃣️保健:健脾除湿。
5⃣️防病:冬病夏治。 https://t.cn/R2d2XK9
【夏季养生五大金律】
1⃣️作息:晚睡早起。
2⃣️饮食:增酸减辛。饮食上可以吃些酸的食物,以补肾助肝,调养胃气,如番茄、柠檬、草莓、葡萄、菠萝、芒果等,它们的酸味能敛汗祛湿、生津解渴、健胃消食。
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1⃣️作息:晚睡早起。
2⃣️饮食:增酸减辛。饮食上可以吃些酸的食物,以补肾助肝,调养胃气,如番茄、柠檬、草莓、葡萄、菠萝、芒果等,它们的酸味能敛汗祛湿、生津解渴、健胃消食。
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4⃣️保健:健脾除湿。
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