有时间多做点维护自身的事，提升免疫力。身体是自己的一亩三分地，是自己的自留田，任何人都代替不了。

不去精耕细作自己的身体，这块田地就会荒芜，亚健康和疾病就会伴随而来，苦不堪言！

精耕细作自己的田地，成为和田土，内心喜悦，天天好心情，活得有意义，得自在！

每天把手指和脚趾的关节，揉开，去运动下，把身体的杂气排下来，身体气和，也就不会浮躁！

说话出于心，才是心里话，才有意义。心开，气血流畅，心里也就乐开花。内心踏实，从来不是外来的。

浮躁时，说话，也就言不由衷，多是废话。废话，谁都不想听！

多去关爱自己，了解认识自己。会爱自己，才能把这份爱心传递给别人。 https://t.cn/R2WxYQL

新闻头条，
昔日茂名河林案，二死三伤惨如极
广东省茂名市电白区七迳镇河林村委会河林村刘海强，因将自家自留田近一亩用水泥砖围起加黄土沙填起来，无是做新建住宅，计划自想耕高级作物西红柿发财致富，心情皆大:欢喜，无料一埸大灾难！准备开始填土暗中交了近7000元给镇城建办及村委会个别领导？继续拖土填七八成快完成填土工作，城建办及村委会干部干扰刘海强围起来数次推倒水泥砖！，经调查刘诲强精神病失调长期发生，强心急情爆动，经过了解河村经常同刘海强玩和喝酒交流过七迳村建办再来炒我即村建办主任等人不会好过！我填无是做屋！为什么七迳村建办和村委会个别领导再干扰多次，心情较烦恼，精神病重发，并大声狂野，他父亲知道儿子刘海强精神病瀑布会伤害别人，并到河村村委会公开告知村委会干部！村委会全体人无相信，七迳村建办及村委会继续干扰恐吓刘海强，刘海强精神病气势瀑发，进行乱刀冲杀，七迳镇村建办一位新调来年轻人同争口角，并同刘海强双方对打过，被刘海强狂野一刀结朿生命，另一个河村村委文书乱刀狂野生命"身亡。，精神病冲杀二死三伤严重惨案，当埸行凶者刘海强自杀及时送医院抢救免予生命垂危！，，凶手未有死亡，另三个伤势严重在医院抢救治疗，这次凶杀人案在调查之中，全文，中国监督网华南办事处，南海办事处联合编辑报道。 https://t.cn/R2WxEr2

就这一点私人空间自留地了。
本咩从不剽窃从不抄袭，本咩不打草稿不校对。一直都是自己自留一亩三分地自娱自乐。
剽窃者不如狗！抄袭者不如狗！
请不要含沙射影继续黑人，本咩从不惹事，如果黑我，哎，我就只有13岁的心智哟，较真儿了不知天高地厚的冒犯了大咖可肿么办呢？跟我一样见识又掉大咖的身份。