细雨蒙蒙论减肥持久战:当你回首不久前98斤的体重，翻看着相册里曾经曼妙的身材，强烈的沮丧撞击着决心，一定要瘦回去！于是制定并严格执行节食健身计划，可经过几年的努力，发现地秤像坏了一样，锁死在102斤，此时镜子里的身材已经被接受，好吧，保持这个体重也没多差，于是停止折磨自己，捡起我最爱的白色食品冰激凌和奶油蛋糕，过着自在安逸的日子。可不久发现，为了新体重精挑细选，重金购置，绝无2件的新衣又变成了衣橱里的陈列品，因为地秤居然解锁变成了106。于是新一轮的战火在胸腔燃烧，节食升级为绝食，加大健身力度，再想想也别无他法。又经过几年与地秤的搏斗，发现真的教不会它减法，而自己的身体也变得虚弱，于是和地秤签订停战协议，各自休养生息，条件是它必须锁死106。可这个骗子再次食言，不出1个月它就疯狂扑向了110,站在一堆肉上向我耀武扬威。疲惫的我只好调整战术，本着保存有生力量，别在胜利前饿死的前提，先添置新衣吧，可运动还是必须的，一是表明绝不向地秤低头，永不放弃自己，二是至少能让我感觉体重增加是因为长了肌肉

#自贡爆料# 【自贡一早产宝宝仅950克 闯过10多道关口健康出院】“身长36厘米、体重仅950克,手腕只有成人的拇指粗细。”不久前，一名早产近3个月的“双超”（超早产、超低出生体重）女婴“小十二”（别名）在自贡市第四人民医院出生。为了保住这个脆弱的小生命，在医护人员48天的精心救治与护理下，宝宝连续闯过了呼吸、喂养、感染等10多道关口，顺利脱险。近日，“小十二”在身体状况达到出院指标后，已经和爸爸妈妈一起回到了家中。https://t.cn/RFm1MWJ

怀不上孩子 也许是因为太瘦

想怀孕一定要保持合适的体重，太胖或者太瘦都会影响怀孕。一般认为，女性体重指数小于24属于太瘦，不但影响受孕率，而且影响宝宝智商。那么，体重指数大于28又是太胖，同样影响受孕率。

不久前，我收到了一条短信，是一位女患者发来的：“我是那个很瘦，需要增重的患者，吃了你给我搭配的营养餐后，原来不发育的卵泡居然长得很好，终于怀孕了。以前看了一年多的不孕不育，都没能如愿，现在您帮我解决了，真心地感谢您！”

发短信来的女患者28岁，四个月前来看的门诊。身高1.66米的她只有80斤，体重指数BMI仅为14.5。这位患者没什么器质性毛病，就是不想吃东西，人也没什么力气。她早上一般喝一杯牛奶或咖啡；中午吃少许米饭，配点蔬菜和鱼。晚上吃的量和中午差不多。像她这个身高和年龄，每天所需能量应在1800大卡左右，而她一天饮食摄入的能量最多只有1200大卡。妇产科医生说她的卵泡总是发育不好。

卵泡要成熟，首先要解决母体营养不良的问题，我建议她调整饮食，给她配了营养补充剂，每顿泡上一杯，就当饮料喝。两个月后，她体重增加了五斤。

现在女性流行以瘦为美，有些女孩子硬把自己饿瘦。其实，太瘦了不仅不健康而且还会影响生育。因为，BMI27的人容易有胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征、月经不调等，现在还有研究表明，肥胖女性的生殖系统可能会得无菌性炎症，这些都会影响受孕。

所以，准备怀孕的女性一定要先把自己的身体调理好。备孕和怀孕早期的女性，不用吃得特别多，但要注意饮食均衡，品种丰富，尽量多吃纯天然食物。尽量少吃加工食品，尤其是腌制熏制的肉类制品，比如香肠、熏肉、腌肉、烤肉、午餐肉罐头等。这类食物中有大量亚硝酸盐类物质，对胎儿的影响比对成人更大。可以适当多吃些坚果，坚果里富含卵磷脂、锌、硒、胆碱等成分，有益胎儿大脑发育。