看到这样一段话
当你恋爱的次数越来越多，你每次都可以轻松自如，知道谈恋爱的一些套路，遇到每一个问题都可以轻松解决，知道什么情况下哄一下对方就可以了，知道怎么样能让对方闭嘴，把对方的心理活动拿捏的死死的，但是呢你很清楚的知道这些都不是爱你，只是提前知道的答案。
你现在进入一段新的恋爱的时候，你曾经已经填过太多一模一样的考试答案，你现在不过是看这些早已懂的题目，你可以轻松拿到满分，但是你内心是不开心的，好像可以做到更好，但是对方永远也走不进你的心，问题不在对方。
不是对方不够好，而是你炽热的爱已经在岁月的流逝中已经消失不见了，你经历的太多了，你早就水泥封心了。

我不想成为这样的人 现在不要着急 也多歇一歇吧 慢慢疗伤会比添新伤或者胡乱撕扯身体来得更简单的
那会为他写的那些东西 做了还没刻录好的CD 想要唱给他听的那些歌 想要跳给他看的舞 想要送出去的上林赋 还有存了还没听完的歌单 没有来得及去打卡的各种地方 想要买 搭来一起穿的衣服 想要穿给他一个人看的那些衣服 还没有拍完的那些照片 拍了冲洗好 也还来不及贴 那本还没有做好的故事书 还来不及实现的愿望 还有那封 不知去处的信 跟那些想说的话烂在肚子里吧 没关系了 我不再问

我知道你愚蠢、轻佻、头脑空虚，然而我爱你；我知道你的企图、你的理想，你的势利、庸俗，然而我爱你；我知道你是个二流货色，然而我爱你。
很奇怪，他面庞清秀，诚实可靠，才华出众，可她就是不爱他。
我从来没有欺骗过你，假装我会这会那。我有的仅仅是可爱漂亮，天性活泼。你不能指望到集市的货摊买上珍珠项链和貂皮大衣，你是去那儿买锡做的小号和玩具气球的。
她的性格就像一片乡土之地，初看起来广阔而荒凉，但不久你就会在微微高山间发现怡人的村落小舍，果树依依，草场茵茵，河流缓缓。然而对如此美景颇为惊奇和欣赏之后，你还是觉得这个大风滚滚的褐土丘陵之地远非安顿之所。
当你忘记了对宁静的渴求的时候，宁静就会降临。只有一种办法能赢得众人之心，那就是让人们认为你是应该被爱的。
他就像一个停不下来的机器。那才是可怕之处。如果他只是一具机器，那么所有这些病痛、心碎、苦难，又都算得了什么呢？
管弦乐团的每一个成员负责一件乐器，你觉得在一支乐曲逐渐展开的同时，乐器的演奏者们会时刻关注乐队的整体效果吗？他们只关心自己演奏的那部分，但是他们深知整支乐曲是优美的，即便没有人去注意听它，它依然是优美的。所以他们可以安心的演奏自己的那一部分。
一个好心人在城里领养了一只狗。起初人和狗相处融洽，但是有一天二者结下怨仇，狗发了疯病将人咬伤。大家都预料被咬的人将会死去，但人活了过来，最终死去的却是狗。
她好比是个猛然发了疯病的人，清醒之后为她依稀记得的疯病发作时的所作所为感到哀伤和羞愧。
这段距离甚至比两个初遇的陌生人还要远。因为但凡是陌生人，总还会对对方有种好奇心，父女过去的共同生活现在反而成了横亘在两人之间的一道冷漠的墙。
过去结束了。让死去的人死去吧。她希望她已经学会了怜悯和慈悲。无论发生什么，她都会以轻松乐观的态度去接受。
她做过的错事蠢事，所有她经受的磨难，并不全是毫无意义的——那将是一条通往安宁的路。

恐惧等：刚随手翻看到了一条短视频，某公园晨练的中年男子倒在了地上，刚巧有护士在抢救，本人观察到围观的人群个个面无表情，同时觉察到这是恐惧的氛围。我们一起来找恐惧的原因吧，怕失去工作、怕考试不理想、怕妻子、丈夫离你而去、怕股票跌了又跌、怕死亡等等、等等，人类有诸多恐惧。是什么造成的呢？答案是：念头、心理时间！我们的思维是混乱的，现在的手机确实便利，你放松一下看会手机，看到的能让你轻松吗？能消化吗？能接受吗？你的情绪会不会起变化吗？一会战争电影、一会儿疫……情况、一会小品、一会儿前看到的救人场面等等…等等。我们还要接着“休息”。我们的脑细胞在你“放松”的时候都记录下来了！储存了！恐惧、焦虑、冲突、忧虑、快乐等情绪产生了。够乱的大脑更加混乱了，恐惧会产生幻觉、幻想等情绪。你愿意这情绪跟你一辈子吗？？？先把心安静下来、让思维平静下来，能不能让大脑不储存？我们一起试试，当你意识到这场境、这想法、这句话等不想储存时，全神贯注看着、听着骂你的话或恭维的话，而不是对抗，这时脑细胞就不会储存。试试对你会不会有帮助？！面对事实不是逃避，和情绪共处、正视它、呵护它、它自然会消散，从恐惧中解脱出来。引用一句话：“专注力就像一团火焰，烧掉了过去和现在受的伤。”你拥有这种专注力吗？！附静心方法，全神贯注看着图片，没有好与坏、没有漂亮与不漂亮、没有认识与不认识，只是看，看到心静下来、让思维稳定、平静下来，使喋喋不休的大脑止息。一颗安静的心具有无穷大的能量！！！