好运只是个副产品，只有当你不带任何私心杂念，单纯地去做事情时，它才会降临。

—— 马克·安德鲁斯《许愿池》 ​​​

全北京都在等雨 可到了晚上十点也没下一滴
今天晚上吃了烤肉 就数着自己一共吃了多少
牛排牛舌羊排猪五花 烤肉就啤酒简直爽歪歪
晚上瑜伽垫上折腾五十分钟 都感觉还不过瘾
就第一次穿着无袖体恤跑了出去 感觉很舒服
跑在大马路上已经十点半多 开始还真有点累
主要第一次瑜伽垫练核心 和跑步在同个晚上
开始跑起来感觉 是受到上一个练核心的影响
不过温度合适天气微风 反而跑着跑着不累了
今天朋友让我多做做无氧 撸撸铁练练肌肉啊
原来一直觉得撸铁是男性运动 女孩子不适合
可又一想女孩子种类太多 撸铁也是其中一类

不过把她给的饮食清单记录下来
奶牛羊猪鸡瘦肉鱼蛋虾多吃
碳水也得吃稍微少点（粗粮吃豆类吃）
瓜果蔬菜都吃（浆果类最好）
优质脂肪吃 可见的糖及蛋糕点心都不吃
我觉得我可以 基本不吃糖 粗粮就南瓜土豆吧
傍晚去国子监 其实想看看『观夏』开没开
果然 开在这古香古色的四合院里 观夏有品
我会随时关注你们家什么时候开业

今天好朋友过得很辛苦 一直忙到晚上
也不敢多说什么 也帮不上什么
可心里还是不太舒服
毕竟我希望我的朋友都幸福
晚上跑步也是 手里紧紧攥着机器猫钥匙包
我想 就这样手握着它 希望朋友也能感受到
不过呢 估计我跑步的时候人家已经睡了
那就好梦吧 又是新的一天 新的开始呀

#聚焦襄阳县市区# 【保康：电力“及时雨”  抗旱“润”民心】“真是太感谢了，这下我田里的苗子有救了！”6月23日，湖北省保康县马良镇朱家湾村民张宗财看到自家农田来了水源，紧紧的握着电力工作者的双手，连声致谢。
连日来，保康县马良镇因持续高温少雨天气导致干旱，加之目前正值玉米、水稻等农作物生长关键期，国网保康供电公司马良供电所迅速成立抗旱保电小组，开辟抗旱灌溉用电“绿色通道”，实行24小时报修服务。同时，组织共产党员服务队深入田间地头、河道渠边，对涉农的排灌线路、重点台区、用电设备进行巡视检查，主动为农户提供安全用电技术指导和咨询服务，切实保障农户夏季抗旱排灌安全可靠用电需求。（保康融媒体中心：王琨；通讯员 马天赐）

我有一只小兔子，他很小的时候听见音乐就会高兴地扭屁股，不听话的时候会从楼上敲着别家兔子的门蹦蹦跳跳跑到楼下，长大以后小兔子背着画板去学校，给兔子们唱歌和讲故事，别的兔子都很喜欢他。后来，我的小兔子离开了家和学校，右手紧紧握着画笔，左手牢牢握着话筒，还有许多许多故事等着讲给我听。 ​​​