【韩式酱爆鱿鱼】1.韩式辣酱1大匙、水3大匙、盐半小匙、糖1小匙、生抽1大匙、鸡精半小匙、（料酒1大匙）混合成调料汁。2.胡萝卜、洋葱、尖椒切片；鱿鱼须洗净切小段；3.锅内烧水，加料酒；放鱿鱼须焯一下，变色即可。4.炒锅倒油，放三种蔬菜翻炒；5.放鱿鱼须翻炒几下，放调味汁炒匀即可。https://t.cn/A6I2ZsmQ
#铜仁身边事# 【微菜园里的笑容】铜兴街道想搬迁户所想，急他们所需。今年先后开垦了90余亩撂荒地、闲置地，分给了130余户搬迁户做微菜园，大家都兴高采烈地、起早贪黑地种了起了来。朱永光除了种微菜园还协商种了当地村民闲置地约三四亩，现在他祖孙三代10口人蔬菜自给有余，还有卖的，菜园里摘菜的他喜上眉梢。（梵净云天客户端）
#辣妈豆豆好物购# ｜快速美味0失败色拉
我彻底爱上吃色拉！
城市超市里买的最多的就是蔬菜包了
新鲜又可口 三种+蔬菜种类口感丰富
配上成品鸡胸肉
不用起锅倒油 更没有煎柴不好吃的风险
切切块，放进蔬菜里，撒点马斯里奶酪碎 再丢进切片的水煮蛋 挤上喜欢的色拉酱！
分分钟让你和我一样爱上吃色拉！
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